過猶不及이라 무섭거나 하기 싫거나 먹기 싫으면 관둬유

[이재갑]

저는 71년도 軍 제대 후 登山에 취미 민주산악회
로 거슬러 2001년 제가 주관하여 우리산악회 창립 후 20여년 거의 격일 등산하다 시피, 2020년 부터는 만보걷기 달리기 제자리 뛰기 매일 평균 4~5만보 이상. 늙으면 무릎관절 이상으로 큰 일 당할 듯, 줄이거나 중단 하려해도 마약 충독처럼 중단키 어렵대유.

과거나 현재나 山行과 殯所弔門時엔 必히 持參허쥬

여기에 도저히 끊을 수 없는 게 서울장수막걸리와 양파 (다마내기)장 절임이 每日ㆍ매 끼니마다 제 주댕일 두들겨유.

14年 前 한글날이구만유

하나뿐인 제 妻男 蔡상병 아닌 2女 1男 獨子 蔡峰潤여유

둥이손녀 예니 ㆍ제니에게 지 할미미가 "할미대신 할비께 한 잔 부어 드리라" 니까 "싫다"며 서로 먼저 따르랴

남양주 진건 친구 밭에서 만난 무수가 이렇더라니까

영선씨! 언니 이름이정례 던가? 하늘가신 울 엄니는 朴根례여

♡巨山각하 國葬 5日葬에 원남동 서울대학병원에 막걸리 짝으로 배달된 건 개관 후 첨였다네.
5일 國葬 담당께서 나 때문에 배달시켰지.

조문객 안내와 신발 정돈은 장례절차 예절의 첫 순위라 내가 스스로 찾아 공손히

지난 3월7일 95세, 召天하신 영부인 빈소에서도 제 할 일이라

5年前 12월19일 우리 서천군 노박래 郡영감께서 우리 母校 장항農ㆍ工高 在京同門送年會에 激務中에도 臨席했슈. 제가 먼저 올렸더니 옆자리 앉으라며 붓기에 완샷

過猶不及이라 걱정인데 오늘은 이런 정보가 나를 더욱 자극시키네유.

🧅양파 양파 양파🧅 - 👉끝까지 보시고 사랑하는
지인님께 다시 보내면
당신은 福 받으시고 150歲 無病長壽할낍니더 ㅋ ㅋ

우리 몸에 이렇게 좋다니,
돈도 별로 안들이고
한 번 만들어서 복용해도 좋을 듯 합니다.

🍒양파즙에 요구르트를 부어서 먹으면 150세까지
건강 자신 ,
냉장고에 두고 하루 한잔씩 마시세요🍒🍒

🔹️1, 양파의 겉껍질을 벗깁니다.🔹️2, 믹서로 갑니다. 🔹️3, 죽 상태의 양파 (섬유질 덩이) 🔹️4, 그냥 먹으면 쓴맛.매워서 먹기 힘듬 🔹️5, 시중에 파는 100원짜리 요구르트를 부어서 잘 저어 냉장고에 하루 재워 준 뒤 복용 하십시요.

❣❣ 양파의 좋은점 54 가지 ❣❣

🔸️1. 양파는 혈액 속의 불필요한 지방과 콜레스테롤을 녹여 없앤다. 동맥 경화와 고지혈증을 예방하고 치료한다.
🔸️2. 양파는 혈관을 막는 혈전 형성을 방지함과 동시에 혈전을 분해해서 없애 버린다. 그 결과 혈전이 심하면 사망에 이르는 순환기 장애(협심증, 심근 경색, 뇌연화증, 뇌졸중 등)의 질병을 예방, 치료한다.
🔸️3. 양파는 혈액을 묽게 하는 작용으로 혈액의 점도를 낮춰 맑고 깨끗한 혈액으로 만든다.
🔸️4. 양파는 혈압을 내리는 작용도 현저하다. 그 결과 고혈압의 예방과 치료에 탁월하다.
🔸️ 5. 양파는 아주 미세한 모세혈관까지 강화한다.
🔸️6. 양파는 말초조직에 쌓인 콜레스테롤을제거하는 중요한 역할을 하는 HDL
(고밀도지단백)콜레스테롤증가시켜 준다.
🔸️7. 양파는 혈당을 저하 시키는 작용도 뛰어나 당뇨병을 예방한다.
🔸️ 8. 양파는 인슐린의 분비를 촉진시켜 당뇨병을 치료한다.
🔸️9. 당뇨병에 의해 생기는 2차적인 합병증인동맥경화, 고혈압은 물론, 심근경색 이나 신장병, 백내장 등을 예방, 치료한다.
🔸️10. 양파는 콩팥의 기능을 증진시켜 신장병을 예방, 치료한다.
🔸️11. 양파는 정상적인 혈당을 내리는 작용은 없고,
이상이 있는 높은 혈당치에만 작용하며 정상 혈당이 되면 신기하게도 작용을 멈춘다. 그 결과 합성 약처럼 저혈당이나 신장 장애를 일으키는 등의 부작용이 전혀 없다.
🔸️12. 양파는 간장의 해독 작용을 강화시키는 그루타치온이 많다.
🔸️13. 양파는 간장의 해독 기능을 강화하기 때문에 임신 중독, 약물 중독, 알레르기에도 좋다.
🔸️14. 양파는 간장을 건강하고 강하게 하며, 신체의 노곤함을 없애주어 변비통이나 피로 회복에도 좋다.
🔸️15. 양파는 간장의 조혈 기능에도 관여한다.
🔸️16. 양파는 알코올 때문에 많이 소모되는 비타민B1의 흡수를 높이고, 주독(酒毒)을 중화하여 간장을 보호해 준다.
🔸️17. 양파는 눈의 피로로 두통이 생겨 책을 오래 읽지 못하는 상태를 예방하고 치료한다.
🔸️18. 양파는눈의각막이나 수정체가 흐려지는백내장을 예방한다.
🔸️19. 양파는 각막이나 수정체의 투명도가 나빠져 발생하는 각종 각막 질환의 장애 회복에 매우 좋다.
🔸️20. 양파는 세균속의 단백질에 침투하여 살균, 살충 효과를 낸다.
🔸️21. 양파는 대장균이나 식중독을 일으키는 살모넬라 균을 비롯한 병원균을 죽인다. 그 때문에 소화 불량에도 좋다.
🔸️22. 양파는 살균력이 뛰어나 습진이나 무좀 등에도 아주 좋다.
또 양파의 살균 작용은 익혀도 변함 없다(마늘은 불안정함).
🔸️23. 양파는 충치로 이가 아플 때, 갈아서 충치 안으로 넣어 두면 통증이 멎는다.
🔸️24. 양파는 생 것을 3~8분간 씹으면 입 안이 완전한 멸균 상태가 된다.
🔸️25. 양파는 결핵이나 콜레라 등의 전염병을 예방, 치료에도 사용된다.
🔸️26. 양파는 살균력과 해독력으로 육류의 부패를 막는다.
🔸️27. 양파는 현대의학도 해결하지 못하는 체내의 중금속을 해독, 분해시켜 체외로 배출시킨다.
🔸️28. 양파는 칼슘도 많을 뿐만 아니라 자체적으로도
성장호르몬과 같은 작용 때문에 성장기 어린이에게 아주 좋다.
🔸️29. 양파는 지방의 함량이 적으며 채소로서는 단백질이 많은 편이다.
그래서 다이어트에도 좋다.
🔸️30. 양파는 칼슘과 철분의 함량이 많아 강장 효과를 돋우는 역할을 한다.
🔸️31. 양파는 감기 퇴치 기능이 있는데 생으로든, 익히든 끓이든지 해서 실제로 지난 수세기 동안 감기약으로 사용되었다.
🔸️32. 양파는 목의 식도나 폐의 기도에 달라붙은 불필요한 점액들을 몸 밖으로 제거하는 거담 작용을 한다.
🔸️33. 양파는 코가 막힐 때, 즙으로 만들어서 조금씩 마시면 트인다.
🔸️34. 양파는 기도의 가래를 제거해 주는 역할을 하기 때문에 기침에도 좋다.
🔸️35. 양파는 소화 촉진, 변비, 생리 불순, 유방 종양, 대머리 등의 예방과 치료에도 탁월한 효능을 발휘한다.
🔸️36. 양파는 불면증에도 좋은데 양파를 먹어도 되지만 생양파를 썰어서 머리맡에 놓고 자도 효과가 있다.
🔸️37. 양파는 아기들이 경풍을 일으킬 때, 양파를 잘라 입에다 대주면 씻은 듯 가라앉는다.
🔸️38. 너무 마음이 긴장될 때 생양파를 먹으면 된다.
날양파의 매운맛과 향기가 연수에 작용하여 정신을 안정시킨다.
🔸️39. 양파는 허약 체질이나 신경쇠약에도 아주 좋아 원기 회복이 필요한 환자의 식이로 적당하다.
🔸️40. 양파는 혈액을 정화하기 때문에 피부 미용에 좋고 잔주름을 예방한다.
🔸️41. 양파는 자궁 수축에 의한 분만 촉진에도 작용하기 때문에
임산부의 산고에도 좋다.
🔸️42. 양파의 성분 중, 비타민 A는 정자의 생성에 필수이며, 비타민 B1는 성활동을 장악하는 부교감 신경의 기능을 왕성하게 한다는 것이 밝혀져 남성들의 정력 강장제로 탁월하다.
🔸️43.
양파는비타민(특히비타민B1)의 흡수를 촉진시키기 때문에 다른 채소, 과일과 섞어 먹으면 피부 미용은 물론 스테미너에 더욱 좋다.
🔸️44. 양파는 마늘과 함께 동식물체를 구성하는 중요 성분인 유지(油脂)의산화를 억제하는 작용도 있다는 것이 밝혀졌다. 피부 노화나 인체의 노화가 산화작용에 기인하는 것으로 보아 결국 양파가 장수에도기여한다는 것을 알 수 있다.
🔸️45. 양파는 단 것보다는 매운 스트롱 계열의 것에
약리 효과가 뛰어난 유효 성분이 많다고 밝혀졌다.
🔸️46. 양파의 요리법은 매우 많은데 어떠한 찌개와 반찬에도 향미료로 곁들일 수 있다.
🔸️47. 양파는 지방의 산패를 막기 때문에 사용한 튀김기름에 양파 몇 쪽을 튀겨 내면 비린내가 사라지며 오래 보관할 수 있다.
🔸️48. 양파의 독특한 향과 자극적인 냄새는 육류나 생선요리의 비린내를 없애 주기 때문에 조미료로도 없어서는 안 될 중요한 야채이다.
🔸️49. 육류와 궁합이 잘 맞는다.
🔸️50. 양파는 비타민의 흡수를 도와 주는 역할도 하기 때문에 과일과도 궁합이 아주 잘 맞는다.
🔸️51. 양파는 날 것과 굽거나 튀기거나 삶거나 말리거나 한 것과 그 약용 효과에 있어서 하등 변화가 없다.
🔸️52. 양파의 뛰어난 점은 아무리 많이 먹어도 부작용이 없다는 것이다.
🔸️53. 양파의 유효 성분은 안정되어 있어서 장기간 보존을 해도 변화하지 않는다.
🔸️54. 새 집에 페인트 냄새 등 잡냄새가 날 때 양파를 한 공간에 3~4개 생양파를 껍질을 벗겨서 칼로 잘라서 방바닥 등에 신문지를 깔아 놓고서 양파를 널어 두면은 페인트나 잡 냄새를 없앨 수가 있다.

끝까지 잘 보셨나요.
양파가 우리에게 좋다는건 알았지만 이렇게 많이 좋은 줄은 이제야 알았네유.

過猶不及이라 걱정인데 오늘은 이런 정보가 나를 더욱 자극시키네유.
에 저촉됨은?