[청소년 메타인지와 사회성 발달] 자기 인식, 자기 조절, 사교성, 청소년 상담, 사회성, 강남심리상담센터, 한국아동청소년상담센터

[김주경]

청소년 메타인지와 사회성 발달

“너 자신을 알라”라는 명언이 지금까지 자주 인용되는 이유는 자신을 이해하려 노력하는 과정에서 내면에 존재하는 최대한의 가능성을 찾을 수 있기 때문일 겁니다. 나를 이해하는 과정은 지금, 이 순간 내가 무엇을 느끼고 생각하는지 인지하는 것에서부터 출발합니다. 이 출발선에서 빠른 속도로 치고 나가기 위해서는 메타인지 능력의 발달이 필수적입니다.

메타인지란 자신의 사고 과정을 인식하고 조절하는 능력을 의미합니다. 이러한 능력은 청소년기 사회성 발달에 중요한 역할을 합니다. 청소년기는 ‘내가 어떤 사람인가’를 보다 더 명확하게 정의하고자 하는 마음이 커지는 시기로, 또래 관계를 비롯한 다양한 사회적 경험을 통해 자기개념을 형성하고 확장하며 자기 인식 능력도 폭발적으로 성장하는 시기입니다. 성인기에 접어들면서 이러한 성장세는 안정되며, 길게는 성인기 후기까지도 점진적으로 메타인지 능력은 향상할 수 있다고 합니다. 즉, 메타인지는 아동 청소년기에 한정하여 성장하는 능력이 아닌 성인기 후기까지 장기간 발달이 이어지는 능력입니다.

메타인지 능력은 사회성의 여러 요인에 영향을 미친다고 합니다. 메타인지는 개인이 받아들이는 정보를 정확하게 평가할 수 있게 돕는 기능을 하며, 특히 청소년이 독립적으로 의사결정을 하는 데 영향을 미쳐 적응적인 방식으로 자주성을 기를 수 있도록 돕습니다. 또한, 메타인지는 사회적 상황을 보다 효과적이고 적절하게 파악하고 해석하도록 돕습니다. 이러한 능력은 긍정적인 대인관계를 형성하는 능력과도 밀접하게 연관되어 있습니다. 그러나, 사회적 소통 능력 성장에 기여하는 메타인지와 학습 능력 성장에 기여하는 메타인지는 각 영역에 특정되어 있으며, 서로 유의미한 관련성을 보이지 않습니다.

사회적 상황에서 메타인지가 부족해 보이는 청소년 자녀, 어떻게 도울 수 있을까요?

1. 사회적 상황에 대한 피드백과 자기 성찰 유도하기

청소년기는 또래 관계가 중요한 시기인 만큼 상대방이 나의 행동을 어떻게 바라 보는지, 나의 행동이 관계에 어떤 영향을 미치는지를 이해하도록 돕는 것이 중요합니다. 가정 내에서 다음과 같은 대화 방법으로 자녀의 메타인지 능력 성장을 도울 수 있습니다:

- 구체적인 피드백 제공: "친구가 너의 말을 듣고 조금 불편해 보였던 것 같은데, 왜 그랬을까?"

- 자기 성찰 유도 질문: "네가 친구 입장이었다면 어떤 기분이었을 것 같아?"

- 다른 선택 탐색: "다음에는 어떻게 다르게 행동할 수 있을까?"

2. 롤플레잉 및 사회적 문제 해결 연습하기

실제 상황에서 실수를 반복하지 않도록, 부모와 함께 롤플레잉(Role-Playing)을 통해 연습하는 것이 효과적입니다.

- 예시 상황: 친구와 갈등이 생겼을 때, 그룹 프로젝트에서 의견이 맞지 않을 때 등

- 역할 바꾸기: 부모가 자녀의 입장이 되어 보고, 자녀가 친구의 입장이 되어보게 하기

- 대안적인 해결 방법 탐색: "이럴 때 다른 반응을 하면 어떻게 달라질까?"

3. 감정 및 비언어적 신호 읽기 훈련하기

사회적 메타인지가 부족한 청소년들은 종종 타인의 감정이나 비언어적 표현(예, 표정, 말투, 몸짓 등)를 잘 인식하지 못할 수 있습니다. 이를 개선하기 위해 다음과 같은 활동을 활용할 수 있습니다:

- 영화나 드라마 활용: 특정 장면을 함께 보고 등장인물의 감정과 의도를 추측해 보기 (예: "이 캐릭터는 지금 어떤 감정일까?")

- 일상 대화 관찰: 가족이나 친구들과의 대화에서 말하는 내용뿐만 아니라 표정과 몸짓도 함께 살펴보도록 유도

- 사회적 신호 맞히기 게임: 부모가 다양한 표정을 지어보고, 자녀가 그 의미를 맞히는 게임 진행

4. 집단 사회성 증진 프로그램 참여하기

이러한 방법이 간단해 보여도 여러 이유로 인해 부모와 자녀가 함께 주기적으로 하기 어려울 수 있습니다. 집단 사회성 증진 프로그램은 비난, 비판, 부정적인 평가로부터 비교적 더 안전한 환경에서 사회성의 여러 요인을 성장할 수 있는 기회를 제공합니다. 타인이 보는 나, 사회적 상황 속에서의 나에 대해 더 자세하고 정확하게 알아갈 수 있으며, 이는 자기 탐색 및 인식 능력 증진에 큰 도움이 됩니다.

본 센터는 아동과 청소년을 비롯한 모든 연령의 상담을 진행하는 센터로 사회성 발달을 위한 집단상담, 치료놀이 및 각종 상담방식이 다양한 치료센터입니다. 또한 전문 치료사가 배치되어 고민하고 어려워하는 부분을 정확하고 친절하게 상담을 해드리고 있습니다. 자세한 사항은 홈페이지를 방문하시어 참고하시기 바랍니다.

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[이향숙 소장님]

숙명여자대학교 대학원 아동복지학과 박사 (아동심리치료전공)

상담 경력 25년, 대학교수 및 외래교수 경력 30년

현) KG 패스원사이버대학교, 서울사이버평생교육원 외래교수
KBS, MBC, SBS, EBS, JTBC, 조선일보, 동아일보, 중앙일보, 청와대신문 등 아동청소년가족상담 자문

자격) 미국 Certified Theraplay Therapist (The Theraplay Institute)
심리치료 수련감독자 및 상담전문가 1급 (한국상담학회)
부부가족상담 수련감독자 및 상담전문가 1급 (한국상담학회)
사티어 부부가족 상담전문가 1급 (한국사티어변형체계치료학회 공인)
청소년상담 수련감독자 및 상담전문가 (한국청소년상담학회 공인)
재활심리치료사 1급 (한국재활심리학회 공인)
사티어의 의사소통훈련 프로그램 강사/ 사티어 부모역할훈련 프로그램 강사
MBTI 일반강사/ 중등2급 정교사/ Montessori 교사/ 유치원 정교사/ 사회복지사/ 보육교사 등

인터뷰) 이향숙 박사 “아이 사회성 교육의 중요성”

https://tv.naver.com/v/15458031

퀸TV[Queen]

저서) 초등 사회성 수업 , 이향숙 외 공저. 메이트북스 (2020)

>> 언제까지 아이에게 친구들과 사이좋게 잘 지내라는 뜬구름 잡기식의 잔소리만 할 것인가? 초등학생인 우리 아이의 사회성을 길러줄 수 있는 답이 이 책에 담겨 있다. 사회성에 대해 20여 년간 상담하고 관련 프로그램을 개발해 아이의 사회성에 대한 고민을 해결해온 이향숙 박사의 오랜경험과 노하우가 이 책 한 권에 고스란히 담겨 있다. (책 소개 中)

*참고문헌

Jain, A., & Imran, M. (2022). Influence of Metacognition on Social Competence and Emotional Maturity in Young Adults. International Journal of Indian Psychology, 12(2).

Moses-Payne, M. E., Habicht, J., Palfi, B., Blakemore, S. J., & Dumontheil, I. (2021). I know better! Emerging metacognition allows adolescents to ignore false advice. Developmental Science, 24(6).

Gustavsen, A. M. (2017). Longitudinal relationship between social skills and academic achievement in a gender perspective. Cogent education, 4(1), 1411035.

Weil, L. G., Fleming, S. M., Dumontheil, I., Kilford, E. J., Weil, R. S., Rees, G., Dolan, R. J., & Blakemore, S. J. (2013). The development of metacognitive ability in adolescence. Consciousness and Cognition, 22(1), 264–271.

*사진첨부: pixabay

*작성 및 옮긴이: 한국아동청소년심리상담센터 인턴 김주경