행복의 비결[1]

[건종 최환수]

     

▣행복의 비결[1]▣

행복의 비결은
필요한 것을 얼마나 갖고 있는가가 아니라
불필요한 것에서
얼마나 자유로워져 있는가 하는 것이다.

옛말에
"위에 견주면 모자라고
아래에 견주면 남는다"는 말이 있다.
이 말은 행복을 찾는
오묘한 방법이 어디에 있는지를 깨우쳐 주고 있다.

안으로 충만해지는 일은
밖으로 부자가
되는 일 못지 않게 인생의 중요한 몫이다.
인간은 안으로 충만할 수 있어야한다.

우리가 아무 잡념 없이
기도를 올릴 때 자연히 마음이 넉넉해지는 것을 느낀다.
그때는 삶의 고민 같은 것이 끼어들지 않는다.
내 마음이 넉넉하고 충만하기 때문이다.

오늘날 우리는 무엇을
가지고도 만족할 줄 모른다.
이것이 현대인들의 공통된 병이다.
그래서 늘 목이 마른 상태이다.

겉으로는 번쩍거리고 잘 사는 것 같아도
정신적으로는 초라하고 궁핍하다.
크고 많은 것만을
원하기 때문에
작은 것과 적은 것에서 오는 아름다움과
살뜰함과 사랑스러움과 고마움을 잃어 버렸다.

행복의 조건은 무엇인가?
아름다움과 살뜰함과
사랑스러움과 고마움에 있다.
나는 향기로운 차
한 잔을 통해서 행복을 느낄 때가 있다.
내 삶의 고마움을 느낄 때가 많다.

산길을 지나다가
무심히 피어 있는 한 송이 제비꽃
앞에서도 얼마든지 나는 행복 할 수 있다.
그 꽃을 통해서
하루의 일용할 양식을 얻을 수 있다.

또 다정한 친구로부터
들려오는 목소리,
전화 한 통화를 통해서도 나는 행복해진다.

행복은 이처럼
일상적이고 사소한 데 있는 것이지
크고 많은 데 있지 않다.
일상적인 경험을 통해서 늘 확인할 수 있는 것이다.
행복은.....    끝  - 法頂스님 -

1 * 친절하면 행복이 따름니다!*
친절!
이는"행복의 조건"에서 빠질 수 없는 조건입니다.
친절은 보이지 않아도 장님이 볼 수 있습니다
친절은 소리가 없어도 귀머거리도 들을 수 있습니디
친절은 따스한 정신적인 공기요, 소리없는 사랑의 언어입니다.
친절은 인간 관계를 부드럽게 하는 생의 윤활유입니다.
친절은 정신의 비타민입니다.
사람은 남을 미워하기 때문에 병이 생기고 적이 생깁니다
친절한 사람에게는 적이 없습니다.
친절은 건강한 정신의 향기요, 건강의 뿌리 입니다.
친절이 몸에 밴 사람은 장수 합니다.
친절은 만인에게 기쁨을 주는 인간의 기본 덕입니다.
친절한 사람은 성공 합니다.
인간은 누구나 친절을 바탕으로 삼아야 합니다.
친절을 모르는 사람은 금수와 같습니다,
친절이 따르지 않고서는 행복이 따르지 않습니다,
그래서 친절은 행복을 불러오는 정신적인 향기 입니다,
친절은 행복의 조건에서 선택이 아니라 필수입니다.
친철 합시다!
행복이 옵(따름)니다!

2 *나는 행복한 사람입니다*
가장 슬픈 내가 가장 행복한 나입니다
내가 슬플 수 있는 이유는
오직 그대라는 이름 때문이요
내가 슬프다는 건
아직도 그대를 잊지 못하고 있음이기에
슬퍼질 때, 그때
나는 가장 행복한 사람입니다.

가장 아픈 내가 가장 행복한 나입니다
제 아픔만 안고 살아가기에도
힘겨운 세상이라지만
이미 손 흔들고 떠나간
그대의 아픔까지도
마치 제 것인 양 품고 살아야 하는 운명을 지닌
나는 가장 행복한 사람입니다.

가장 그리운 내가 가장 행복한 나입니다
눈물뿐인 시간을 보낼지라도
끝끝내 그대 그리움 버리지 못하고
이토록 깊은 밤 두 손 맞잡고
그대 행복 위한 기도를 올릴 수 있는
나는......
지상에서 가장 행복한 사람입니다.
- 박성철 님의 "눈물편지"中 -

3 * 부부간에 "행복을 주는" 말들 *
(말 로 배우자를 행복하게 할 수 있는 비법)

<아내를 행복하게 하는 말들>
1. 당신 갈수록 더 멋있어
2. 당신 음식 솜씨는 일품이야.
3. 역시 나는 처복이 많아.
4. 역시 장모님밖에 없어
5. 여보 사랑해요.
6. 당신은 애들을 키우는데 타고난 소질이 있는가봐.
7. 언제 이런것까지 배웠어? 대단하네.
8. 당신 보고 있으면 감탄사가 저절로 나와
9. 눈에 넣어도 아프지 않아.
10. 당신은 못하는게 없네.
11. 당신은 뭘 입어도 폼이 난다니까.
12. 처녀때나 지금이나 변함이 없어.
13. 당신 웃을 때 보면 꼭 사춘기 여고생 같아.
14. 당신 장모님 닮아 그렇게 이해심이 넓은거 맞지.
15. 당신 잠든 모습 보면 천사같아.
16. 아마 당신같은 사람 찾아내는 거 쉽지 않을 걸.
17. 당신 마음 씀씀이를 보면 내가 부끄러워질 정도야.
18. 당신 기억력 보통이 아냐.
19. 당신 그럴 땐 너무 이뻐 당신은 안 꾸며도 이뻐.
20. 다 당신 기도 덕분이야.

<남편을 행복하게 하는 말들>
1. 여보. 아이가 당신 닮아서 저렇게 똑똑하나 봐요.
2. 내가 시집하나는 잘 왔지.
3. 역시 당신밖에 없어요.
4. 제가 시어머니 복은 있나봐요.
5. 당신이라면 뭐든지 할 수 있어요,
6. 당신 덕분에 이렇게 잘 살게 되었잖아요.
7. 여보 여기 보약을 한 재 지어 두었어요.
8. 당신만 믿어요.
9. 건강도 생각하세요.
10. 당신없이 하루도 못 살거야.
11. 여보 고마워요.
12. 세상에 당신 같은 사람이 또 있을까요.
13. 당신이니까 내가 이렇게 살지.
14. 어떻게 그런 생각을 다 했어요.
15. 다시 태어나도 당신 밖에 없어요.
16. 당신 품에 있을때가 제일 편안해요.
17. 당신이니까 나를 데리고 살지 다른 사람은 어림도 없을거야.
18. 당신은 타고난 인격자예요.
19. 당신이랑 있으면 시간 가는줄 몰라요.
20. 당신이 원하는 것은 뭐든지 다 해주고 싶어요 ,

4 *"행복한 삶"의 7가지 기술*
1,웃을줄 아나 지각없이 보이지 않고,
2,농담을 하되 싫증나지 않게 하며,
3,말을 하되 남의 말을 경청 할줄 알고,
4,일하되 놀줄도 알고,
5,주장한 것을 실천 할줄 알고,
6,줄줄도 알고 받을 줄도 알며,
7,땅을 보되 하늘을 볼줄 알아라! ,

5 *"행복을 위한 삶"의 자세*
1,건강한 의지로써 마음의 평화를 유지하고,
2,만나는 사람마다 누구에게나 건강과 행복과 번영을 화제로 삼고,
3,친구로 하여금 자기속에 희망과 용기가 있음을 느끼게 하고,
4,모든 사물을 밝고 명랑한 면만을 보고,
객관적인 인생관을 굳게 세우게 하고,
5,최상의 일뿐을 생각하고,
최상의 일만을 힘쓰고,
최상의 일뿐을 상상하고,
6,다른 사람의 성공을 자기의 성공인양 축원하고,
7,과거의 잘못을 잊어버리고 내일의 위대한 성공을 향해 전진하고,
8,표정은 언제나 줄겁고 명랑하게 대하며,
모든 생활에게 미소를 보내고,
9,자기를 고쳐 가기에 바뻐 남을 비판할 여가가 없고,
10,근심을 넘어서,
넓은 가슴과 격념을 모르고,
11,고상한 심정과 공포를 물리치는,
지상의 천당으로 이루게 하는,
넘치는 행복감!

6 *행복을 위한 마음 다스리기*
1.울고 싶을 때는 크게 운다.
2.자기 자신과 타인을 심판하지 않는다.
3.마음에 어떤 공간을 남겨두고, 그 곳에 자신의 소중한 것들을 넣어둔다.
4.고민스러울 때는 심하게 고민한다.
5.앞으로 일어날 것 같은 일 때문에 자신을 괴롭히지 않는다.
6.가슴이 무엇을 원하는가를 스스로에게 묻는다.
7.하루에 한 번은 조용한 시간을 갖는다.
8.마음의 눈에서 두려움의 안경을 벗어 던진다.
9.과거의 상처들에 대해선 한바탕 운 다음에 그것들로부터 벗어난다.
10.어떤 선택들이 가능한지 스스로에게 말해 준다.
11."난 이렇게 하지 않으면 안 돼" 라는 것들로부터 자신을 해방시킨다.
12.자신을 주장하되 부드럽게 주장하는 법을 스스로 터득한다.
13.자신에게 기다림의 기술을 가르친다.
14.자신에게 노래를 불러준다.
15.오늘이 자기 자신에게 하나의 모험이 되게 한다.
16.마음에 와 닿는 모든 느낌들을 거부하지 않고 받아들인다.
17.마음이 내린 결정을 지지한다.
18.마음속에 있는 순수한 어린아이를 소중히 여긴다.
19.생각 속에서 남을 비판하려는 목소리가 들려올 때는 그것을 침묵시킨다.
20.삶의 조화와 균형을 생각한다.
21.마음속에 유머를 나눌 공간을 늘 남겨 둔다.
22.때로 자기 자신에게 놀라운 기쁨을 안겨 준다.
23.새로 피어난 꽃들로 자신의 집 안을 장식한다.
24.완벽해지려고 하지 않아도 된다는 것을 자신에게 말해 준다.
25.마음이 들려 주는 교훈에 귀를 기울인다.
26.어떤 순간이든지 그 순간에 몰입한다.
27.괴짜가 되어 행동하는 자기 자신을 소중히 여긴다.
28.폭포의 근원을 알기 위해 절벽을 기어오르는 모험을 과감히 시도한다.
29.감사할 줄 아는 마음이 얼마나 큰변화의 힘을 갖는가를 기억한다.
30.자신에게 시를 한 편 써서 읽어 준다.
31.자신만이 갖고 있는 독특한 능력을 높이 인정한다. <원본 자료>

 7 * 행복과 불행 *
늘 불행하다고 생각하는 사람이 있었다
부모복도 없고 여자복도 없고 직장복도 없고
돈복도 없는 그가 어느날
늘 웃고 사는 행복한사람을 찾아갔다.

그런데 늘 행복한사람 한테도 늙고 못 배운 부모님이 계셨다
아내도 미인이 아니었고
평범한 월급쟁이에 집도 형편없이 작았다.

늘 불행한사람이 물어었다.
"행복할거라고는 하나도 없는데 뭐가 그리 즐거우세요?"

늘 행복한사람은 늘 불행한사람을 데리고
길 건너편에 있는 병원으로 갔다

수술실 앞에서 초조해 하는 사람들
병실에서 앓고 있는 사람들
링겔을 꽂은 채 휠체어를 굴리며 가는 사람들
그리고,,,,영안실에서는 울음소리가 높았다

병원을 나서면서 늘 행복한사람이 말했다.
"보시오. 우리는 저들에게 없는 건강이 있으니 행복하지 않은가요?"
날 걱정해 주는 아내와 귀여운 아이들이 있으니.. 행복하지 않은가요?"

"나는 불행이 일 때마다 숨을 크게 쉬어봅니다.
공기가 없다면 죽게 되겠지요 그런데 공기가 있지 않은가요
마찬가지로 없는 것보다는 있는 것을 생각하면 평화가 오지요
죽어서 묘 자랑을 하느니 살아서 꽃 한 송이를
소중히 여기는 것이 행복의 비결입니다."  끝

감사합니다

건강의 종소리

건종 최환수 올림 

[솥단지]

반갑읍니다
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