♣09년07월18일 토요 싸이클 훈련 및 런 훈련을 아래와 같이 실시합니다♣
~~~~~~~~~~~~(토요 싸이클 및 런 훈련일정)~~~~~~~~~~~
1)싸이클 훈련 내용
훈련종목 : 싸이클
훈련시간 : 오전08시30분
출발장소 : 관기초등학교
훈련코스 : 관기초등출발->섬달천왕복2회->해룡->순천청과조합->광양읍->초남
광양제철정문->진상->하동대교->해룡-->상여->관기초등도착
훈련거리 : 150km (하동대교)
소요시간 : 약 5시간30분 예상
준비물 : 1) 비상금 1만원, 생수, 간식 등 각자 필히 지참 바라며
2) 비타이어 ,튜브 펑크시 본인이 직접교체 연습합니다.
2)런 훈련 내용
훈련 종목 : 런
훈련 코스 : 관기초등학교 -> 서촌(왕복)
훈련 거리 : 34Km
훈련 내용 : 지속주
소요 시간 : 3시간30분
*추신
1)우천시 야외훈련일정 취소하며 실내수영으로 대체합니다.
첫댓글 참석합니다.
나 2빠로 차암석...ㅎ ㅎ
참석합니다.
근무 끝나는데로 참석합니다.
토요훈련에 참석하신 김형덕전회장님, 유곤총무님, 정애님, 상호성님, 석찬님, 충희님 수고하셨습니다.