최고의 힙업운동 추천부탁드려여 ^^

[지식인]

추천 부탁드려여 ^^ 매일매일 할수있는걸로요 ^^

[bluegarsia]

코치님이 스쿼트라고 하던데요.

[이름엄슴]

전 남잔데 스쿼트 열심히해서 힙이 너무 탱탱해져 걱정입니다. 스쿼트많이하세여 ^^;;;

[머슬킹!]

스쿼트, 레그프레스,런지

[얼박사]

타고나는 거예요...ㅎ

[육덕근2010]

1번 런지 2번 스쿼트 2개다^^