위경련에 좋은 음식

[오솔길]

<위경련의 원인>

위경련은 위장의 근육이 갑작스럽게 수축하여 통증을 느끼는 질환입니다.

위경련이 발생하는 대표적인 원인으로는 담석증, 위궤양, 췌장점, 급성 위염 등이 있습니다.

또한 자극적인 음식을 먹거나 스트레스를 받을 때도 위경련이 일어나곤 합니다.

따라서 규칙적인 생활습관과 식습관을 유지하는 것이 좋습니다.

출처 - 휴내과의원 건강검진센터

<위경련에 좋은 음식>

1. 양배추

양배추는 비타민U가 풍부한 음식입니다.

비타민U는 위의 점막을 강화하고 염증을 완화시키는 역할을 합니다.

따라서 양배추를 섭취하면 위 건강에 도움이 됩니다.

출처 - 조선일보

2. 연근

연근에는 뮤신과 타닌이 함유되어 있습니다.

뮤신은 위벽을 보호하는 역할을 합니다.

타닌은 위에 생긴 염증을 완화시켜주는 역할을 합니다.

따라서 연근을 섭취하면 좋습니다.

출처 - 그라디움

3. 브로콜리

브로콜리는 양배추와 마찬가지로 비타민U를 함유하고 있습니다.

비타민U는 위 점막을 보호해주어 속이 쓰리지 않게 해줍니다.

그렇기 때문에 브로콜리를 섭취하면 도움이 됩니다.

출처 - 나우뉴스

4. 감자

감자는 아르기닌과 폴리페놀 성분이 함유되어 있습니다.

이 성분들은 위 점막을 보호해주고 염증을 완화시키는 역할을 합니다.

따라서 감자를 섭취하면 위경련에 도움이 됩니다.

출처 - 뉴스로