동아마라톤이 끝나고 철인 훈련의 시즌이 되었습니다.
올해는 클럽 지정 대회인 군산 챌린지 대회가 킹코스이면서,
조금 이른 6월4일 개최 예정이라서 장거리 훈련이 작년 대비 조금 빨라졌습니다.
2023년 싸이클 훈련 계획표 참조하시고, 비고란에 주요 대회 일정을 기입하였으니, 댓글로 훈련계획 의견 주시면 반영 하겠습니다.
1. 먼저 이번 주 첫 훈련은 철저한 안전 라이딩입니디.
. 07:00 나무고아원, 아침 기온을 고려 후 추후 시간 조정.
. 양수역 40km 주행, 근전환 뚝방길 9km
. 사전 자전거 정비 바랍니다. (공기압, 오일링, 브레이크등)
. 아직 아침은 기온이 낮습니다. 각자 방한 준비!
2. 2023년 싸이클 및 근전환 훈련 계획 (초안)
첫댓글 참석합니다
참가합니다. (오전7시,나무고아원) 모이는 시간&장소 동일하죠? 저는(종교행사로) 끝까지 함께하기는 어려울 것 같습니다.
본문 수정했습니다. 07시 나무고아원
@최영태 *^^*
참석합니다
참석합니다.
참석합니다
참석합니다.
참석합니다
참석합니다
참석 못 해요 ~~ ㅠㅠ
질문 ^^ ㅎ
햇님 빨리 뜨는 여름에도 공훈 시간은 07시인가요 ?
6시반으로 그리고 6시로 변경됩니다.
참가합니다
이번 주는 일이 있어서 패스하겠습니다. 안라하세요!!
참석합니다
참석합니다 ^^ 2