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무브(25분) | 베이직(25분) | 턴(25분) | |
1주차 | 전신 풀어주기용 웨이브 | 골반 움직임 심화 (골반, 상체, 팔) | 원턴, 사이드턴, 훅턴 |
2주차 | 상체 바디롤, 상체 팝업 | 박자 슬로우 퀵 움직임 심화 (메렝게/차차 베이직) | 피벗 투턴, 훅턴 투턴(라이트, 레프트 반복), 이동턴, 밸런스 잡기 |
3주차 | 하체 바디롤, 상하체 바디롤 | 살사베이직으로 차차, 메렝게, 바차타 베이직 연결 | 턴 스팟, 멀티턴(라이트, 레프트 반복), 밸런스 잡기 |
4주차 | 숄더롤, 립게이지 | 기본 샤인 스텝 (비이동 샤인 스텝, 파이브 사이드 스텝, 크로스 오버 스텝 텝) | 파트너 마주보고 스팟, 밸런스 잡기 |
5주차 | 헤드롤 | 기본 샤인 스텝 (이동 샤인 스텝, 수지큐 샤인, 그레이프바인, 턴샤인) | 파트너 마주보고 스팟 멀티턴, 밸런스 잡기 |
6주차 | 와완코 | 베이직 활용 샤인1 | 홀딩 멀티턴, 멀티턴 무게이동 발바꾸기, 밸런스 잡기 |
7주차 | 와완코 | 베이직 활용 샤인2 + 6주 정리 | 1-6주차 반복 |
◆ 담당분야별 리더 소개 및 약력
리더 명단 | 소개 및 약력 |
< 무브 : 마시쌤 > | - 에버라틴 5기 - 현 이그니스 수석단원 : 시즌 1(2012), 시즌2(2012), 시즌4(2013), 시즌6(2014), 시즌10(2016) - 현 맘보파이어 사라샘의 팝댄스 공연팀 단원 - 현 옹박/아톰쌤의 뱅프로젝트 공연팀 단원 - 현 에버라틴 힐링댄스 강사 - 현 에버라틴 팝무브먼트 강사 - 현 에버라틴 준중급 발표회, 준중급 소셜, 준중급 플러스 강사 - 전 에버라틴 살사 베이직 강사 |
< 베이직 : 챠챠쌤 > | - 에버라틴 24기 - 현 이그니스 수석단원 : 시즌 1(2012), 시즌2(2012), 시즌3(2013), 시즌5(2013), 시즌6(2014), 시즌7(2014), 시즌9(2015), 시즌10(2016), 시즌11(2016), 시즌12(2017) - 현 에버라틴 초중급, 준중급 소셜, 준중급 클리닉 강사 - 브렌다류 부트캠프 공연 - 아만다 부트캠프 공연 - 전 에버라틴 살사리까 강사 |
< 턴 : 우림쌤 > | - 에버라틴 23기 - 현 이그니스 수석단원 : 시즌 1(2012), 시즌3(2013), 시즌4(2013), 시즌5(2013), 시즌6(2014), 시즌7(2014), 시즌8(2015), 시즌9(2015), 시즌10(2016), 시즌11(2016), 시즌12(2017) - 현 에버라틴 왕초보, 초급, 초중급, 준중급 소셜 강사 - 전 팀에이치 시즌 8, 9, 10 안무(파트너 재규쌤) - 전 에버라틴 차차 강사 |
트레이닝은 공연을 떠나 우리가 즐기고 있는 '살사'를 더 알차고 재밌게 만들어 줄것 입니다.
당장은 힘들고 지루할 수 있으나, 가랑비에 옷이 젖듯이 어느새 실력이 쭉 올라가 있는 자신을 발견하게 될 거에요!!^^
기타 문의사항은 공연팀 단장진(라스, 라라, 성우, 쇼콜라)에 문의하시면 친절히 답변해드리겠습니다.
(헤치지 않아요...편하게 언제든 물어보세여....^^)
함께해요~~ 트레이닝~~씐나는 소셜을 위해!! ♡_♡
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첫댓글 함께 즐겨봅시다~~힘들어도 오고 싶은 시간으로!!!
올해는 꼭 이그니스공연할꺼얌!!!
오예~~~
이번엔 꼭!!!
수석..ㅋㄷ
난 언제 이그니스 합격할라나 ㅠㅠㅠㅠ
공트부터ㅎ
오옷 체계적임 ㅎㅎ