(대구축구레슨) 풋볼피트니스 란 무엇일까요?

[포철!!]

(박정식의 THE축구)
문의☎ : 010-4571-8299(전상오 선생님)
문의카톡: tkddh7907
인스타그램: entrenar_soccer
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안녕하십니까
스페인출신 지도사
전상오의 풋볼피트니스
축구트레이너 전상오입니다🔥
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오늘 훈련영상은
풋볼피트니스인
moving & pass 형태로
훈련목적은
체력적으로 힘든상태에서
동적인 움직임을 가져가는 곳에
패스를 지속적으로 시도하는 연습을
반복해서 진행했습니다
.
풋볼피트니스란
피지컬 피트니스(physical fitness)라는
단어가 있고 이것을 단순히 fitness 로
나타내기도 합니다
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피트니스는 신체가 그 기능을
충분히 발휘할 수 있는
능력과 상태를 말하는데
여기에 축구(football)를 접목시켜
*풋볼 피트니스*라고 합니다
.
풋볼피트니스의 *목적*은 명확합니다✅
경기장 상황에서 일어날 수 있는
볼터치들을 통해 복합적인 요소 인
⭕️ 빠른판단
⭕️ 신체기능 (빠른반응)
⭕️ 체력 (지속성)
향상하는 데 돕고 있으며
결과적으로 궁극적인 목표는
축구의 폭발적인 액션 능력을 지속하고
향상 시킬 수 있도록 돕는
역할을 하는 훈련프로그램입니다
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감사합니다🔥⚽️
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Football fitness is
in conditioning form
Requiring complex functional elements.
physical ability
It helps to improve.