▣ 숯가루 복용방법

[보광]

▣ 숯가루 복용방법

건강한 사람은 기상(起床)시와 취침(就寢)시 공복(空腹)에 1-2스푼(약 10g)을 따뜻한 생수(2컵 정도)와 함께 복용한다.

 식사 최소 10분 전에 먹는 것이 원칙이지만 식중독이나 독물의 해독, 소화불량 등에는 식후에 복용한다.

 질병 치료가 목적이라면 하루 3회 이상, 1회 2∼3술씩 먹는다.

 숯가루는 보통 물과 함께 복용하는데 가루가 기도로 들어가는 수가 있으므로 주의해야 한다. 1컵 내지 1컵 반 정도의 물이나 무즙에 타서 마시거나 적은 양의 물에 개어 먹은 뒤 물을 마시는 방법도 있다.

 꿀이나 야채 효소 등에 섞어 마셔도 된다.