2023년 6월 식단표

[해늘단기보호센터]

1 주  식 단 표

2023년 6월1일 ~6월4일

요일	6/1목				6/2금	6/3토	6/4일
조식	잡곡밥 순두부찌개 청포묵무침 콩자반조림 구이김 배추김치				잡곡밥 버섯들깨탕 감자볶음 숙주나물 구이김 배추김치	잡곡밥 시금치국 고등어자반찜 콩자반 구이김 배추김치	햄치즈샌드위치 우유 바나나
중식	잡곡밥 북어국 해물동그랑땡 마늘쫑무침 미역줄기볶음 배추김치				잡곡밥 콩나물김치국 야채잡채 콩나물무침 아삭이고추무침 배추김치	떡만두국 배추김치	콩나물밥 배추김치
석식	잡곡밥 두부새우젖국 치킨너겟 상추무침 우엉조림 배추김치				비빕밥 계란국 배추김치	잡곡밥 부대찌개 너비아니 무말랭이무침 양배추샐러드 배추김치	잡곡밥 돈육김치찌개 청포묵무침 떡갈비 양배추쌈 배추김치

2 주  식 단 표

2023년 6월5일 ~6월11일

요일	6/5월	6/6화	6/7수	6/8목	6/9금	6/10토	6/11일
조식	잡곡밥 김치콩나물국 메추리알조림 숙주나물무침 구이김 배추김치	잡곡밥 계란파국 고등어자반찜 취나물무침 구이김 배추김치	잡곡밥 시금치국 마른새우볶음 물만두 구이김 배추김치	잡곡밥 감자국 상추겉절이 무나물 구이김 배추김치	잡곡밥 북어국 고등어자반구이 마늘쫑무침 구이김 배추김치	잡곡밥 순두부찌개 꽁치조림 시금치나물 구이김 배추김치	햄치즈샌드위치 우유 바나나
중식	잡곡밥 마른새우아욱국 소세지볶음 오이무침 양상추샐러드 배추김치	쌀밥 야채짜장 단무지무침 배추김치	잡곡밥 오이미역냉국 옛날소세지부침 무말랭이무침 취나물무침 배추김치	잡곡밥 돈육고추장찌개 두부조림 깻순나물 고추무침 배추김치	잡곡밥 어묵국 야채제육볶음 콩나물무침 옥수수콘샐러드 배추김치	떡만두국 배추김치	콩나물밥 배추김치
석식	마파두부덮밥 배추김치	바지락수제비 배추김치	잡곡밥 청국장 콩자반조림 청포묵무침 치킨너겟 배추김치	새우볶음밥 배추김치	참치자글이덮밥 배추김치	잡곡밥 참치고추장찌개 소세지볶음 무말랭이무침 양배추샐러드 배추김치	잡곡밥 청국장 너비아니 낙지젖갈 양배추샐러드 배추김치

3 주  식 단 표

2023년 6월12일 ~6월18일

요일	6/12월	6/13화	6/14수	6/15목	6/16금	6/17토	6/18일
조식	잡곡밥 시금치국 숙주나물 메추리알조림 구이김 배추김치	잡곡밥 버섯들깨탕 오징어채볶음 콩나물무침 구이김 배추김치	잡곡밥 청국장 가지나물 꽁치캔조림 구이김 배추김치	잡곡밥 우거지국 진미채볶음 고등어자반구이 구이김 배추김치	잡곡밥 두부새우젖국 시금치나물 브로컬리초무침 구이김 배추김치	잡곡밥 순두부찌개 고등어자반구이 미역줄기볶음 구이김 배추김치	햄치즈샌드위치 우유 바나나
중식	잡곡밥 북어국 야채계란찜 오이무침 콩나물무침 배추김치	잡곡밥 부대찌개 해물동그랑땡 취나물무침 김자반 배추김치	잡곡밥 얼큰콩나물국 너비아니 숙주나물무침 어묵볶음 배추김치	잡곡밥 오이미역냉국 메추리알장조림 참나물무침 새우마늘쫑볶음 배추김치	잡곡밥 얼큰어묵국 수육 부추무침 무말랭이무침 배추김치	떡만두국 배추김치	콩나물밥 배추김치
석식	강된장덮밥 배추김치	간장비빕국수 배추김치	잡곡밥 감자국 소세지볶음 오이무침 청포묵무침 배추김치	비빕밥 계란국 배추김치	참치자글리덮밥	잡곡밥 된장찌개 떡갈비 콩자반조림 양배추샐러드 배추김치	잡곡밥 소고기미역국 치킨너겟 무말랭이무침 양배추샐러드 배추김치

4 주  식 단 표

2023년 6월19일 ~6월25일

요일	6/19월	6/20화	6/21수	6/22목	6/23금	6/24토	6/25일
조식	잡곡밥 청국장 메추리알조림 무나물 구이김 배추김치	잡곡밥 북어국 브로콜리초무침 시금치나물 고등어자반구이 배추김치	잡곡밥 시금치된장국 꽁치조림 가지나물 구이김 배추김치	잡곡밥 고추장찌개 고등어자반찜 상추겉절이 구이김 배추김치	잡곡밥 버섯들깨탕 오징어채무침 어묵볶음 구이김 배추김치	잡곡밥 북어계란국 시금치나물 호박볶음 꽁치조림 배추김치	햄치즈샌드위치 바나나 우유
중식	잡곡밥 김치콩나물국 미트볼조림 미역줄기복음 김자반 배추김치	잡곡밥 시래기국 소세지볶음 도라지오이무침 콩나물무침 배추김치	잡곡밥 소고기미역국 청포묵무침 두부조림 호박볶음 배추김치	쌀밥 야채카레라이스 단무지무침 배추김치	잡곡밥 어묵국 안돌찜닭 숙주나물무침 부추무침 배추김치	떡만두국 배추김치	콩나물밥 배추김치
석식	쌀밥 곰탕 배추김치	잡곡밥 두부새우젖국 물만두 오징어젖갈 마늘쫑볶음 배추김치	잡곡밥 계란국 오이무침 떡갈비 고추멸치볶음 배추김치	잡곡밥 오이냉국 옛날소세지부침 구이김 배추김치	쫄면 콩나물국 배추김치	잡곡밥 청국장 치킨너겟 콩자반조림 양배추샐러드 배추김치	잡곡밥 참치김치찌개 너비아니 양배추샐러드 멸치볶음 배추김치

5 주  식 단 표

2023년 6월26일 ~6월30일

요일	6/26월	6/27화	6/28수	6/29목	6/30금
조식	잡곡밥 두부새우젖국 메추리알조림 브로콜리초무침 구이김 배추김치	잡곡밥 계란국 멸치볶음 도토리묵무침 구이김 배추김치	잡곡밥 부대찌개 조기구이 쑥갓무침 구이김 배추김치	잡곡밥 참치김치찌개 고등어자반구이 상추무침 구이김 배추김치	잡곡밥 순두부찌개 캔꽁치조림 버섯볶음 구이김 배추김치
중식	잡곡밥 북어국 소세지볶음 숙주나물무침 김자반 배추김치	잡곡밥 오이냉국 해물동그랑땡 깻순나물볶음 무말랭이무침 배추김치	잡곡밥 콩나물국 두부조림 어묵볶음 청포묵무침 배추김치	잡곡밥 아욱국 너비아니 콩나물오이크레미냉채 취나물무침 배추김치	잡곡밥 얼큰어묵국 야채소불고기 부추무침 콩나물무침 배추김치
석식	참치자글이덮밥 배추김치	된장찌개국밥 배추김치	잡곡밥 두부새우젖국 오리볶음 고추무침 배추김치	비빕밥 미역냉국 배추김치	콩국수 배추김치