자꾸 '신물' 올라오는데 어쩌나… 위산 역류 완화에 좋은 식품 8
https://v.daum.net/v/20240701063019129
밥 먹고 바로 누워있으면, 위 속 내용물이나 신물이 올라오게 된다. 위산이 식도 내로 역류하는 현상인데, 이로 인해 가슴통증이나 신물 등의 불편함을 겪는다. 역류 증상을 그대로 방치하면 식
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“운동하기엔 너무 늙었다?”...나이 들수록 더 움직여야 하는 이유
https://v.daum.net/v/20240701081404865
운동 등 신체 활동을 잘 하지 않는 사람들은 수많은 이유를 댄다. 물론 일부는 유효할 수도 있다. 그러나 전문가들은 "분명히 알아둬야 할 것은 움직이지 않고 고요히 있는 것은 나쁘다는 것"이
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