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<p class="cafe-editor-text">1. 해열 및 감기<br /><br />열과 기운을 끌어내려주는데, 감기에 걸렸을 때나,얼굴에 열이 과하게 오를 때 도움 준다. (특히 미국인디언들은 이 고사리를 목감기나 기관지염 에 사용했다고 한다.)<br /><br /> <br /><br />2. 이뇨•배변<br /><br />식이섬유가 풍부하여 변비 등의 증상을 완화하는데효과적이며, 특히 대변에 피가 섞여나올 때 처방되기도하며 이뇨작용을 향상시켜 소변을 원활히 보게하는데 도움을 준다.<br /><br /> <br /><br />3. 골다공증<br /><br />뼈를 튼튼하고 건강하게 해주는 칼슘석회질이 풍부하게 합유되어 있어 골다공증 환자나 현재 성장중인어린아이들의 골격발달에 도움을 준다.<br /><br /> <br /><br />4. 전해질 균형<br /><br />칼륨이 풍부하게 합유되어 있어, 나트륨 섭취가 많은 한국인들의 식단에 도움을 준다. (전해질 균형이맞지 않을 경우 몸이 붓거나 고혈압이 올 수 있다.)<br /><br /> <br /><br />5. 눈의건강<br /><br />눈에 좋은 비타민A가 풍부하게 합유되어 있어 각종안구 질환을 예방해주고 시력을 보호하는데 도움을준다.<br /><br /> <br /><br />6. 면역력 향상<br /><br />면역체계를 활성화시키는 기능성 다당류와 산성다당류가 합유되어 있어 면역 체계를 강화시켜 주는데도움을 준다.<br /><br /></p>
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카페 게시글
식품효능 요리팁
고사리나물의 효능
헐리
추천 1
조회 100
17.05.25 11:04
댓글 3
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첫댓글 아침에 고사리나물 먹고 왔어요.
리님, <부산대구영남권>방에 지역소모임이 있으니 둘러보시고
한번 뵈었으면 좋겠어요.^^
ㅎㅎ~^~^
레가토님 노력 해볼께요^~^
즐거운 하루되세요 ~^~^
저도 오늘 만들었는데 ㅋㅋㅋ