하지 부종: 다리가 붓는 이유 및 관리 방법
하지 부종은 다리와 발에 체액이 축적되는 것을 말합니다. 다양한 원인이 있을 수 있으며, 가벼운 불편함부터 심각한 건강 문제의 징후까지 다양합니다.
다리가 붓는 이유
- 혈액 순환 장애:
- 정맥류: 정맥 판막이 손상되어 혈액이 정체
- 심부정맥 혈전증: 다리 정맥에 혈전 형성
- 림프부종: 림프계통 문제로 인한 림프액 정체
- 신장 : 신장 기능 저하로 인한 체액 축적
- 심장 : 심장 기능 저하로 인한 체액 정체
- 간 : 간 기능 저하로 인한 단백질 감소, 체액 축적
- 갑상선 기능 저하증: 갑상선 호르몬 부족으로 인한 체액 축적
- 약물 : 혈압약, 항우울제, 스테로이드 등
- 임신: 임신 후기 혈관압 증가, 호르몬 변화
- 장시간 앉아 있거나 서 있는 생활: 혈액 순환 저하
- 비만: 혈관에 가해지는 부담 증가
- 염증: 관절염, 셀룰리티스 등
- 기타: 영양 불균형, 갑상선 기능 항진증, 월경 전 증후군
하지 부종 관리 방법
- 다리를 자주 움직이기: 혈액 순환 개선
- 다리를 높이 들고 눕기: 체액 정체 감소
- 압박 스타킹 착용: 정맥 순환 촉진
- 소금 섭취 제한: 체내 수분 축적 감소
- 체중 관리: 혈관에 가해지는 부담 감소
- 수분 섭취: 탈수 예방
- 건강한 식단: 과일, 채소, 통곡물 섭취
- 규칙적인 운동: 혈액 순환 개선, 체중 관리
- 금연: 혈액 순환 개선
- 약물 : 원인 에 따른
하지 부종이 다음과 같은 경우 병원 진료 권장
- 2주 이상 지속되는 부종
- 다리 통증, 발적, 열감
- 호흡 곤란, 체중 증가, 피로감
- 한쪽 다리만 붓는 경우
- 부종이 심하거나 다른 이 동반되는 경우
다리 부종
더 궁금한 점이 있으면 언제든 질문해주세요.