초의지녀미국에서1일차

<DIV> <TABLE style="BORDER-BOTTOM: medium none; BORDER-LEFT: medium none; WIDTH: 701px; BORDER-COLLAPSE: collapse; FONT-FAMILY: ; HEIGHT: 463px; FONT-SIZE: 10pt; BORDER-TOP: medium none; BORDER-RIGHT: medium none" class=txc-table border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=701> <TBODY> <TR> <TD style="BORDER-BOTTOM: #ea2d2d 1px solid; TEXT-ALIGN: center; BORDER-LEFT: #ea2d2d 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #ffe7e7; WIDTH: 350px; COLOR: #000; VERTICAL-ALIGN: middle; BORDER-TOP: #ea2d2d 1px solid; BORDER-RIGHT: #ea2d2d 1px solid" colSpan=2 cols="1" rows="1"><IMG class=txc-emo border=0 src="http://i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/things_11.gif?rv=1.0.1">날짜/</TD> <TD style="BORDER-BOTTOM: #ea2d2d 1px solid; TEXT-ALIGN: center; BORDER-LEFT: medium none; BACKGROUND-COLOR: #ffe7e7; WIDTH: 350px; COLOR: #000; VERTICAL-ALIGN: middle; BORDER-TOP: #ea2d2d 1px solid; BORDER-RIGHT: #ea2d2d 1px solid" colSpan=2 cols="1" rows="1"><IMG class=txc-emo border=0 src="http://i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/etc_07.gif?rv=1.0.1"> 다이어트_일째</TD></TR> <TR> <TD style="BORDER-BOTTOM: #ea2d2d 1px solid; TEXT-ALIGN: center; BORDER-LEFT: #ea2d2d 1px solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 175px; COLOR: #000; VERTICAL-ALIGN: middle; BORDER-RIGHT: #ea2d2d 1px solid" cols="1" rows="1"><A class=tx-link href="http://cafe.daum.net/misodiet1" target=_blank>♥미소다이어트♥</A> </TD> <TD style="BORDER-BOTTOM: #ea2d2d 1px solid; TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 175px; COLOR: #000; VERTICAL-ALIGN: middle; BORDER-RIGHT: #ea2d2d 1px solid" cols="1" rows="1">식단 및 제품 </TD> <TD style="BORDER-BOTTOM: #ea2d2d 1px solid; TEXT-ALIGN: center; BORDER-LEFT: medium none; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 350px; COLOR: #000; VERTICAL-ALIGN: middle; BORDER-TOP: medium none; BORDER-RIGHT: #ea2d2d 1px solid" colSpan=2 cols="1" rows="1">기록사항</TD></TR> <TR> <TD style="BORDER-BOTTOM: #ea2d2d 1px solid; TEXT-ALIGN: center; BORDER-LEFT: #ea2d2d 1px solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 175px; COLOR: #000; VERTICAL-ALIGN: middle; BORDER-RIGHT: #ea2d2d 1px solid" cols="1" rows="1">아침</TD> <TD style="BORDER-BOTTOM: #ea2d2d 1px solid; TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 175px; COLOR: #000; VERTICAL-ALIGN: middle; BORDER-RIGHT: #ea2d2d 1px solid" cols="1" rows="1">쉐이크1 / 그레놀라영양바1</TD> <TD style="BORDER-BOTTOM: #ea2d2d 1px solid; TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 175px; COLOR: #000; VERTICAL-ALIGN: middle; BORDER-RIGHT: #ea2d2d 1px solid" cols="1" rows="1">허브티</TD> <TD style="BORDER-BOTTOM: #ea2d2d 1px solid; TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 175px; COLOR: #000; VERTICAL-ALIGN: middle; BORDER-RIGHT: #ea2d2d 1px solid" cols="1" rows="1">1리터</TD></TR> <TR> <TD style="BORDER-BOTTOM: #ea2d2d 1px solid; TEXT-ALIGN: center; BORDER-LEFT: #ea2d2d 1px solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 175px; COLOR: #000; VERTICAL-ALIGN: middle; BORDER-RIGHT: #ea2d2d 1px solid" cols="1" rows="1">점심</TD> <TD style="BORDER-BOTTOM: #ea2d2d 1px solid; TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 175px; COLOR: #000; VERTICAL-ALIGN: middle; BORDER-RIGHT: #ea2d2d 1px solid" cols="1" rows="1">Chinese noodle/ Fried rice</TD> <TD style="BORDER-BOTTOM: #ea2d2d 1px solid; TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 175px; COLOR: #000; VERTICAL-ALIGN: middle; BORDER-RIGHT: #ea2d2d 1px solid" cols="1" rows="1">용변</TD> <TD style="BORDER-BOTTOM: #ea2d2d 1px solid; TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 175px; COLOR: #000; VERTICAL-ALIGN: middle; BORDER-RIGHT: #ea2d2d 1px solid" cols="1" rows="1">소식없음 </TD></TR> <TR> <TD style="BORDER-BOTTOM: #ea2d2d 1px solid; TEXT-ALIGN: center; BORDER-LEFT: #ea2d2d 1px solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 175px; COLOR: #000; VERTICAL-ALIGN: middle; BORDER-RIGHT: #ea2d2d 1px solid" cols="1" rows="1">저녁</TD> <TD style="BORDER-BOTTOM: #ea2d2d 1px solid; TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 175px; COLOR: #000; VERTICAL-ALIGN: middle; BORDER-RIGHT: #ea2d2d 1px solid" cols="1" rows="1">쉐이크1 (단 포3 더 많이 넣어서)</TD> <TD style="BORDER-BOTTOM: #ea2d2d 1px solid; TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 175px; COLOR: #000; VERTICAL-ALIGN: middle; BORDER-RIGHT: #ea2d2d 1px solid" cols="1" rows="1">친창할점</TD> <TD style="BORDER-BOTTOM: #ea2d2d 1px solid; TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 175px; COLOR: #000; VERTICAL-ALIGN: middle; BORDER-RIGHT: #ea2d2d 1px solid" cols="1" rows="1"> 운동한점 저녁쉐이크1로한점</TD></TR> <TR> <TD style="BORDER-BOTTOM: #ea2d2d 1px solid; TEXT-ALIGN: center; BORDER-LEFT: #ea2d2d 1px solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 175px; COLOR: #000; VERTICAL-ALIGN: middle; BORDER-RIGHT: #ea2d2d 1px solid" cols="1" rows="1">간식</TD> <TD style="BORDER-BOTTOM: #ea2d2d 1px solid; TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 175px; COLOR: #000; VERTICAL-ALIGN: middle; BORDER-RIGHT: #ea2d2d 1px solid" cols="1" rows="1">멜론 1인분</TD> <TD style="BORDER-BOTTOM: #ea2d2d 1px solid; TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 175px; COLOR: #000; VERTICAL-ALIGN: middle; BORDER-RIGHT: #ea2d2d 1px solid" cols="1" rows="1">반성할점</TD> <TD style="BORDER-BOTTOM: #ea2d2d 1px solid; TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 175px; COLOR: #000; VERTICAL-ALIGN: middle; BORDER-RIGHT: #ea2d2d 1px solid" cols="1" rows="1">점심이 좀 과했다</TD></TR> <TR> <TD style="BORDER-BOTTOM: #ea2d2d 1px solid; TEXT-ALIGN: center; BORDER-LEFT: #ea2d2d 1px solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 175px; COLOR: #000; VERTICAL-ALIGN: middle; BORDER-TOP: medium none; BORDER-RIGHT: #ea2d2d 1px solid" cols="1" rows="1">운동</TD> <TD style="BORDER-BOTTOM: #ea2d2d 1px solid; TEXT-ALIGN: center; BORDER-LEFT: medium none; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 175px; COLOR: #000; VERTICAL-ALIGN: middle; BORDER-TOP: medium none; BORDER-RIGHT: #ea2d2d 1px solid" cols="1" rows="1">발레다이어트1시간</TD> <TD style="BORDER-BOTTOM: #ea2d2d 1px solid; TEXT-ALIGN: center; BORDER-LEFT: medium none; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 175px; COLOR: #000; VERTICAL-ALIGN: middle; BORDER-TOP: medium none; BORDER-RIGHT: #ea2d2d 1px solid" cols="1" rows="1">최종목표</TD> <TD style="BORDER-BOTTOM: #ea2d2d 1px solid; TEXT-ALIGN: center; BORDER-LEFT: medium none; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 175px; COLOR: #000; VERTICAL-ALIGN: middle; BORDER-TOP: medium none; BORDER-RIGHT: #ea2d2d 1px solid" cols="1" rows="1">99 파운드 </TD></TR></TBODY></TABLE></DIV>     우선 감사합니다   선반에 쳐박혀있던 허벌라이프제품..   불신에 가득차서 그간 쳐다도 안 보던 제품을 다시 믿고 시작하게 되었습니다 :)     요가,필라테스,발레 등 운동을 다니는데   밥을 먹고 운동을 하면 토할것같고 해서.. 가볍고 영양가 있는게 뭐 있을까?   허벌 다시 해볼까? 하다가 이 카페 발견한 게 어제입니다.     오늘을 1일차로 잡았습니다.   아침에 느무 배고파서 에너지영양바 1개를 먹었습니다. 닥터유 같은 거라고 보셔도 되고 미국은 종류가 어마어마합니다. 집에 심지어 저는 허벌라이프 에너지바도 있답니다.. 근데 솔직히 그거 너무 퍽퍽 하고 초콜렛도 인공맛이라 ㅠㅠ 잘 안먹게 되더라고요     점심엔 중국음식 먹었습니다. msg 잔뜩 들어간 몸에 좋지 않은 음식이긴 한데, 매주 수,금요일에 회사에서 단체로 주문하여 점심을 제공하는 날이기 때문에. 먹었습니다.ㅋㅋ 1인분 먹었습니다. 느무 배고파서 ㅠㅠ 근데 중국음식이 한국꺼랑 아예 다릅니다. ㅋㅋ 누들종류 고기종류.. 별로 맛은 없어요 ㅎㅎ     저녁엔 퇴근 10분전 쉐이크 만들어서 마시고   운동을 갔답니다.   어찌나 즐겁던지, 봉 잡고 발레 하는 시간이었는데 barworks라는 클래스였습니다.   미국애들은 어쩜 그리도 신나고 감정표현도 적극적인지, 전 사실 운동같은 면에선 미국이 훨씬 좋습니다.   근데 사실 옹기종기 모여있을 때 젤 걱정되는게 뭐냐면   바로 마늘냄새에요 ㅠㅠ   제가 적~어도 일주일 1번 김치 먹을 일이 생기긴 합니다. 가끔 한국인 직원들이 싸오기도 하고요.   김치냄새 너무 심해서 ㅠㅠ 이 건강식을 맘놓고 못먹는다는게..하지만 다른나라에 있으니 제가 더 배려를 해야겠져?   암튼 오히려 잘됐어요 허벌쉐이크 먹고 가버리면 음식냄새 걱정할 일도 없고 ㅎㅎ       내일아침엔 정말 쉐이크 1로만 해볼랍니다.   미소언니와 상담하고 싶은데 지금 국제전화가 안되서 ㅠㅠ 무료통화 되는 앱 없으려나? ㅠㅠ   아무튼 일단 1주일은 제 스스로 이렇게 일기 올려보겠습니다.   국제전화 카드를 충전하든지 뭐 어떻게 방법을 찾아서 조만간 전화 걸게요 ㅎㅎ   감사합니다

카페정보

허벌라이프 미소다이어트

카페 가입하기

카페 전체 메뉴

▲

친구 카페

이전 다음

ㆍ 미소민토정기모임

카페 게시글

시작일기))2주일정석하기 초의지녀미국에서1일차

초의지녀 추천 0 조회 24 12.02.09 15:06 댓글 4

게시글 본문내용

다음검색

저작자 표시 컨텐츠변경 비영리

허벌인생
12.02.09 23:34

첫댓글 통화가 되야할텐데 답답하시겠네여^^그래도 그전까진 카페서라도 나누면 되실듯해영^^
근데 포1으로만 하시면 배고픔도 많으실테고 하실텐데여^^
그래도 의지가 강하시니 잘참으시면서 잘이겨내시리라 믿어여^^
초의지녀
작성자 12.02.10 14:40

아아 포1+포3 같이 먹고 있답니다 ^^ 감사합니다
브로콜리♥
12.02.10 14:19

타지에서 외롭고 힘드시죠??함께 다이어트 열심히해봐여^^*홧팅!!
초의지녀
작성자 12.02.10 14:41

네네 외로워요 흑흑 그래도 다이어트라는 목표가 있으니 좋네요^^