칼슘-단백질 걱정에 자주 먹었더니... 우유 vs 요구르트, 어떤 차이가?

<p><a href="https://v.daum.net/v/20240716190557209" target="_blank" class="ke-link">https://v.daum.net/v/20240716190557209</a></p><div class="figure-open" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignCenter" data-og-type="website" data-og-title="칼슘-단백질 걱정에 자주 먹었더니... 우유 vs 요구르트, 어떤 차이가?" data-og-description="뼈 건강에 좋은 칼슘의 흡수율은 우유가 가장 뛰어나다(질병관리청 자료). 칼슘의 양도 많고 몸에 잘 흡수되어 효율이 매우 높다. 하지만 소화 문제로 우유를 꺼리는 사람도 많다. 이럴 때 어떻" data-og-host="v.daum.net" data-og-source-url="https://v.daum.net/v/20240716190557209" data-og-url="https://v.daum.net/v/20240716190557209" data-og-image="https://scrap.kakaocdn.net/dn/4qUoh/hyWCB2p2sL/7FOfViE0uwcZ0LODrzSkTK/img.jpg?width=1200&height=630&face=0_0_1200_630,https://scrap.kakaocdn.net/dn/cLUtqx/hyWzBwdmxI/x7efkq1oy49QHvLzHKYDKK/img.png?width=658&height=438&face=0_0_658_438"><a href="https://v.daum.net/v/20240716190557209" target="_blank" data-source-url="https://v.daum.net/v/20240716190557209"><div class="og-image"><img src="https://scrap.kakaocdn.net/dn/4qUoh/hyWCB2p2sL/7FOfViE0uwcZ0LODrzSkTK/img.jpg?width=1200&height=630&face=0_0_1200_630,https://scrap.kakaocdn.net/dn/cLUtqx/hyWzBwdmxI/x7efkq1oy49QHvLzHKYDKK/img.png?width=658&height=438&face=0_0_658_438" alt="" xxonerror="this.src="//img1.kakaocdn.net/thumb/C200x200/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcafe_image%2Fcafe_meta_image_190529.png""></div><div class="og-text"><p class="og-title">칼슘-단백질 걱정에 자주 먹었더니... 우유 vs 요구르트, 어떤 차이가?</p><p class="og-desc">뼈 건강에 좋은 칼슘의 흡수율은 우유가 가장 뛰어나다(질병관리청 자료). 칼슘의 양도 많고 몸에 잘 흡수되어 효율이 매우 높다. 하지만 소화 문제로 우유를 꺼리는 사람도 많다. 이럴 때 어떻</p><p class="og-host">v.daum.net</p></div></a></div><p> </p>