체지방 태우려면 '신진대사' 높여야...생활 속 실천방법 8
https://v.daum.net/v/20240707170233254
신진대사는 체지방을 태우고 신체 기능을 수행하는 데 필수적인 역할을 한다. 우리가 섭취한 음식을 에너지로 변환해 호흡, 혈액 순환 등의 기능을 돕는다. 그러나 신진대사는 체형, 성별, 나이
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종일 앉아만 있다고?... 신체활동 부족하다는 몸의 신호 10
https://v.daum.net/v/20240708063101591
직장인이나 학생들은 종일 앉아서 생활하는 시간이 상대적으로 길다. 그런데 우리 몸은 앉아있는 시간이 길어지고 신체활동이 부족할수록, 이에 따른 이상 증상들이 나타나기 쉽다. 앉아만 있
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