죽어도 포기하지 않는 최강 멘탈의 기술
저자 이근은 3살 때 미국으로 이민을 가 어렸을 때부터 극심한 인종차별을 당하며 어려움을 겪었다. 이런 상황 속에서 그의 마음에 들끓었던 단 하나의 목표는 강한 사람이 되어 굴복하지 않는 삶을 살겠다는 것이었다.
그는 애국자이셨던 아버지의 조언으로 대한민국 해군 장교로 임관한 후 전천후 특수부대인 UDT/SEAL이 되어 청해부대 1•2진 작전팀장으로 소말리아에서 해적을 소탕했다. 이뿐만 아니라 그토록 꿈꾸던 NAVY SEAL 과정에 선발되어 미 동맹국 최초로 전 과정을 수료했다. 이후 세계 평화라는 더 큰 뜻을 세우고 대위로 예편했다.
현재는 국내외 안보•전략 컨설팅 회사인 ROKSEAL의 CEO로 전 세계의 평화를 위해 활동하고 있으며, 대한민국의 발전을 위한 군사 관련 경험을 전수하는 데 혼신의 힘을 다하고 있다.
운명은 자기 자신이 만들어가는 것이다. - 강한 멘탈을 정착해 세상에 끌려 다니지 않고 그 세상을 내 것으로 만들면 된다.
생존의 세 가지 법칙 : 첫째, 생존할 수 있다는 확신을 가져라. 둘째, 집중력을 잃지 마라. 셋째, 멈추지 말고 움직여라
감히 누가, 당신의 한계를 정하는가 ; 작은 습관 하나가 운명을 바꾼다 - 매일 아침 팔굽혀펴기 습관, 침구류 정리. 관습부터 깨부숴라
1장. 반드시 살아내겠다는 의지의 힘 : 오로지 당신, 바로 당신에게 달렸다. 가고자 하는 길을 명확히 정하라. 싸움터를 나에게 유리하도록 바꿔라. 할 수 있는 것은 오직 멈추지 않는 일이다.
2장. 나를 포기하지 않는 곧은 정신
ㅇ 패배할 순 있어도 포기할 순 없다- 작은 성공이 당신을 지킨다. 검이 짧으면 일보 전진하라. 오직 한 가지에 전념하라.
ㅇ 스스로 동기부여의 주체가 되어라 - 나만이 나를 구원한다. 동기부여는 전염된다. 멋진 놈이 돼라. 이미 성공한 것처럼 행동하라
ㅇ 절대로 패닉하지 마라 - 정신이 육체를 지배한다. 체력이 아닌 정신력. 패닉은 곧 죽음이다
ㅇ 결국은 생존 본능이 전부다 - 지나친 계획은 독이다. 직감을 무시하지 마라. 직관력은 지능보다 강력하다. 생존 본능에 솔직해져라.
3장. 팀을 강화시키는 궁극의 멘탈
ㅇ 앞장서라, 그리고 행동으로 증명하라 - 준비된 팀은 행동으로 말한다. 가장 먼저 들어가고 마지막에 나와라
ㅇ 함께 가야 멀리 갈 수 있다 - 문제는 팀워크다. 혼자서는 결코 해낼 수 없다. 물음으로써 하나가 된다.
ㅇ 리더는 결단과 책임의 종합체다 - 리더의 숙명에 따르라. 모든 것을 책임지는 자. 결단도 결국 패턴이다
ㅇ 무조건 이기는 시스템을 구축하라 - 무조건 화합하라. 간단하게 명령하라. 의사소통을 명확하게 하라. 신속히 결정하라. 팀원의 성취욕을 존중하라. 조직의 비전을 제시하라
4장 굴하지 않는 삶을 위한 최후통첩
ㅇ 감히 누가, 당신의 한계를 정하는가 - 작은 습관 하나가 운명을 바꾼다. 관습을 깨부숴라.
ㅇ 숨이 붙어 있는 한 불가능은 없다 - 명예는 리스크가 따른다. 강철 멘탈을 가져라
ㅇ 들끓는 심장을 들고 지금 당장 뛰처 나가라 - 자신의 일에 정통하라. 도전하고 실현하라. 정면으로 맞서 싸워라.
ㅇ 그대, 생존 너머 삶의 의미를 세웠는가 - 지금 이 순간부터 다시 시작하라. 왜 사는지 답하라. 당신만의 슬로건을 내걸어라. 완벽한 순간은 없다.
대한민국 해군 UDT/SEAL과 미국 NAVY SEAL 세계 최강의 특수부대 출신 이근의 멘탈 트레이닝
최근 보도에 의하면 러시아의 우크라이나 침공에 따라 우크라이나를 돕기 위해 출국했다는 보도를 접한바 있다.