유연성 & 마우스피스에 대해서 질문입니다.^^:;

[송CP → 송P로 변쉰하기 위해...]

제가 요세 운동을 안해서인지...--;;;
몸이 많이 뻣뻣해진걸 느낍니다....
원래도 운동을 잘 안하는 편이라서 몸이 뻣뻣하단 소릴 많이 들었었는데
요세 더 그런거 같더라구여--;;;;
에효...젊은나이에 이게--;;
다리도 안찢어지는데.ㅠ.ㅠ
체육관에서 운동하면 다리 찢어야하나여??
글구 당구칠때 큐대를 허리뒤로 돌리면 통나무허리란 소리두 들어여..ㅠ.ㅠ
무에타이 하면 유연성도 좀 좋아질까여???^^:;;;
곧 다음달 초쯤 해서 체육관에 다니게 될듯 싶네여....
아~그리구 방금 궁금한게 하나 생겼는데여--;;;
마우스피스는 위이빨에만 끼잖아여--;;;
근데 아래이빨은 안상하나여???
마우스피스 끼면 어느정도나 보호가 되나여??
그리고 마우스피스끼면 입으론 호흡이 힘들다던데....제가 코가좀 안좋거든여--;;
언제나 약간 답답한...--;; 괜찮을까여??^^: