신체프로그램-생활체육(윷놀이), 실버레크레이션(건강박수)

[늘푸른노인주간보호센터 안성점]

안녕하세요~

늘푸른노인주간보호센터 안성점​입니다^^

생활체육-윷놀이

주 1회 외부강사님께서 방문하셔서 어르신들과 생활체육을 함께 합니다^^

오늘도 본격적인 활동에 앞서 강사님을 따라 스트레칭부터 시작합니다~

위아래 양옆 쭉쭉 팔도 뻗고 목도 시원하게 풀어줍니다!

열심히 몸을 쓰기 전에 살짝 풀어줘야 다치는 것을 예방할 수 있습니다^^

이번 생활체육 시간에는 윷놀이를 해봤습니다^^

윷판 주위로 빙 둘러앉아 팀을 나눠 차례대로 윷을 던져봅니다!

윷 나와라! 모 나와라! 말 잡아라! 한분 한분 던질때마다 뭐가 나오나 궁금합니다ㅎㅎ

야속하게도 나오라는 윷, 모는 안 나오고 계속 도, 개만 나오네요ㅎㅎ

한바퀴 윷을 다 던지고 말 상태도 한번 봐봅니다! 어느 팀이 더 앞서있을까요~~?

역전을 위해 승리를 위해 한바퀴 더 돌아봅니다!

주로 명절에 많이 하는 윷놀이지만 이렇게 언제 해도 즐거운게 윷놀이 같습니다ㅎㅎ

실버 레크레이션-건강박수

오늘 실버레크레이션 시간에는 건강박수 프로그램을 진행했습니다

웃음과 박수가 우리 몸 혈액순환에 도움이 되는건 다들 잘 아시죠~

건강박수는 단순하게 손바닥으로 박수만 치는 것뿐만 아니라 다양한 방법의 박수들이 있습니다

손날로 박수치기, 손톱으로 박수치기, 주먹으로 박수치지 등 손의 다양한 부위를 이용하여 박수를 쳐보면서

혈액순환을 돕고 스트레스도 완화시켜 볼 수 있습니다^^

우리 어르신들께서도 간단하고 쉬운 동작이니 금방 따라하시고 열심히 참여해주셨습니다^^

오늘도 건강한 하루 보내봅니다~!!

어르신들의 행복은 늘푸른의 행복입니다!​​

언제나 어르신들과 공감하고 소통하는 ​

늘푸른노인주간보호센터 안성점이 ​

되도록 노력하겠습니다^^​

항상 행복하시고 건강하세요~~♥

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☎ 이용문의는 저희 센터로 연락주시면

친절하게 상담을 도와드리겠습니다.

*운영시간: 월~토요일 (08:00~18:00)

* 주소: 경기도 안성시 삼거리길 29

(아시아빌딩 2층 / 안성시청 부근)

* 문의전화: 031-674-5085