<P>페메가 출사표 쓰는건 처음 보실 겁니다.</P>
<P>저도 페메 출사표는 처음 써봅니다. 그래서 무척 쑥스럽습니다. ^^*</P>
<P> </P>
<P>페메 결정을 대회 당일날 하려고 했는데, 어제 저녁에 페메를 히기로</P>
<P>결정을 했습니다. 죽이 되든 밥이 되든 끌고 가봐야겠다는 생각이 </P>
<P>들었기 때문입니다.</P>
<P> </P>
<P>사실, 영일만이 서브포에 성공할거라고 예상하신 분들이 많지 </P>
<P>않을 겁니다. 장거리 훈련도 많이 부족하고 지구력도 턱없이</P>
<P>부족하여 후반에 페이스 난조로 어려움을 겪을게 예상되기 때문입니다.</P>
<P> </P>
<P>그러나 저는 서브포에 대한 확신을 갖고 있습니다.</P>
<P>서브포를 반드시 이룰 수 있다는 것. </P>
<P>그래서 끝까지 포기하지 않고</P>
<P>최선을 다하려 합니다.</P>
<P> </P>
<P>영일만에게도 자신감을 가지라고 했습니다.</P>
<P>남들이 99퍼센트 서브포를 못한다고 해도</P>
<P>우리 둘만은 100퍼센트 서브포를 할수 있다는 생각을</P>
<P>가져야 된다고 말이죠.</P>
<P>그래야 대회에서 자신의 기량 이상을 발휘할 수 있기</P>
<P>때문입니다.</P>
<P> </P>
<P>페이스 계획은</P>
<P>25km까지 5분 30초페이스.-- 2시간 17분 통과예정이고</P>
<P>30km--5분 40초 페이스---2시간 45분 통과.</P>
<P>35km--5분 50초 페이스---3시간 14분 통과.</P>
<P>40km--6분 페이스---3시간 44분 통과.</P>
<P>42.195km--6분페이스--3시간 57분~~58분 통과예정으로</P>
<P>계획을 잡아봅니다.</P>
<P> </P>
<P>페이스 방법은</P>
<P> </P>
<P>25km까지는 반걸음 뒤에서 달리며 영일만이 편하게</P>
<P>달릴 수 있도록 유도하고 페이스를 일정하게 가져가도록</P>
<P>조절을 할것입니다.</P>
<P> </P>
<P>그리고 30km까지는 옆에서 달리며 쌓인 피로를 제거하며 달릴수</P>
<P>있도록 도움을 줄것입니다.</P>
<P> </P>
<P>그리고 마지막 12.195km는 투지와 정신력으로 무장을 하고</P>
<P>앞 주자를 목표로 계속 추월해가면서 달리도록 유도를 하고</P>
<P>체면을 걸어주면서 서브포에 대한 신념을 고양시켜주려 합니다.</P>
<P> </P>
<P>아무튼 실패는 전혀 생각하지 않고 있습니다.</P>
<P>오직 서브포의 성공을 확신하고 골인점에서 승리의 환호성을 그리며</P>
<P>레이스를 이어가겠습니다.</P>
<P> </P>
<P>2013년 11월 17일 손기정 마라톤 대회는 영일만에게나 저에게나</P>
<P>뜻깊은 날이 될 것입니다.</P>
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<P>꿈은 이루어진다. 영일만 서브~~포~~힘</P>
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<P>천클~~천클~~힘</P>
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첫댓글 페메의 정신무장이 대단하십니다. 무조건 무조건 그 어떤 상황에서도 서브포를 이룰 수 있을 겁니다. 영일만 꿈은 이루어진다!!!
덕화이!! 할 수 있재? 힘내라 이!!
힘~~~~~~~~~~~~!!
영일만 형님 잠도 못자고 일도 못하시고 끙끙 앓고 계시는거 아닙니까? 편히 즐기다 오세요. ㅎ
함께 페메하면 고기사주나~~~ㅋㅋ
써브쓰리 못하는 전설,써브포 못하는 영일만 이번엔 너라도 해라.
천리마가 페메한다니 무조건 목표달성 할거야 영일만,천리마 힘!!!
천리마형님의 과학적인 페이스 분배 계획에서 서브-4 성공에 대한 강한 확신이 듭니다! 히임!~
힘찬 응원을 보내 드립니다...천클, 힘..
영일만 나도 페메 하면 안될까?어차피 즐기려 뛰는건데.나중 끝나면 막걸리 한잔 사주려나.