2025년02월 식단표

[소망의집]

♤ 02월 1주 식단표

							02.01(토)
아 침	※ 식단은 65세 이상 남, 여의 1일 영양필요량의 평균치로 제공합니다. (한국인영양섭취기준, 2020년 한국영양학회)						잡곡밥 들깨감자국 계란새우찜 시금치무침 참치샐러드 포기김치
점 심							영양찰밥 오징어무국 가지무침 자반구이 야채샐러드 포기김치
저 녁							잡곡밥 씨래기국 두부양념조림 메추리조림 호박나물 포기김치

※위의 식단은 물가상승률과 식품 수급에 따라 달라질 수 있습니다.

♤ 02월 2주 식단표

	02.02(일)	02.03(월)	02.04(화)	02.05(수)	02.06(목)	02.07(금)	02.08토)
아 침	잡곡밥 북어계란국 한우장조림 안심햄구이 참나물무침 포기김치	잡곡밥 소고기무국 갈치무조림 꽈리고추찜 오징어젓갈 포기김치	잡곡밥 어묵들깨국 계란말이 잔멸치볶음 동초무침 포기김치	쌀밥(생신) 한우미역국 참조기구이 시금치무침 맛김/창란젓 포기김치	잡곡밥 순두부국 해물가스 호박나물 냉이무침 포기김치	잡곡밥 물만두국국 꽁치지짐 쪽파김치 배추속무침 포기김치	잡곡밥 황태무국 고등어조림 우엉조림 청경채무침 포기김치
점 심	쌀밥 옛날짜장밥 무채국 과일사라다 쪽파무침 포기김치	쌀밥 물곰지리탕 양미리조림 쪽파김치 도토리무침 포기김치	(특별식) 페리카나찜닭 콩나물국 과일샐러드 물미역무침 포기김치	쌀밥 한우덮밥 무채깨소금국 양상추셀러드 생채/생강지 포기김치	(선호음식) 전복야채죽 물 김치 단무지채 오이무침 포기김치	쌀밥 제육볶음 무채국/배추 야채샐러드 브로컬리 포기김치	쌀밥 동태탕 오댕조림 물미역무침 가자미구이 포기김치
저 녁	잡곡밥 냉이들깨국 떡갈비구이 파래전부침 애배추무침 포기김치	잡곡밥 두루치기 봄동/무채국 양상추샐러드 브로컬이/쌈 포기김치	잡곡밥 들깨감자국 유채무침 이면수구이 잔멸치볶음 포기김치	잡곡밥 매생이국 참치지짐 호박전구이 파래초무침 포기김치	잡곡밥 우거지국 해물동그랑댕 양배추찜 메추리조림 포기김치	잡곡밥 소고기무국 안심햄구이 청경채나물 도라지볶음 포기김치	잡곡밥 다슬기국 새송이조림 갈치구이 부로컬리 포기김치

※위의 식단은 물가상승률과 식품 수급에 따라 달라질 수 있습니다.

♤ 02월 3주 식단표

	02.09(일)	02.10(월)	02.11(화)	02.12(수)	02.13(목)	02.14(금)	02.15(토)
아 침	잡곡밥 두부김치국 꽁치지짐 우엉조림 청경채무침 포기김치	잡곡밥 어묵탕국 참치지짐 계란말이/김 동초무침 포기김치	잡곡밥 배추국 고등어지짐 오징어젓갈 호박나물 포기김치	잡곡밥 소고기무국 두부양념조림 감자채볶음 참나물무침 포기김치	잡곡밥 물만두국 한우장조림 가지나물 호박볶음 포기김치	잡곡밥 북어미역국 이면수구이 참나물무침 우엉조림 포기김치	잡곡밥 씨래기국 해물가스 계란말이 숙주무침 포기김치
점 심	쌀밥 제주무밥 장국/달래장 도라지볶음 무채나물 포기김치	쌀밥 돼지김치찌게 가자미구이 봄동무침 파래초무침 포기김치	(특별식) 통영굴밥 달래양념장 과메기/초장 물미역/장국 포기김치	오곡밥(보름) 제주칼치조림 유부장국/김 진채식나물 한식잡채 포기김치	(선호음식) (수)들깨수제비 쪽파김치 오이겉절이 단무지채 포기김치	쌀밥 소불고기 동초/무채국 과일샐러드 배추쌈/양배추찜 포기김치	쌀밥 카레라이스 맑은장국 과일사라다 생채나물 포기김치
저 녁	잡곡밥 들깨미역국 이면수구이 고구마맛탕 꽈리고추찜 포기김치	잡곡밥 다슬기국 장어조림 도라지나물 안심햄구이 포기김치	잡곡밥 오징어국 노란호박부침 고기완자전 양배추찜 포기김치	잡곡밥 콩나물국 참치두부전 브로컬리 오이무침 포기김치	잡곡밥 감자국 메추리조림 안심햄구이 동초무침 포기김치	잡곡밥 동태탕국 감자조림 새송이조림 물미역무침 포기김치	잡곡밥 순두부국 칼치구이 청경채무침 고구마맛탕 포기김치

※위의 식단은 물가상승률과 식품 수급에 따라 달라질 수 있습니다.

♤ 02월 4주 식단표

	01.16(일)	02.17(월)	02.18(화)	02.19(수)	02.20(목)	02.21(금)	02.22(토)
아 침	잡곡밥 물만두국 너비아나전 청경채무침 안심햄조림 포기김치	잡곡밥 북어계란국 고등어지짐 호박나물 부로콜리 포기김치	잡곡밥 감자들깨국 두부양념조림 해물댕구이 파래무침 포기김치	잡곡밥 한우미역국 계란장조림 꽈리고추찜 가지나물 포기김치	잡곡밥 어묵탕국 생선가스 참나물무침 메추리조림 포기김치	잡곡밥 냉이된장국 참치지짐 오징어젓/김 동초무침 포기김치	잡곡밥 소고기무국 마파두부 참나물무침 잔멸치조림 포기김치
점 심	영양찰밥 무채국 참나물무침 자반구이 야채샐러드 포기김치	쌀밥 육계장 코다리찜 콩나물무침 한식잡채 포기김치	(특별식) 재래손두부 달래양념장 가자미구이 과일샐러드 포기김치	쌀밥 해물모듬탕 꽈리고추찜 가지나물 열기구이 포기김치	(선호음식) 단호박죽 나박김치 계란장조림 부추겉절이 무채김치	쌀밥 청국장찌게 조기구이 새송이조림 청경재무침 포기김치	쌀밥 돼지갈비찜 무채국/배추 과일샐러드 브로컬리 포기김치
저 녁	잡곡밥 씨래기국 갈치무조림 오이겉절이 감자조림 포기김치	잡곡밥 황태미역국 시금치무침 이면수구이 우엉조림 포기김치	잡곡밥 소고기무국 자반구이 애배추무침 새송이조림 포기김치	잡곡밥 우거지국 장어조림 부추겉절이 무멸치조림 포기김치	잡곡밥 순두부국 꽁치지짐 시금치무침 해물가스구이 포기김치	잡곡밥 오징어무국 메추리조림 가지무침 비엔나햄구이 포기김치	잡곡밥 씨래기국 도토리묵 오이무침 진미채무침 포기김치

※위의 식단은 물가상승률과 식품 수급에 따라 달라질 수 있습니다.

♤ 02월 5주 식단표

	02.23(일)	02.25(월)	02.26(화)	02.27(수)	02.28(목)
아 침	잡곡밥 두부김치국 오징어젓/김 계란새우찜 무채나물 포기김치	잡곡밥 들깨어묵국 마파두부 청경채무침 참치지짐 포기김치	잡곡밥 씨래기국 계란말이 시금치무침 고등어지짐 포기김치	잡곡밥 들깨미역국 한우장조림 콩나물무침 꽈리고추찜 포기김치	잡곡밥 소고기무국 메추리조림 꽁치지짐 동초나물무침 포기김치
점 심	영양찰밥 유부장국 참나물무침 칼치구이 야채샐러드 포기김치	쌀밥 닭도리탕 시금치나물 물미역무침 한식잡채 포기김치	(특별식) 돼지수육 배추쌈/상추 야채겉절이 양상추샐러드 포기김치	영양찰밥 콩나물국 파래초무침 양미리조림 가지무침 포기김치	(선호음식) 떡만두국 부추겉절이 단무지채 오이무침 포기김치
저 녁	잡곡밥 오징어국 다시마무조림 참치두부전 동초무침 포기김치	잡곡밥 순두부국 배추전부침 냉이무침 재래맛김 포기김치	잡곡밥 다슬기국 두부양념조림 한우장조림 참나물무침 포기김치	잡곡밥 씨래기국 메추리조림 떡갈비구이 가지나물무침 포기김치	잡곡밥 황태무채국 감자채볶음 생선가스 부추무침 포기김치

※위의 식단은 물가상승률과 식품 수급에 따라 달라질 수 있습니다.