신체프로그램-실버레크레이션(밴드체조), 미니게임대회(투호놀이), 생활체육

[늘푸른노인주간보호센터 안성점]

안녕하세요~

늘푸른 노인주간보호센터 안성점​입니다^^

실버레크레이션-밴드체조

이번 실버레크레이션 시간에는 밴드를 이용한 스트레칭을 해봤습니다^^

밴드체조 전에 간단하게 스트레칭을 하며 몸을 풀어줍니다~

준비운동을 하지 않고 갑작스럽게 몸을 움직이면 다치기 쉽상입니다 꼭꼭 준비운동을 필수입니다!

선생님을 따라 밴드를 잡고 쭈~욱 팔 체조를 합니다!

밴드의 탄력을 이용하여 할 수 있는 만큼 양 옆, 앞 뒤로 쭉쭉 팔을 펴봅니다

이번엔 발바닥에 밴드를 걸고 한쪽씩 다리를 들어 다리 체조를 합니다~

무리하지 않고 밴드를 적당한 길이로 잡아 다리를 쭉쭉 들어올리고 펴봅니다!

맨 몸 스트레칭도 좋지만 밴드를 이용하며 좀더 안전하고 유용하게 스트레칭을 할 수 있습니다^^

즐겁고 건강한 시간 보냈습니다~

미니게임대회-투호놀이

미니게임대회 시간에는 투호놀이를 해봤습니다~

선생님의 게임 설명을 듣고! 박수와 함께 놀이를 시작해봅니다!

차례대로 순서를 지켜 투호를 던져봅니다^^

어떤 어르신께서 제일 많이 막대를 골인시켰을까요!

집중해서 던져봤지만..! 아쉽게 통을 벗어나는 막대기들ㅠㅠ 하지만 심기일전하여 다시 한번 도전해봅니다!

연속해서 막대가 들어갔을땐 여기저기서 와아~ 하면서 감탄의 소리가 나오기도 했습니다ㅎㅎ

열기 가득했던 미니게임대회 시간이었습니다^^

생활체육

월요일의 하루를 여는 생활체육 시간입니다^^

손 발 어깨 다리 구석구석 온 몸을 스트레칭 해보면서 찌뿌듯한 몸을 풀어줍니다!

오늘 생활체육시간에는 컬링을 해봤습니다^^

점수판 안에 돌을 굴려 점수를 따는 게임인데요~ 저흰 얼음판이 아니기 때문에!

바퀴가 달린 장난감 스톤을 던져 점수를 내봅니다!

누가누가 점수를 더 많이 딸까요! 기대해보면서 시작합니다~~

스톤이 가운데에 안착할수록 여기저기서 박수소리가 들립니다ㅎㅎ 스톤끼리 부딪히면 깔깔 웃음소리가 들리구요ㅎㅎ

흥미진진하고 스릴 넘쳤던 컬링 게임이었습니다~^^

어르신들의 행복은 늘푸른의 행복입니다!​​

언제나 어르신들과 공감하고 소통하는 ​

늘푸른노인주간보호센터 안성점이 ​

되도록 노력하겠습니다^^

항상 행복하시고 건강하세요~~♥

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☎ 이용문의는 저희 센터로 연락주시면

친절하게 상담을 도와드리겠습니다.

*운영시간: 월~토요일 (08:00~18:00)

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