블랙베리 효능과 영양성분

[하얀치아]

항산화 물질 가득한 블랙베리

수 많은 베리들 중에서 유독 검은 빛을 띠는 블랙베리

우리가 잘 알고 있는 복분자와 유사한 모양을 가지고 있습니다

생김은 비슷하면서 크기는 복부자에 비해 커서 슈퍼복분자라는 별칭도 가지고 있으며

대표적인 항산화 물질인 안토시아닌이 풍부해 노화를 예방하는 식품으로

아주 다양한 효능을 가지고 있습니다.

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블랙베리 속 안토시아닌

블랙베리

블랙베리 효능

안토시아닌은 수많은 페놀 화합물 중 하나로 강력한 항산화 효능을 지닌 물질입니다.

항산화효과는 말 그대로 산화되는 것을 막는다는 뜻인데 여기서 산화는 세포의 산화를 뜻하고

항산화물질 중에서도 가장 강력한 효과를 내는 물질이 바로 안토시아닌 입니다

따라서 활성산소를 제거하는 능력이 뛰어나 앞서 말씀드린대로 노화를 예방하는 효과가 뛰어납니다

체내에 노화를 촉진시키는 활성산소를 제거해주어 노화가 진행되는 속도를 낮춰주는 효과와

기억이 손실되는 것도 예방해 주는 효과가 있으며 각종 질병을 예방해 줍니다

체내의 내장지방 축적을 억제하고 혈관에 침전물이 생기는 것을 막아주기에

콜레스테롤을 억제해 줍니다

우리 몸에 내장지방이 과다하게 쌓이게 되면 당뇨병, 고혈당, 고혈압, 동맥경화 등을 일으키는

계기가 될 수 있는데 내장지방의 축적을 억제해주고 혈행이 개선되면

심근경색, 고혈압과 같은 각종 심혈관성 질환을 예방하는 효과와 혈당과 혈압 상승을 억제하고

인슐린을 극대화로 생산하여 당뇨병 예방 및 치료 효과도 기대 할 수 있습니다.

쥐 실험을 통해 운동능력 기억력 탐색능력등 다양한 요소에서 뛰어난 효능을

보이는 것으로 확인 되었습니다

에스트로겐 리그난

블랙베리속 리그난 리그난의효능

리그난은 천연 식물성 에스트로겐(Phyto Estrogen)으로

여성 갱년기 증상을 완화하는 효과를 기대 할 수 있는 성분인데요

블랙베리에는 이런 리그난 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다

꼭 갱년기 증상을 완화하는 것에만 국한되지 않고

항암, 항산화, 항바이러스, 항박테리아 속성이 있어 종양의 형성을 억제해주는 효능이 있어서

유방암, 대장암, 전립선암 등이 항암효과까지 기대 할 수 있습니다.

이밖에도 풍부한 영양성분들

블랙베리에는 비타민C, 비타민E, 에스트로겐, 탄닌, 펙틴, 안토시아닌, 엘라직산,등

아주 다양한 성분들이 함유되어 있어서

신이 내린 종합 영양제라는 별명이 있을 정도입니다

매일 몇 알만 먹어도 종합 비타민 영양제를 능가하는 효과를 기대할수 있습니다

블랙베리 속 탄닌 성분은 떨떠름한 맛을 내는 성분으로 항암과 항산화 효과를 주며

폴리페놀이 다양 함유돼 항산화 작용으로 탈모를 방지하며, 노화 방지와 신진대사를 원활하게 한다고 합니다

소변량을 줄이며, 폐의 허한증을 좋게하고,피부 미용등 아주 다양한 효능을

기대 할 수 있는 슈퍼푸드 입니다.