☎~재잘재잘~☏ <스크랩> 눈떨림 현상 왜 일어날까요?

[아지랑이[영미]]

요즘 많이 힘드시죠?

신경 쓸 일이 많으시죠?

눈 떨림은 '본인 의지와 상관없이 눈꺼풀이나 눈 밑이 가볍게 떨리는 현상'을 말합니다.

제 생각엔 크게 걱정할 일은 아니라고 봅니다.

생각 보다 많은 사람들이 경험하는 현상인반면

일반적으론 그 주기가 짧고, 아래 이유들 때문에 생긴다고 합니다. 

요즘 학생들은 공부하느라고,

직장인들은 과중한 업무 때문에,

그리고 현대인이라면 누구나 있는 스트레스 등으로

충분한 휴식을 취하지 않기 때문에 나타나는 증상이라는 거죠.

실제 긴장하거나 스트레스가 많을 때 찾아오는 것인만큼

때문에 충분히 쉬시는 게 좋습니다.

또 이 현상이 찾아오기 쉬운 이유는 '천연 미네랄'의 부족에서 올 수도 있습니다.

골고루 영양을 섭취하지 못한데서 오는 거죠.

그 눈떨림의 원인을 마그네슘 or 아연 or 철분 등의 부족으로 보기도 하는데요.

이런 미네랄 등은 신체의 대사작용에 중요한 역할을 하기 때문에

영양분이 부족한 경우 눈커풀이나 눈밑 근육이 떨릴 수 있다는 거죠.

이런 경우는 손톱이 잘 깨진다거나, 피부가 안좋아진다는 등 다른 증상으로도 알수 있구요.

이 채소나 아몬드 등의 식품을 통해 섭취해 주면 괜찮아 진다고 합니다.

마지막으로 무리한 운동이나, 카페인 음료 섭취, 잦은 흡연 습관 등도

눈 떨림 증상을 악화시킬 수 있으므로 주의해 주셔야 하구요~.

 그 이유에 대해서는 아직까지 다양한 말들이 있지만

대부분이 자연회복되는 경우가 많으므로 너무 걱정마세요 !!

걱정하시다가 또 스트레스로 증상을 악화 시킬 수도 있으니까요~

(대신, 이게 장기간 지속되고 일상생활이 너무 불편하시다면 병원에 가보셔야 겠죠. =_=;)

  *   출처: daum 신지식

[아지랑이[영미]]

요즘 눈밑이 떨리는 느낌이 한번씩 느껴지는차에 마침 기사가 보이길래 스크랩해왔습니다. 대부분 스트레스나 마그네슘 같은 무기질 결핍이라고 하네요. 비슷한 현상을 느끼시는 분들 참고 하세요^^ (보통 한번씩 이런 증상이 왔다가 사라지지 않나요?^^)

[푸른바다]

넘 피곤하셔서 이 증상이 찾아왔나보네요. 저도 몸이 안좋거나 특히 잠을 잘 못잘때 이 녀석이 찾아오곤 하더라구요,, 본인도 괴롭고 누군가와 얘기할때도 자꾸 그러면 괴롭죠,, 맞아요, 그리고 왠만하면 그렇게까지 오래가진 안는듯 해요. 아지랑이님도 언제 날 잡아 푹 쉬셔서 눈떨림이 훠이훠이 물러갔으면 좋겠어요~

[리듬공주]

예전에는 눈떨림이 좀 있었는데 지금은 괜찮은것 같고.. 전 손톱이 갈라지고 쉽게 깨지네요 피부도.. ..

[푸른바다]

리듬공주님, 저도 손톱이 잘깨지고 찢어져요 -.-;; 손톱약한사람들을 위해 nail strengthener라는게 있는데 한번 amazon사이트에서 검색해보심 여러 제품이 나올거에요. 아니면 네일샵에서 손톱에 지장없는 손톱강화 트리트먼트(nail overlay나 solar nail같은것,,)가 있는것 같은데 심하면 한번 시도해보세요.

[불타는 휘발유(인순)]

진짜 좋은정보 감사합니다.