질문 운동장뛰는거랑 제자리뛰기랑 칼로리소모 차이가 많이나나요?

[똥개멍멍]

시간이 없어서 집에서 제자리에서뛰기하거든요..

칼로리소모량 많이 차이나요?..

[라크로스]

집근처에서 줄넘기를 하세요 칼로리 차이가 마니 나죠 ㅎㅎ; 직접 해보시면 알아요 줄넘기가 살잘빠지는데..그거 해보세요 집에서도 할수있을라나;;

[사랑스런 짼]

아무래도....쓰이는 근육이 약간 달라서 차이가 있을듯...런닝머신에서 뛰는거랑, 운동장에서 뛰는것도 쓰이는 근육이 약간 다르다했거든요...되도록이면 밖에서 뛰어주시구요, 여건이 안될때 제자리 뛰기라도 해주세요~~