“염증 확 잡으면, 건강수명 25%나 늘릴 수 있다?”
https://v.daum.net/v/20240718211052473
염증은 면역체계가 감염, 부상, 질병으로부터 몸을 보호하기 위해 만드는 일종의 생물학적 반응이다. 하지만 염증이 장기화하면 각종 질병을 일으킨다. 염증은 건강과 수명에 매우 큰 영향을 미
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"의외로 열량 많아"...살찔 수 있는 슈퍼푸드 등 식품5
https://v.daum.net/v/20240718130509151
이른바 '슈퍼푸드'나 건강에 좋은 식품도 많이 먹으면 살로 간다. 아보카도, 연어, 요거트, 다크 초콜릿, 말린 과일 등이 그렇다. 살을 빼기 위해 다이어트를 하고 있다면 이들 식품에 현혹되면
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