"아무거나 먹을 수 없는데"…당뇨 환자 '이런 간식'은 괜찮다?
https://v.daum.net/v/20240716065104788
당뇨병이 있다면 음식을 선택할 때 신중해진다. 무턱대고 먹다가는 혈당을 지나치게 올려 건강에 악영향을 미칠 수 있기 때문이다. 이 떄문에 하나를 먹더라도, 포만감을 주면서 영양가 높은 간
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"달달한 간식이 안당긴다!"...운동으로 지방 잘 태우고 있다는 신호?
https://v.daum.net/v/20240715152225846
운동은 신체적, 정신적 건강에 다양한 이점을 제공한다. 하지만 많은 사람들이 꾸준히 운동하기 어려워 하는 이유 중 하나는 자신의 노력이 성과로 이어지고 있는지 바로 알 수 없단 점이다. 운
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