맘들 안녕하세요~
마트에서 우리 예지가 좋아하는 과자를 구입했어요~
친환경에 원재료 100%라서 안심하고 먹이고~
예지도 잘 먹어서 갈때마다 구입하네요~
바삭아삭한 친환경 연근~
우리 아기 연근 먹일 기회가 없어서 연근을 사봤어요!!
연근이 심리적으로 안정을 시켜주어 회복을 돕는 다고 하네요~
중이염으로 고생하고 있는 우리 예지에게 딱이다 싶어서요^^
연근은 연꽃의 뿌리를 의미합니다.
특별하게 맛이 있거나 하지 않고 약간 맹맹한 맛을 가지고 있어
날로 먹기에는 다소 부담스럽기는 합니다.
물로 생으로 연근을 섭취해도 달달한 맛이 나며 연근을 자를때
나오는 끈적한 액은 몸에 좋기로 유명합니다.
중국에서 전해진 연꽃은 7월에서 8월경 개화 합니다.
아름다운 홍색의 연꽃은 불교를 상징하는 꽃이기도 하죠~
아침에 해가 뜨면 개와 하였다가 오후3시경 해가 늬엿늬엿 지면 다시 지를 반복하다가
4일째 잎이 떨어지는것이 특징입니다.
3000년된 종자가 발아할 만큼 발아력이 강합니다.
주성분으로는 탄수화물이며 전분과 마찬가지로 식물섬유를 다량 함유하고 있습니다.
비티민과 미네랄도 많이 가지고 있는 비타민 C는 레몸의 함유량과 비슷할 정도로 풍푸하며, 철도 풍부합니다.
이렇게 좋은 연근~ 효능을 알아볼까요?
1. 소화불량 및 가슴통증
연근을 자를때 생기는 점액질을 무틴이라고 합니다. 이 무틴이 가지고 있는 효과가
바로 소화불량을 개선시켜주며 가슴통증을 완화 해주는 효과가 있습니다.
2. 소염 및 지혈 작용
소염작용 이외에도 수렴, 지혈, 지사작용을 합니다.
이는 연근에 들어있는 타닌이라는 성분이 하는 열할로 거무스름하고 떫은맛이 특징
따라서 위궤양 및 십이지장궤양 등의 출혈에 효과 가 있습니다.
3.혈액순환과 피부미용
비타민C가 많이 들어 있는 연근은 피부미용에 긍정적인 효과로 작용
타닌이라는 성분은 혈액순환을 촉진하여 신진대사 기능을 원활하게~
4. 치매예방
연근은 아세틸콜린 이라는 성분이 들어 있는데 주 작용은 신경전달 역할을 합니다.
기억력 감퇴하는것을 예방하기 때문에 치매예방에 효과적입니다.
나이가 지긋한 분듯을 비롯해 소아 치매가 유향하는 시점에 만히 섭취하면 좋습니다.
5. 임산부의 출혈 질병
연근은 지혈 작용뿐 아니라 산후조리에 필수요소인 철분을 많이 보유하고 있습니다.
하혈이 심했던 임산부를 비롯해 토혈을 하거나 객혈등에 치료 및 예방을 합니다.
피를 많이 쏟은 후라면 연근을 섭취해 주시는것이 좋습니다.
6. 니코틴 배출
흡연자들이 가장 큰 문제중 하나가 체내에 축척되어 있는 니코틴 입니다.
니코틴 배출은 니코틴 중독을 예방하는 의미를 가지기 때문에 금연을 준비하시는 분들은 연근 섭취가 중요합니다.
이 좋은 연근이
친환경 국내산 으로 100%
실제 연근 모양이랑 똑같아요~
친환경 연근 그대로 잘라 다른 첨가물 넣지 않고 100%그대로인 연근!!
조림으로 만들어 먹어도 맛난 연근^^
연근모양 그대로 바삭 아삭 하니~
연근을 한번도 보지 못한 우리 예지 학습효과도 도울수 있네요!~
이거 먹고 우리 예지 중이염 얼렁 나았으면 좋겠어요~
감기 걸리면 꼭 걸리는 중이염!!
소염 작용도 있다하니~
다 먹고^^ 빨리 나았으면~
베이비오 바삭아삭한 망고~~
망고는 뜯기 무섭게 아빠며 예지며 잘먹는 과자입니다.
단맛이 입맛에 잘 맞는 모양입니다.
망고가 어디에 좋은지 모르고 먹였는데~
망고의 효능에 대해 할아 볼까요?
망고는 열대과일로 시중에는 음료로도 많이 유통되고 있는 과일입니다
주로 아프리카, 멕시코, 하와이, 베티남등 열대와 아앨대지방에서 재배되며 국내에서는 제주산 망고가 있는데 대부분 수입에 의존하고 있다고 합니다.
망고는 당뇨병에 좋으며 체내에 독소를 중화시키며 노화방지 및 피부미용에도 좋다고 합니다.
1. 대장암, 유방암등 항암효과가 있다고 합니다.
망고의 폴리페놀 성분이 암세포가 자살하도록 유도를 한다고 합니다.
2. 소화기능을 활성화 시켜줍니다.
망고에는 비타민D가 많이 함유되어 있는데요, 이 비타민 D가 소화기능을 활성화 시켜준다고 합니다.
3. 변비를 예방해 준다고 합니다.
망고에 들어 있는 구연산, 사과산이 장을 자극하여 식이 섬유의 작용으로 배변을 원활하게 해준다고 합니다.
4. 시력향상에 좋다고 합니다.
망고에는 비타민A가 다량함유 되어있는데요 이 비타민A가 안구건조증, 야맹증, 시력향상에 좋다고 합니다.
5. 피부미용에 좋다고 합니다.
망고의 비타민 C성분이 잡티를 제거해주며 피부 미백에도 좋다고 합니다.
6. 고혈압 및 빈혈예방에 좋다고 합니다.
망고에는 엽산, 칼륨이 풍부한데요 엽산은 빈형를 예방하여주며 칼륨은 혈압을 낮추어 주기 때문에 빈혈 및
고혈압을 예방하는데 도움이 된다고 합니다.
이 좋은 망고가 100%
식이 섬유가 듬뿍~~ 망고는 과일의 여왕
실제 망고자른 모양이랑 똑같아요~
망고 그대로 잘라 다른 첨가물 넣지 않고 100%그대로인 망고!!
그냥먹어도 , 샤베트, 주스, 푸딩으로 먹어도 맛난 망고^^
예전에 필리핀에서 망고 말린것이라 해서 쫀득하니 맛있게 먹었더 기억도 나네요~
망고를 정육각형으로 자른 모양으로~
한입에 넣기 딱좋은 모양이네요!
망고100%를 동결 건조시킨거라~ 색도 망고색 그대로 가지고 있네요
망고는 먹지 말라고 해도 우리 예지 자꾸 달라는 과자죠~
몸에 좋은 망고 많이 먹여야 겠어요~
예지 어린이집 다녀온후에 간식으로~
우유랑 맛있게 냠냠~~
나도 맛나서 자꾸 손이 가지만...
우리 예지에게 양보해야겠죠^^
망고의 비타민 C성분이 잡티를 제거해주며 피부 미백에도 좋다고 하는데
내 피부에 영양을 줘도 괜찮을듯 싶은데요~~
몸에 좋은 친환경 연근100%
아기도 엄마도 몸에좋은 연근~
시흥에 연꽃마을이 있는데
날씨 좋은날 예지랑 연꽃 구경 한번 가봐야 겠어요~~
낮잠 자고 일어난 우리 예지~~
중이염도 앓고 해서 어린이집에 보내지 않고 집에 있는중입니다!
일어나자 마자 냄새?가 나는지 어찌 알고
일어나자 마자 과자에 손이 가네요~
우선 가장 좋아하는 망고 부터~
오물오물 먹는 모습도 예쁘네요^^
흘리지 않고 먹으면 더 좋을련만.....
잘먹고~ 잘쉬고~ 얼렁 낫자^^
베이비오로 아기 이유식 만들수 있는 동영상이 있네요~
아빠가 만들어서 더 맛있을거 같은 이유식~
집에서 간편하게 만들 수 있게 잘 설명해주네요~