독소 제거 부추 즙

[초이]

요즘TV 방송이나 youtuve에 많이 나오는 부추

항암에 좋고 몸에 쌓인 독소를 제거하는 부추즙 만들기 (디톡스 클렌즈)

부추 주스는 몸속에 노폐물을 정화 해독하는 효능 효과 정보를 많이 알고 계실 듯 하지만

간단히 만드는 방법을 알려 드립니다

흐르는 물에 깨끗이 씻은 부추와 과일 

부추 한 웅큼. 사과. 바바나. 토마토. 야구르트나. 우유. 등 집에 있는 과일 한 두 가지 넣고

           믹서기에 갈아서 드시면 됩니다

* 양배추. 브로커리. 부추.등 강한 야채는 끓는 물에 살짝 넣었다 건져 찬물에 행구시는 방법이 좋습니다.

*야채와 과일을 갈아서 만드는 주스는 식이섬유가 아주 풍부하여 장 운동을 활발하게 하기 때문에 변비를

  해결 할 수도 있습니다

 *여기서 잠깐 해독 주스를 마실 경우 설사를 하거나 어지럼증을 느낄 수 있지만 일시적으로 몸 속에 독소를

  제거 하는 과정에서 오는 반응이라고 합니다

  기존에 좋지 않았던 신체가 정상으로 돌아오는 반응 이라고 하니까 크게 걱정 하지 않으셔도 됩니다

   텃밭에 키운 부추 한 바구니를 조카가 갖고 왔습니다 

일요일 오전 두 시간을 앉아서 다듬었습니다 

부추 주스로 오래두고 먹기 위해서 팔팔 끓는 물에 담갔다 건졌습니다

생수 물을 약간 넣어서 마르지 않게 비닐 팩에 넣고 묶어서 냉동실에 보관 한 뒤 먹을 때 마다

한봉지 씩 꺼내서 과일과 함께 갈아야겠지요 

 믹서기에 있는 내용물은 삶지 않는 생 부추 한 웅큼, 토마토 .바나나. 우유를 넣고 갈았습니다 

취향에 따라 꿀을 한 스픈 넣으면 맛이 더 좋습니다  

한 컵은 양이 많은 것 같아 반 컵 정도 가족이 다 마셨는데 맛도 그런대로 괜찮은 것 같습니다

     먹고 남은 주스는 작은 병에 담아서 냉동실에 보관 하시고 드실 때 마다 한병 씩 꺼내서 녹여 드시면

   시원하고 좋습니다 

  가격도 싸고 몸에 좋은 부추즙 많이 드시고 건강하고 아름다운 삶이 지속되시길 기원합니다 

전 세계적인 코로나 펜데믹 현상으로 인류가 전전긍긍

코로나가 사람의 행복을 잠시 짓밟고 갔습니다

아직은100% 사라졌다고 할 수 없으니 면역체의 으뜸인 부추 많이

드시기를 강추 합니다 

[백송]

부추가 좋네요.
요새 많이 나오는데
해 보야겠네요.
냉동실에도 넣고 수시로 해 먹어도 되겠네요.
감사합니다.
폰으로 읽어보고 댓글도 폰에서 씁니다.

[초이]

언니 반갑습니다
지금 무지개 방에서 노래 듣고 있습니다
편한 밤 되십시요