척추 협착증 증상 및 원인과 치료방법(수술) 허리 척추관 협착증 운동 증세

[박민영]

척추 협착증: , 원인, 및 운동

척추 협착증이란 무엇일까요?

척추 협착증은 척추뼈 안의 공간(척추관)이 좁아져 신경이 압박되는 입니다. 이로 인해 허리뿐만 아니라 다리까지 통증, 저림, 감각 이상 등 다양한 이 나타날 수 있습니다.

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척추 협착증 발생 부위

척추 협착증의 주요 원인

• 퇴행성 변화: 나이가 들면서 척추뼈와 디스크가 퇴행되어 척추관이 좁아지는 가장 흔한 원인입니다.
• 외상: 척추 골절이나 등 외상으로 인해 척추관이 좁아질 수 있습니다.
• 선천적인 기형: 척추관이 선천적으로 좁은 경우에도 협착증이 발생할 수 있습니다.
• 염증성 : 척추관절염 등 염증성 이 척추관을 좁히는 원인이 될 수 있습니다.

척추 협착증의

• 허리 통증: 허리에 묵직한 통증이 느껴지고, 허리를 펴면 통증이 심해지고 구부리면 완화되는 경우가 많습니다.
• 다리 통증: 허리에서 시작하여 엉덩이, 종아리, 발까지 뻗어 내려가는 통증이 나타나며, 저림, 감각 이상을 동반할 수 있습니다.
• 보행 장애: 오래 걷기 힘들고, 조금만 걸어도 다리가 아파 쉬어야 하는 간헐적 파행이 나타납니다.
• 근력 약화: 다리 근력이 약해져 힘이 없고, 균형 감각이 떨어질 수 있습니다.
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척추 협착증 환자의 보행 모습

척추 협착증의

척추 협착증 는 환자의 정도, 의 진행 정도에 따라 달라집니다.

• 보존적 :
  • 약물 : 통증 완화를 위한 진통제, 소염제 등을 복용합니다.
  • 물리 : 근력 강화 운동, 자세 교정 운동 등을 통해 을 완화하고 기능을 개선합니다.
  • 주사 : 통증이 심한 부위에 스테로이드 주사를 맞아 염증을 가라앉히고 통증을 완화합니다.
• :
  • 보존적 에도 불구하고 이 호전되지 않거나 신경 손상이 심한 경우 을 고려합니다.
  • 척추관을 넓히는 감압술, 불안정한 척추를 고정하는 유합술 등 다양한 방법이 있습니다.

허리 척추관 협착증 환자를 위한 운동

척추 협착증 환자에게 적합한 운동은 전문가와 상담하여 본인에게 맞는 운동을 선택하는 것이 중요합니다. 일반적으로 다음과 같은 운동이 도움이 될 수 있습니다.

• 유산소 운동: 수영, 자전거 타기 등 관절에 부담이 적은 유산소 운동은 심폐 기능을 향상시키고 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.
• 근력 강화 운동: 허리, 복근, 하체 근력을 강화하는 운동은 척추를 지지하고 안정화시키는 데 도움이 됩니다.
• 스트레칭: 뻣뻣해진 근육을 이완시키고 유연성을 높여 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.
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척추 협착증 환자를 위한 운동

주의사항: 운동 중 통증이 심해지면 즉시 중단하고 전문가와 상담해야 합니다.

Disclaimer: 이 정보는 일반적인 정보 제공을 위한 것이며, 의료 전문가의 진단과 를 대체할 수 없습니다. 척추 협착증에 대한 한 진단과 는 반드시 의료 전문가와 상담해야 합니다.

궁금한 점이 있다면 언제든지 다시 질문해주세요.