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출처: 앙헬탱고(ANGEL TANGO) 원문보기 글쓴이: 로레나
회전 축 만들기
상체와 골반의 분리
커넥션 유지하며 회전하기
원형 에너지 이해
Week 2
볼레오의 원리와 볼레오를 활용한 눈길을 사로잡는 피겨
볼레오의 발생 원리
반동과 탄성
힘이 아닌 에너지 전달
리더와 팔로워의 역할
Week 3
메디오 히로의 원리부터 에너지의 증폭을 이용한 피겨
회전 안에서 걷기
축 이동
리더의 중심 설계
팔로워의 균형 유지
Week 4
사까다의 원리와 사까다를 활용하는 난이도 있는 피겨
회전 중 공간 만들기
사까다 진입 타이밍
연결을 유지하는 회전
밀롱가에서 활용하기
9월 프로그램
커넥션 집중 트레이닝 : 난이도 높은 동작을 만드는 비법 2
Week 1
오초 커넥션과 오초의 아름다움을 보여줄 수 있는 피겨 2
회전 축 만들기
상체와 골반의 분리
커넥션 유지하며 회전하기
원형 에너지 이해
Week 2
께브라다의 원리와 원리를 활용한 눈길을 사로잡는 피겨
께브라다의 원리
포지션과 타이밍
힘이 아닌 에너지 전달
리더와 팔로워의 역할
Week 3
히로의 원리부터 에너지의 증폭을 이용한 피겨
회전 안에서 걷기
축 이동
리더의 중심 설계
팔로워의 균형 유지
Week 4
바리다의 원리와 원리를 활용하는 난이도 있는 피겨
바리다를 위한 타이밍
리딩 팔로윙의 배분
연결을 유지하는 포인트 요소
밀롱가에서 활용하기