구취로 고민을 하는 분들이라면 한번쯤은 시중에 나와 있는 구강 청결용품을 사용해본 적이 있으실 텐데요, 현재 시중에서 유통되고 있는 제품의 형태는 가글형, 스프레이형, 그리고 먹는 알약 형태 등 그 종류도 다양합니다.
구강 청결제의 사용은 입안을 상쾌하게 해주는 기능 이외에도 박테리아를 제거에 도움이 되는 방법 입니다.
따라서 양치하고 난 후 어느 정도 시간이 좀 지나면서 입이 텁텁해지고 구취가 다시 올라올 때 사용하면 일시적으로 상쾌함도 느껴지는 입냄새제거법 이라고 할 수 있겠는데요.
따라서, 구강청결제를 선택하실 때에는 이왕이면 구취를 유발하는 세균을 없애 주는 기능이 있는지를 확인해 보시는 게 좋겠죠?
하지만, 틈나는 대로 구강 청결에 신경을 쓰고 있는데도 불구하고 계속해서 입냄새가 반복해서 나타난다면 그 이유가 무엇일까요?
첫째, 양치를 제대로 하고 있지 못하기 때문입니다.
하루에 세 번 이를 닦고 매일 치실을 사용하여 치아 사이에 끼어 있을 수 있는 음식 찌꺼기를 제거해야 합니다. 치아 사이에 있는 음식물은 박테리아가 서식하는 환경이 되어 잇몸 염증과 함께 구취의 원인이 됩니다.
또한 치아뿐만 아니라 혀도 잘 닦아주어야 하는데요, 설태가 심한 경우에는 혀 클리너를 사용해 없애 주셔야 하고, 틀니나 교정기를 착용하는 경우에는 특히 신경 써서 잘 닦아 주셔야 합니다.
둘째, 발생 원인이 구강의 문제가 아닌 경우입니다.
식사 후 치아 사이에 음식물이 남아 있거나 구강 염증 등에 의한 입냄새는 대개 구강청결관리를 해 주면 줄어듭니다. 하지만 다른 원인에 의해서 나타나는 경우에는 양치나 가글로도 해결되지 않습니다.
아래 그래프는 2014년 해우소한의원에서 입냄새제거법을 통해 개선을 진행하신 환자를 대상으로 설문조사한 결과인데요, 구취와 함께 동반되는 증상을 살펴보면 소화기계 질환이 가장 많고, 그 외에 설태, 입마름, 축농증, 편도 결석 등의 증상도 있습니다.
여기서 가장 많은 비율을 차지하는 것이 바로 소화기계 증상인데요, 입은 식도를 통해 위장과 바로 연결이 되어 있습니다. 따라서 소화기능이 좋지 않은 분들의 경우 위에서 제대로 소화되지 못한 음식물의 악취가 식도를 통해 입으로 배출됩니다.
따라서, 진료를 통해 원인이 되는 증상을 확실히 찾아 낸 후에 그에 적절한 치료를 해야 합니다.
셋째, 지나치게 감각이 예민할 수도 있습니다.
본인의 입에서 냄새가 난다는 것을 알게 되면, 이는 보통 신경 쓰이는 일이 아닙니다. 혹시나 타인에게 불쾌하게 하지는 않을까? 하는 마음에 지나치게 신경을 쓰다 보면 입안의 느낌도 실제보다 더 과하게 느껴지게 됩니다.
이런 경우에는 병원에 내원하셔서 객관적으로 입냄새를 측정하는 기계인 할리미터와 오랄크로마를 통해 냄새의 정도가 어느 정도인지 확인해 볼 필요가 있습니다.
개선에 도움이 되는 방법은?
1. 수시로 물마시기
구강건조증은 입에서 발생하는 구취의 원인이 됩니다. 우리 입 속의 침은 구강세정작용을 가지고 있는데요 공복이 길어지거나 밤에 잠을 자고 난 후 에는 입안의 침 분비가 감소하여 구강이 건조해지고 이는 심한 구취의 원인이 됩니다.
공복 상태가 지속되면 입 속이 더 건조해지고, 침 분비가 원활하게 되지 못하므로 수시로 수분을 보충해 주어야 합니다.
식사를 할 수 없는 상황이라면 무가당 껌을 씹어 구강의 침분비를 자극해 주는 것도 도움이 될 수 있습니다.
2. 구취를 일으키는 음식은 피하기
양파와 마늘은 이에 대한 일으키는 대표적인 식품입니다.
이 냄새는 입에만 머무르는 것이 아니라
음식이 위에서 소화된 후 냄새를 일으키는 물질이 혈류로 들어가 폐로 이동하여 숨을 쉴 때 악취로 배출
되게 됩니다. 따라서 먹고 난 후 양치질은 크게 도움이 되지 않습니다.
3. 흡연
담배는 냄새 외에도 치아를 누렇게 만들고 암을 일으키는 발암물질입니다. 따라서 우리 몸의 건강을 위해서라도 반드시 금연 하셔야 하겠습니다.
4. 잇몸질환 치료하기
구강에 염증이 있는 경우에는 염증이 개선이 되어야 구취에서 자유로워질 수 있습니다. 따라서 치과를 방문하여 적절한 치료를 받으시고 재발하지 않도록 양치와 치실 등 구강청결관리에 더욱 신경 써야 합니다.
이와 같은 노력을 했음에도 불구하고 구취가 없어지지 않는다면 이는 우리 몸 내부의 문제일 가능성이 매우 높습니다.
위열, 담화, 식적, 담적에 의한 소화기계의 문제이거나 위허, 기허, 신허, 간허 등 선천적으로 허약한 체질이거나, 갱년기의 간헐, 신허, 음허 등 신체 밸런스가 깨져서 나타나는 경우입니다.
해우소의 입냄새제거법
구취를 유발하는 물질은 무려 400여 가지나 됩니다. 따라서 정확한 원인을 분석하기 위해 구취 전문 측정 장비(할리미터, 오랄크로마)로 구취를 분석하고 관능검사(직접검사법)을 통해 원인을 찾아냅니다.
또한 맥진, 복진, 설진, 체열검사, 자율신경검사등을 통해 증상의 정도와 치료가 필요한 지 여부를 결정합니다.
입냄새 치료는 탕약치료만으로는 완전히 좋아지기가 어렵습니다. 따라서 해우소한의원의 입냄새제거법
탕약복용과 함께 구강관리, 생활습관 관리가 동반되어야 하며 수시로 궁금한 점을 피드백 하면서 노력해야 합니다.
2~4주 간격으로 내원하셔서 증상의 개선 여부를 확인하고 어려운 점이 있다면 원장님과 상의하여 해결해 나갈 수 있도록 합니다. 특히 입냄새는 치료 후 재발이 많은 질환입니다. 따라서 치료후에도 꾸준한 관리와 피드백이 필요합니다.
어떠한 질환이든 재발의 가능성은 있습니다. 따라서, 재발을 걱정해 치료를 미루기보다는 지금부터 하나씩 시작해서 꾸준한 구강관리, 생활습관 관리와 함께 몸의 밸런스를 회복시키는 치료 를 해 나가다 보면 어느 정도 충분하게 개선할 수 있다는 자신감과 함께 실제로도 좋아지는 것을 경험할 수 있습니다.
지금은 모두가 힘들고 괴롭지만 이 또한 이겨낼 수 있다는 믿음으로 힘을 내면 따뜻한 봄이 우리를 기다리고 있을겁니다.
해우소한의원의 입냄새제거법으로 고민하고 있는 모든 분들이 행복해지는 그날까지 함께 하겠습니다. 감사합니다.