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[한길]

깡마른 사람이 살찌지 않는 2가지 이유

다이어트가 아무리 힘들다해도 "깡마른 사람 살찌기"보다는 10배나 쉽습니다.  

우리 회사 부장님의 소원은 몸무게 65kg!
키 178cm에 몸무게 59kg인 회사의 부장님을 위해 한의사를 만나 그 비법을 듣고자 찾아 갖습니다. 다이어트만 관심이 있다보니 살찌고 싶어하는 부장님의 속마음이 참 처절하더군요.. 

"살 빼는 것은 쉬운데 살찌우는 것은 정말 어려워요!"

부장님의 고민을 듣자마자 한의사가 던진 말치곤 너무 절망적 이였습니다. 보통 보약 먹으면 살찐다고 안 먹곤 했었는데 이게 웬 황당한 답변이실까?? 

그 이유를 물으니 ...

살이 찐 사람들은 빠질 수 있는 살을 갖고 있고 평소 쉽게 할 수 있는'살 빼는 숨쉬기 운동'과 살이 빠지도록 도와주는 한약재, 그리고 식이요법으로 살을 빼면 되는데... 살이 안찌는 사람은 위 소화기능과 장 흡수기능의 문제로 아무리 먹어도 살이 찌지 않는 이유가 있다며 이 분들은 살이 찌지 않는 이유부터 파악하고 근본적인 이유를 치료 후 식욕을 돋우는 한약과 위 소화를 돕는 한약, 장 흡입을 돕는 한약으로 처방해야 "살이 안찌는 두 가지 원인"이 해결됩니다. 그러고 나서 체질에 맞는 식이요법대로 생활하시면 과하지 않는 표준체중 만들기에 성공할 수 있습니다. 

그야말로 살 빼는 것보다 10배는 어려운 일이죠. 

깡마른 부장님, 하소연하다.!  

"나는 살찌고 싶다!"

살찐다 해서 사료까지 먹어봤지만 먹어도 먹어도 티가 안 난다. 여자들과 만나면 살 빼고 싶은데 어떻게 빼냐고 묻는다. 비참하다. 남자로서 여자들한테 듣는 "말랐다는 그 말"..그럴 때 마다 지금 심정에 살찌울 수 있다면 수백만원이 들더라도 살찌 울 방법이 있다면 하고 싶다. 

그래서 살 빼는 한의사로 통하는 한의사를 찾아가 역설적으로 살찌는 방법을 아냐 물으니 답이 나오더군요. - 살 안찌는 것은 병입니다 - 

한의사가 말하는 깡마른 사람 살찌우기
1.살이 안찌는 2가지 이유

아무리 먹어도 살이 안찌는 사람들은 '대사장애[음식물을 에너지로 만들기 어려운 환자]'라는 환자입니다. 쉽게 말하면 위와 장에 문제가 있는 것이죠.  

위가 문제인 경우는 소화능력저하 입니다. 이런 환자의 경우
식욕이 떨어져 먹는 양이 적고, 미열발생이 잦아 몸의 에너지를 더 많이 사용하여 피부가 검다. 대신 기능은 문제가 없는 경우가 대부분입니다.

장이 문제인 경우는 흡수능력 저하입니다. 이런 환자의 경우
깡말라도 많이 먹으며 소화는 잘 되는 것 같은데 살이 안찝니다. 장 흡수 능력이 저하되었기 때문에 위에서 소화가 잘 되었다해도 장에서 흡수하지 못하고 대변이나 소변으로 다 나가게 됩니다. 

 2.위와 장의 독소를 제거 해야한다. 

위와 장의 기능을 떨어뜨리는 독소[번(염증), 련(꼬임), 물, 덩어리(채)]의 형태로 위장에 존재하는 노폐물을 우선 치유해야 합니다.

이 경우엔 마른환자마다 독소의 위치와 형태가 다르기 때문에 진단을 통해 '반하사심탕' 같은 한약을 처방해 몸에 부담이 되지 않도록 시간을 갖고 치료해야 합니다. 

3.이것만 잘 해도 살이 붙는다!
경우에 따라 달리 처방해야하지만 공통적으로 등과 허리를 펴야 합니다. 등 근육 스트레칭이라고 생각하시면 편하실 것 같아요. 등과 허리를 펴면 명치끝이 통하며 시원해지며 앉은자리에서도 얼마든지 할 수 있답니다. 약 10분에 1회 정도 꾸준히 운동해 주면 평소 쓰지 않던 등 근육을 이완시켜 위와 장의 운동력을 높여 줄 수 있습니다. 살찌는 데는 이것만 잘 해줘도 살이 찌지 않는 원인인 위와 장의 대사능력을 향상할 수 있습니다. 병행하여 한약은 체질에 따라 인삼,홍삼,현미,조청등을 포함한 입맛 돋우는 보약으로 허약해진 위와 장의 운동력을 향상함으로서 자연스럽게 살이 찔 수 있는 것입니다. 이 등 근육 이완 운동만 잘해도 병원에 올 필요가 없답니다. 

4.살찌기 위한 건강식단
위기능이 떨어진 경우 : 부드럽고 단 꿀이나 조청, 탄수화물이 높은 음식종류로 식단을 구성하셔야 합니다. 고기는 어떤 종류건 무방하지만, 삶거나 쪄서 먹으면 살이 붙는데 많은 도움이 됩니다. *위 기능의 활동성을 위해 홍삼을 드시는 것도 좋습니다.
단, 딱딱한 음식, 탄 음식, 튀긴음식등은 드시면 살이 더 빠집니다. 

장기능이 떨어진 경우 : 위 소화력은 좋기 때문에 어떤 음식을 드셔도 좋으나 현미나 매실, 조청처럼 흡수력이 좋은 당 성분을 포함한 음식종류로 식단을 구성하셔야 합니다. 흡수력이 떨이지기 때문에 기름진 음식을 먹으면 오히려 살이 빠지기 때문에 음식을 드실 때 꼭 기름기 있는 음식은 피하시는 것이 좋습니다. *삼계탕은 OK, 닭튀김은 NO 

5.자연스러운 살찌우기 생활
규칙적인 생활은 살이 찌기위한 마지막 실행코스! 규칙적인 생활입니다.

매일 오전 7시 기상-체질에 맞는 아침식사- 등 근육 스트레칭-점심식사-등 근육 스트레칭-저녁식사-가벼운 유산소 운동-취침등 매일 진행되는 일상에서 규칙적인 생활을 하면 6개월 뒤부터 죽어도 찌지 않던 깡마른 사람도 살이 찌는 것이 눈에 보이기 시작합니다.

옮겨온 글