[감정조절과 엔젤만증후군] 감정표현, 조절, 웃음 아동상담, 청소년상담, 강남사회성센터, 한국아동청소년심리상담센터

[소현]

감정조절과 엔젤만증후군

감정은 인간이 살아가면서 사람들과의 관계 또는 상황을 통해, 하루에 수많은 감정을 인지하고 경험하고 느끼고 표현합니다. 우리 몸이 갑작스럽게 반응하는 것으로, 신체적인 변화, 생각, 행동이 함께 나타나는 현상입니다.

긍정적인 감정과 부정적 감정들 중, 모두가 부정적 감정은 느끼고 싶어하지 않지만 사람은 이러한 감정 없이 살아갈 수 없으므로 감정은 우리에게 반드시 필요합니다.

감정은 당연히 잘 표현할 수 있는 것이라 말할 수 있지만, 우리는 감정표현의 조율이 원만하지 않아 과도한 감정표현을 하거나, 억누를 수 있으며 자신의 의도와 달리 사회적 맥락에 맞지 않는 표현이 갑작스레 나올 수 있습니다.

감정조절 장애는 감정을 조절하는 전두엽, 편도체 등의 뇌기능이 과활성화되거나 기능저하를 보일 경우, 신경전달 물질의 영향(세로토닌 부족, 도파민 과다)을 받거나, 환경, 경험과 같은 외부 요인으로부터 심리적 스트레스와 트라우마를 경험한 경우, 감정 변화와 조절이 어려워집니다. 감정 표현과 조절이 불균형할 경우 타인과의 갈등이 잦아지고 소통이 원활하지않는 대인관계의 어려움을 겪으며 스스로 감정조절이 되지 않아 피로하거나 감정이 누적되어 스트레스와 우울감을 마주합니다. 이러한 감정조절 장애 현상은 사회적 맥락과 상관없이 비정상적으로 웃는, 엔젤만증후군과 증상이 유사해보이지만,

엔젤만증후군의 경우 희귀질환으로 15번 염색체 이상으로 발생하는 유전적 신경발달장애로, 일반 아이들보다 근육의 움직임과 균형능력의 현저한 문제를 보입니다. 3세 이전에 발작을 보이고, IQ 검사에서 정신지연이 눈에 띄며 감정 조절 자체보다 특정되게 빈번히 보이는 웃음과 과다한 활동의 몸짓과 언어가 특징적으로 보입니다.

감정조절 및 훈련법

1. 감정인식 훈련

감정조절이 어려운 아이에게 자신의 감정을 인식하고 표현할 수 있게 도와주세요. “지금 기분이 어때?” 또는 “화가 났을 때 어떻게 해야 할까?”와 같은 질문으로 아이가 감정을 말할수 있도록 유도하며, 감정을 이름으로 말할 수 있게해주세요.

2. 사회성 집단 프로그램
타인과의 상호작용을 통해 자신의 감정을 인식하고 타인과 감정을 나누는 법을 배우며 적절한 표현법을 배울 수 있습니다. 경험과 감정을 공유하는 과정에서 공감능력도 증가하며, 감정 조절을 통해 긍정적인 피드백을 받으면 자기효능감이 증진될 수 있습니다.

3. 인지행동치료 (CBT)

부정적인 사고패턴을 긍정적인 사고로 바꾸는 치료입니다.
과도하게 비관적인 생각은 감정조절에 영향을 미치기에 생각을 수정하고 적절한 방식으로 사고하는 과정을 통해 감정조절능력을 향상시킬 수 있습니다.

본 센터는 아동과 청소년을 비롯한 모든 연령의 상담을 진행하는 센터로 사회성 발달을 위한 집단상담, 치료놀이 및 각종 상담방식이 다양한 치료센터입니다. 또한 전문 치료사가 배치되어 고민하고 어려워하는 부분을 정확하고 친절하게 상담을 해드리고 있습니다. 자세한 사항은 홈페이지를 방문하시어 참고하시기 바랍니다.

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[이향숙 소장님]

숙명여자대학교 대학원 아동복지학과 박사 (아동심리치료전공)

상담 경력 25년, 대학교수 및 외래교수 경력 30년

현) KG 패스원사이버대학교, 서울사이버평생교육원 외래교수
KBS, MBC, SBS, EBS, JTBC, 조선일보, 동아일보, 중앙일보, 청와대신문 등 아동청소년가족상담 자문

자격) 미국 Certified Theraplay Therapist (The Theraplay Institute)
심리치료 수련감독자 및 상담전문가 1급 (한국상담학회)
부부가족상담 수련감독자 및 상담전문가 1급 (한국상담학회)
사티어 부부가족 상담전문가 1급 (한국사티어변형체계치료학회 공인)
청소년상담 수련감독자 및 상담전문가 (한국청소년상담학회 공인)
재활심리치료사 1급 (한국재활심리학회 공인)
사티어의 의사소통훈련 프로그램 강사/ 사티어 부모역할훈련 프로그램 강사
MBTI 일반강사/ 중등2급 정교사/ Montessori 교사/ 유치원 정교사/ 사회복지사/ 보육교사 등

인터뷰) 이향숙 박사 “아이 사회성 교육의 중요성”

https://tv.naver.com/v/15458031

퀸TV[Queen]

저서) 초등 사회성 수업 , 이향숙 외 공저. 메이트북스 (2020)

>> 언제까지 아이에게 친구들과 사이좋게 잘 지내라는 뜬구름 잡기식의 잔소리만 할 것인가? 초등학생인 우리 아이의 사회성을 길러줄 수 있는 답이 이 책에 담겨 있다. 사회성에 대해 20여 년간 상담하고 관련 프로그램을 개발해 아이의 사회성에 대한 고민을 해결해온 이향숙 박사의 오랜경험과 노하우가 이 책 한 권에 고스란히 담겨 있다. (책 소개 中)

*참고문헌 감정인식과 감정표현이 인간관계와 행복에 미치는 영향_대전대학교 우영희

*사진첨부: pixabay

*작성 및 옮긴이: 한국아동청소년심리상담센터 인턴 박소현