⚱️술이 우리몸에 미치는 영향? #️⃣술이 질병을 부른다. 🆘️《안전한 음주는 없다》

[kimsangkoo온리원 참!!]

전달:
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🆘️절대하면 안되는 건강을 해치는 습관 6가지? ?
#️⃣좋은글 #건강 #명언
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🆘️재산 7조원 중국 조폭 두목
🔺️사형수'의 회개간증'' https://m.cafe.daum.net/LAORENTCAR/Ggt6/4558?svc=cafeapp

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🆘️세상이 잔인한 진짜 이유 5가지?
#️⃣좋은글 #건강 #명언
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🛑장기보다 더 중요한 보이지 않는 체내 심혈관 질환
🛑건물에 전기 수도 방화 배관 자재에 비유되는 혈관
노화가
🛑건물을 무너 뜨린다는
것입니다.》

⚱️술이 우리 몸에 미치는 영향?
《안전한 음주는 없다》
《술이 질병을 부른다》
⚱️술은 뇌, 심장, 간 등 전신에 광범위하고 치명적인 영향을 미치는 강력한 진정제이자 1급 발암물질입니다.
🔺️소량이라도 암 발생 위험을 높이며, 과도한 음주는 신체 기능 저하 및 각종 질환을 유발합니다.
🧠 뇌와 신경계 (중추신경 억제)이성 상실 및 기억 장애: 충동을 조절하는 전두엽 기능이 저하되어 감정 조절이 어려워지고,
🔺️단기 기억을 담당하는 해마의 기능이 마비되어 필름이 끊기는 블랙아웃이 발생합니다.
🔺️뇌세포 파괴: 만성적인 과음은 알코올성 치매 및 뇌 위축을 유발합니다.
💧간 (독성 물질 해독)
🛑지방간에서 간암으로: 간은 알코올 해독 과정에서 독성 물질인 아세트알데히드를 생성합니다. 잦은 음주는 알코올성 지방간, 간염, 간경변을 거쳐 간암으로 발전할 수 있습니다.
❤️ 심혈관계 (혈관 및 심장) 혈압 및 심장 질환: 혈압을 높이고 심장 근육에 무리를 주어 부정맥이나 심근병증 같은 심혈관계 질환의 위험을 크게 높입니다.

🚫 암 발생 위험 (1급 발암물질)전신 암 유발: 알코올은 구강암, 후두암, 식도암, 간암, 대장암, 유방암 등을 유발하는 명백한 1급 발암물질입니다. 건강을 위한 안전한 음주량은 존재하지 않습니다.
🛑알코올로 인한 신체적 손상 및 예방에 대한 더 자세한 정보는 질병관리청 국가건강 정보포털 또는 절주온 에서 확인하실 수 있습니다.

*출처:
대한결핵협회 공식블
*입력일시:2019. 8. 30. 16:00

🈲️딱 한 잔만 하고 가자!’❌️
🔺️혹은 ‘가볍게 한잔 할까?
🔺️’처럼 음주를 가볍게 생각하는 경우가 많습니다.
🔺️의도야 어떻든 간에 맥주 한 잔만 마시고 가려다 소주에,
🔺️2차·3차까지 규모가 점점 커집니다.
🔺️‘술이 나를 마신다’라는 말이 우스갯소리가 아닙니다.

🛑술이 우리 몸에 미치는 영향
우리가 흔히 마시는 맥주에는 알코올이 4.5% 정도 들어 있습니다.
🔺️맥주 1캔(355mL)을 마셨다면 알코올을 해독하는데 약 2시간 정도가 걸립니다.
🔺️소주 1병을 마셨다면 12시간 정도가 지나야 술의 영향이 사라집니다.

🛑우리가 마신 술은 중추신경계, 내분비계, 위장, 심혈관 등 인체의 주요 장기에 영향을 미칩니다.
🔺️흔히 술을 마시면 간에 이상이 생길 것으로 생각하기 쉽지만,
🔺️신경계나 혈관 등에 미치는 영향이 더욱 치명적입니다.

🛑여러분은 혹시 과음한 날 잠을 잘 때 귀에서 맥박이 뛴다거나 머리가 아픈 적이 없으셨나요?
🔺️이것은 해독이 덜 된 술의 유독 물질들이 혈관을 위협해서 생기는 현상입니다.
🔺️간의 경우 술을 마신 뒤 회복 속도가 빠른 편이지만,
🛑심장 등 혈관은 회복이 느려서 🔺️고혈압, 🔺️부정맥 등
🔺️심혈관계 질환을 일으킬 수 있습니다.

🛑‘술을 마시고 필름이 끊겼다’는 것을 블랙아웃이라고 합니다.
🔺️단기 기억상실증으로 음주 직전의 정보나 장기기억에는 큰 문제가 없지만,
🔺️음주 중에 얻은 정보를 기억하지 못합니다.

🔺️음주의 대표적인 부작용 중 하나로 블랙아웃이 올 정도의 잦은 폭음과 과음이 이어진다면
🔺️술이 없어도 기억에 문제가 생기는
🔺️‘코르사코프 증후군’으로 이어질 수도 있습니다.

🛑​잠이 안 올 때 술을 마시면 도움이 될까?
🔺️잠이 안 올 때 술을 마시면 도움이 된다고 생각하는 사람들이 많습니다. 이는 잘못 알려진 사실인데요.
🔺️알코올의 수면 유도 효과가 있지만,
🔺️일시적인 형태로 오히려 중추신경계를 자극하는 각성 효과가 더 큽니다.

🔺️처음에는 잠이 들게 도와 주지만, 알코올 분해 과정에서 발생하는 이뇨 작용으로 화장실을 가거나 갈증이나 탈수를 느끼고 잠에서 자주 깨게 됩니다.
🔺️이 밖에도 알코올 중독과 이로 인한 우울증, 불안장애 등이 나타날 수 있고,
🔺️공황장애나 환청이 발생하기도 합니다.

🛑사회적 문제를 가져오는 음주~ 술은 우리 건강뿐만 아니라
🔺️사회적으로 문제를 가져올 수 있습니다.
🔺️한 팀에서 오랫동안 프로 야구 선수로 뛰며 프랜차이즈 스타인 A 선수는 음주 운전으로 변변한 은퇴식 없이 갑작스레 은퇴발표를 하기도 했습니다.

🔺️​또한, 지난 2018년 9월 에는 휴가 나온 군인이 만취 운전자 차에 치여 사망하는 사고가 있었습니다.
🔺️사람들은 이에 분노하였고, 고인의 이름을 따 만취 운전자에 대한 처벌을 강화하고 음주 운전 단속을 강화하는
🔺️‘윤창호법’이 발의되어 2019년 6월 25일부터 시행됐습니다.

🛑​이 세상에 가벼운 음주, 몸에 좋은 음주는 없습니다. 술은 어떠한 형태로든 우리의 건강을 해치는 요소이며,
🔺️술을 못 마시는 사람에게 술을 권하거나
🔺️술을 잘 마신다고 주량 이상 마시게 하는 등 술에 대한 인식 개선도 함께 동반되어야 합니다.

🛑술은 뇌, 간, 위장 등 전신 건강을 해치며, 특히 국제암연구소(IARC)가 지정한 1군 발암물질로 각종 암의 주원인입니다.
🔺️뇌 기능 저하, 간 질환, 수면 방해, 다이어트 방해 등 우리 몸에 미치는 치명적인 악영향 은 다음과 같습니다.

1️⃣전신에 미치는 건강 악영향각종 암 유발: 구강암, 인두암, 후두암, 식도암, 간암, 대장암, 유방암 등 치명적인 암 발생 위험을 크게 높입니다.
🔺️간 손상 및 질환: 알코올을 해독하는 과정에서 간세포가 파괴되어 지방간, 간염, 간경변(간경화)을 유발합니다.
🔺️뇌세포 파괴 및 인지 기능 저하: 뇌의 신경 전달 과정을 억제해 기억력 감퇴, 집중력 저하를 일으키며, 과음 시 필름이 끊기는 블랙아웃 현상과 뇌 위축을 유발합니다.심혈관계 질환: 혈압을 상승시키고 부정맥, 심근경색 등 심혈관 질환의 발병 위험을 높입니다.

2️⃣일상생활 및 체형 변화수면의 질 저하: 술을 마시면 쉽게 잠들 수 있지만, 수면 도중 자주 깨게 만들고 깊은 수면을 방해해 만성 피로의 원인이 됩니다.
🔺️다이어트 및 근손실: 술 자체의 높은 칼로리와 함께, 알코올이 다른 음식물의 지방 축적을 촉진합니다. 또한 근육 합성을 방해하고 이뇨 작용으로 수분을 빼앗아 체형을 망칩니다.
🔺️영양 결핍: 알코올은 필수 영양소(비타민 B군 등)의 흡수를 방해하여 영양 불균형을 초래합니다.술은 소량이라도 건강에 이점보다 해로움이 훨씬 크며, 절주하거나 완전히 끊는 것이 건강을 지키는 가장 좋은 방법입니다. 음주와 관련된 자세한 건강 정보는
🔺️질병관리청 국가건강 정보 포털 에서 확인할 수 있습니다.
🔺️술은 우리 몸에 어떠한 영향을 미치나요?
🛑< 건강 < 자료 - 절주온술은 뇌, 신장, 간, 피부, 호흡기, 소화기 등 우리 몸 전신에 광범위하게 작용하여 세포와 신경에 영향을 미칩니다.
🔺️술의 부작용으로는 다음과 같은 것들이 있습니다"

[한국 건강증진 개발원]

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🦮개와
🦊고양이 기생충 감염검사 하세요.

🐕‍🦺기막힌 "개"같은 세상"
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기막힌 개같은 세상 /개 팔자 (犬 八字)

*출처: 유튜브 토닥토닥⤵️

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🌐전.세계 평화를 사랑하는 대한민국 입니다.

#️⃣뇌 졸증은 온다'
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🚶‍♂️매일 걷기운동 하는 노인이 더 빨리 쓰러 집니다.
👨‍👩‍👧‍👦당신은 아픈것이 아니라 노화하는 것입니다.
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❇️아침의 음악편지

🏝살아가는 길 위에서
언제나 좋은 일만 있을 수는 없겠지만

힘들 때 기대어 쉴 사람이 있고
외로울 때 안부를 들어줄 사람이 있고~

지친 마음을 다시 일으켜 세울
희망 하나는 늘 곁에 있기를 바랍니다.

비가 내리는 날에도 무지개를 기다리는 마음
넘어지는 날에도 다시 걸어 갈 수 있는 용기,

그리고 평범한 하루 속에서도
감사를 발견할 수 있는 여유가 있기를 바랍니다.

당신의 내일이 오늘 보다
조금 더 따뜻하기를 소망합니다.
*늘 더불어 푸르게...

🎶노래: 인동초
🎵가수:이미자
#꽃한송이#인동초
#트로트 #마음치유
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✝️직장 다니는 박요한 목사님
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