<p class="cafe-editor-text">저도 이글 보고 추가질문드립니다. 다른 부위는 안그런데 하체는 고중량<br />스쿼트 하면 바로 어지러움, 운동성 두통이 오는 1인입니다. 물론 저중량으로 하면 증상이 덜하거나 없습니다마는, 스쿼트만은 고중량을 포기할수 없어서 ㅠㅠ 운동전에 진통제 한알 먹고 운동하면 두통이<br />없긴한데, 역시 약물에 의존하는거니까 내성이 생기려나요??? 아님 주1회정도니까 진통제 먹고 하체해도 무방할까오??<br /><br />선배님들<br />조언좀 부탁드리겠습니다</p>
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첫댓글 중량 서서히 올려가서 두통이나 어지럼이 안오는 중량까지만 하세요.
몇세트 하세요 3~4세트만 하세유~이너프~