건강 333

[북한산]

1. 누우면 죽고 걸으면 산다.

2. 침대는 병을 치료할 수 없다.

3. 요즘 사람들은 자연건강이나 건강식품의 노예가 되고 있다.

    하지만 원인을 밖에서 찾지 마라.

    근본적인 문제는 당신 생활 그 자세다.

4. 몸 안에 병 있고 약 있다.

5. 내 몸에 좋은 다이어트, 나쁜 다이어트, 1년을 날씬하게 살 것인가?

    평생을 날씬하게 살아남을 것인가?

6. 비만은 음주, 흡연보다 더 해롭다.

7. 산후 비만은 임신 기간부터 예방한다.

8. 단일 식품 다이어트 3일 이상은 곤란하다.

9. 살은 천천히 오래 빼야 한다.

10. 활동량을 고려하여 칼로리를 줄인다.

11. 무조건 굶기만 하면 살 못 뺀다.

12. 가벼운 운동이 체지방 소모 효과 크다.

13. 다이어트 때도 한 끼는 단백질을 섭취한다.

14. 살을 빼려면 식습관부터 고쳐라.

15. 급하게 빼면 오히려 더 찐다.

16. 다이어트에는 2,000여 가지의 체중 조절법이 존재한다.

17. 잘못된 다이어트가 건강을 해친다.

18. 내장 지방은 지방 흡입술로도 결코 제거되지 않는다는 점을 알아야 한다.

19. 발효 식품은 만드는 유산균이 내 몸을 살린다.

20. 유산균만 잘 먹어도 위암 · 대장암 등 각종 소화관 질병을 예방 · 치료할 수 있다.

21. 실크로드 장수촌에는 발효유가 있다.

22. 유산균으로 당노병을 치유한다.

23. 청국장으로 대장암 3기를 이겼다.

24. 유산균은 건강을 지키는 파수꾼이다.

25. 유산균만한 보약이 없다.

26. 김치는 유산균의 보고다.

27. 우리 몸은 휴식을 원한다. 금식하라.

28. 콩 심은데 콘 나고…. 우리 몸도 먹은 음식이 분해되어 내 몸을 만든다.

29. 야생 짐승도 상처가 나면 다 나을 때까지 단식을 한다.

30. 단식은 오랫동안 과식에 시달려 온 장기들에게 모처럼의 휴식을 준다.

31. 단식의 효과를 꾸준히 이어 주는 것이 소식이다.

32. 거식증은 정신적인 신경 질환이다.

33. 단식은 독소와 노폐물을 최대한으로 버리는 행위다.

34. 화날 때 화내고 슬플 때 슬퍼해야 한다.

35. 진짜 죽기 전에 죽었다고 생각하지 말라.

36. 관 속에 들어간 사람도 살아나는데 멀쩡하게 숨이 붙어 잇는 사람이 왜 송장 행세를 하는 것인가.

37. 요양한다고 자리에 누워 잇으면 반드시 죽지만, 죽을 각오로 산길을 걷다보면 절반은 사라아날 수 있다.

38. 동양의학에서는 첫째가 뜸이요, 둘째가 침, 셋째가 약이라 하였다.

39. 음식 궁합은 중요하지 않다.

40. 중증환자는 산길을 걸어라.

41. 걷기는 모든 환자의 기본이며 필수다. 

42. 웅담 · 산돼지 쓸개 · 오소리 쓸개는 전혀 소용없다.

43. 뼈 빠지게 일할수록 뼈는 단단해진다.

44. 아침 많이 먹어 비만증 없앤다.

45. 음식 궁합과 체질은 별게 아니다.

46. 과로는 제2의 사망이다.

47. 저녁을 굶으면 머리가 좋아진다.

48. 체질에 따라 약도 독이 된다.

49. 처방에도 전략 전술이 필요하다.

50. 땀 흘려 노동하면 피부병 고친다.

51. 우울증은 정신병이 아니다.

52. 위장병에 약 먹으면 해롭다.

53. 소화는 기운으로 한다.

54. 배꼽티 입으면 위암 걸린다.

55. 음식도 더운 음식을 먹고 배를 따뜻하게 해 주어야 한다.

56. 과식이나 소화 불량으로 고생하는 사람은 동물보다 현명하지 못한 동물(?)이다.

57. 즐겁게 근육 운동을 하는 사람들의 사전에는 위장병이란 단어가 없다.

58. 모든 병의 근원은 간이다.

59. 건강한 사람만이 세상을 아름답게 볼 수 있다.

60. 진수성찬도 건강이 나쁘면 독약이다.

61. 양귀비도 몸이 허약하면 그림의 떡이다.

62. 마음을 열면 기가 열린다.

63. 욕심을 버리면 난치병 고친다.

64. 섣부른 의학 지식이 사람 잡는다.

65. 환자 성격에 따라 치료가 달라진다.

66. 불치병과의 사움 이전에 자신과의 싸움이다.

67. 신념이란 행동을 통하여 말없이 하는 것이다.

68. 편안한 치료는 죽음이 재촉한다.

69. 피로는 간에 이상이 있다는 징후다.

70. 단전호흡은 생활 속에서 해야 한다.

71. 자연과 멀어지면 질병과 가깝다.

72. 변덕과 의심 많으면 병이 깊어진다.

73. 사랑은 기적을 낳는다.

74. 만병의 근원인 비만 치료를 위해 쏟는 재정이 미국에선 국방비와 맞먹는다.

75. 아무리 의료비를 많이 책정해도 생활 방식을 바꾸지 않으면 회복이 어렵다.

76. 한민족의 운명은 그들이 먹는 것이 무엇인지, 어떤 것을 먹느냐를 보면 알 수 있다.

77. 독이 입에 들어오는 것은 막아라. 불량 식품이 우리 몸을 망친다.

78. 예로부터 백성은 먹는 것을 하늘이라 여겼다. 병은 입으로 들어온다. 만사에 식품 안전

79. 바람직한 영양 섭취의 핵심은 무엇이든 적당히 섭취한다.

     카로틴, 비타민, 철분 또는 셀레늄 등 부족하면 암이 생기고 섭취량이 너무 많아도 결과는 마찬가지다.

80. 깍지 잇는 콩과 식물 - 나쁜 것 속에 좋은 것을 본다.

81. 규칙적으로 차를 마시면 심장과 순환기질환을 예방할 수 있다.

82. 담배를 피우지 말고 과일과 채소를 충분히 먹고 신선한 공기를 마시며 규칙적인 운동을 하고 화를 잘 내지       말 것

83. 세상은 일상성이 지배한다.

     그러나 내게 침대와 차 한 잔이 있는 한 일상성이 지배하는 세상은 영향을 끼치지 못한다.

84. 오메가3 지방산은 에스키모들을 건강하게 한다.

85. 요리와 치료는 동전의 양면일 뿐이다.

86. 사람의 몸에는 100명의 의사가 산다.

87. 암 치료 하기전에 걸리지 마라.

88. CT 촬영 자주하다 암에 걸린다.

89. 마늘만 가까이 해도 답이 보인다.

90. 콩 무작정 먹지 마라생선이나 햐초류와 함께 먹는 것이 좋다.

100. 건강에 문제가 생겼으면 하나님과의 관계를 점검해 보라.

101. 편식하는 아기가 건장한 것을 본 적이 있는가?

102. 금식 기간을 제외하고 예수님이 굶거나 끼니를 걸렀다는 기록은 성경에 없다.

103. 예수님은 보행 건강학의 대표적 모델이다.

       공생애 3년 동안만도 갈릴리와 예루살렘을 몇 번씩 오가는 천리 행군을 여러 번 하셨다.

104. 비만을 예방하고 치료하는 데는 걷기가 가장 좋은 운동이다.

105. 기도냐? 현대 의학이냐?

       현대 의학을 주신 하나님을 찬양하라.

       하나님이 치료하신다.

106. 인간에게는 적당한 스트레스가 필요하다.

       하나님은 감당할 만한 스트레스를 주신다.

107. 보는 마력(TV, 인터넷)에 빠지지 말라.

       죄는 건강을 잃게 한다.

108. 술을 택하든지 지방간을 고치든지, 양자택일만이 있을 뿐이다.

109. 건강하려면 건강의 씨앗을 지속적으로 심어야 한다.

110. 지방간은 남치성 간질환의 효시다.

111. 몸과 마음이 건강하지 못하면 쾌락에 탐닉한다.

       그 후에는 질병이다.

112. 45세인 성인 남자의 경우 '금연', '절주', '운동'(주 3회, 하루 30분)이라는 세 가지 간단한 건강법 실천으로 대조군에 비해 11년의 수명 연장이 가능하다고 한다.

113. 건강에 관한 무관심과 방치는 결국 불건강 지대로 귀착되고 말 것이다.

114. 암에 의한 사망이 모두 제거된다면 평균 수명이 2년 연장되지만, 비만이 제거되면 7년 이상 연장된다.

115. 꿈꾸는 자는 건강하다.

      사명자가 되어라.

116. 맥아더 원수의 건강 비결은 "사람은 나이가 먹었다는 이유로 늙지 않는다.

      사람은 꿈을 포기했을 때 비로소 늙는다."이다.

117. 진리 안에서 꿈과 환상을 가져라.

       건강한 삶은 꿈꾸는 이의 것이다.

118. 바른 꿈은 하나님과 이웃을 섬기겠다는 열망이 있을 때만 가능하다.

119. 하루에 30분씩이라도 운동하라.

120. 게으른 사람이 건강한 것을 본 적이 있는가?

121. 무작정 쉰다고 피로가 풀리는 것이 아니다.

       인간의 수면도 마찬가지다.

122. 현대인이 앓고 있는 병 아닌 병(어깨 결림, 요통, 두통, 무기력, 불면증)은 하나님의 근로 명령을 어긴

       대가 를 치루고 있는 것이다.

123. 성경의 원리대로 살아가는 것이 건강의 지름길이다.

124. 스트레스와 정면 대결하라.

125. 아침 한 시간이 일생을 좌우한다.

126. 휴식은 조금씩 자주하라.

127. 효자는 장수한다.

128. 생수가 최고의 보약이다.

129. 쓰면 쓸수록 튼튼해진다.

130. 부지런한 자가 아름답고 건강하다.

131. 좋은 음악은 엔도르핀의 샘이다.

132. 조기 취침과 조기 기상이 건강 비결이다.

133. 사양 속담에 "지나치게 잠을 자면 바보가 된다"는 말이 있듯 수면 시간이 길면 길수록 두뇌 기능이 저하         된다.

134. 수면의 양이 아니라 수면의 질이다.

135. 근면한 사람은 불면증으로 시달리는 경우가 드물다.

136. 체질은 바뀔 수 있다.

      새벽녘 자리를 박차고 일어나라.

137. 안식일은 하나님이 주신 휴식 명령이고 건강 비결이다.

138. 끓인 물은 죽은 물이다.

139. 구미의 학자들은 매일 8잔의 물을 마실 것을 권하고 있다.

140. 취침 전에 마시는 한 잔의 생수는 밤새 신진대사를 활성화시켜 주고 기관지 점막에 탄력을 부과해 감기           를예방햊 준다.

141. 충분한 물의 섭취는 노화 방지와 피부 미용에도 좋다.

142. 늙어 간다는 것은 신체에 대한 물의 비율이 줄어드는 것을 의미한다.

143. 기상 후 마시는 한 잔의 생수는 위장 기능을 강화해 주고 위장 청소 및 변비 예방에 기여한다.

144. 인공 음료를 즐기는 사람은 질병에 대하여 스스로 점검해 보아야 한다.

145. 고목에도 꽃이 핀다.

       60대에 주말 동산을 시도해 보라.

146. 거룩한 삶은 구별된 삶을 의미한다.

       식생활에도 구별된 삶이 필요하다.

147. 성경은 일차적 에너지원으로 자연 그대로의 채소, 곡식, 과일을 제시하고 있다.

148. 굽이 갈라진 동물(소, 양, 염소)은 갈라진 틈으로 땀을 흘려 체내 노폐물을 배출하고 있음을 의미한다.

149. 음악은 영감의 원천이며 젊음의 비결이다.

150. 하루 세 끼를 규칙적으로 먹는 것이 건강의 비결이다.

151. 현대 성인병의 70%가 잘 먹어서 생기는 식원병에 걸려 있다.

152. 먹어서 생긴 병은 먹지 않음으로 회복된다는 원리는 결코 논리의 비약이 아니다.

153. 식욕이 없다는 것은 음식을 소화 흡수하기 위해 위장 관계로 보낼 혈액을 위급한 다른 곳에 보내 혈액 순         환을 원활히 함으로 신체를 정상화하겠다는 의사 표시인 것이다.

154. 히포크라테스나 갈렌 등 저명한 의사들은 질병 치료를 위해 단식 처방을 하였다.

155. 가정 화목이 활력의 샘터다.

156. 몸이 가벼워야 멀리 뛴다. 

157. 시편 23편은 정신 건강의 보약이다.

158. 자연과 더불어 사는 것이 심신 건강의 비결이다.

159. 건강하려면 결혼을 하라.

160. 사랑의 감정은 면역 기능을 강화시켜 준다.

161. 사랑을 많이 경험한 아이들이 감기에도 적게 걸린다.

162. 정신적 충격을 받았을 때 식음을 전폐하는 것도 일종의 인체 보호 본능에서 비롯된 것이다.

163. 40대 남성 사망률 세계 최고라고 불명예는 경쟁심의 산물이다.

       삼가 마음을 다스려라.

164. 과로, 과식, 과음, 과욕, 과색 등 지나침이 문제다.

       절제의 은사가 중요하다.

165. 과식에다 운동 부족까지 겹치면 비만은 따 놓은 당상이다.

166. 한약이라면 사족을 못 쓰는 사람은 간을 지켜야 한다.

167. 최고의 간장약은 하나님의 말씀에 대한 적극적인 순종이다.

168. 쾌적한 수면은 하나님이 주신 선물이다.

169. 죄라는 최고의 스트레스를 해결해야 평화의 단점을 자게 되는 것이다.

       오직 예수, 오직 예수의 피, 오직 십자가만이 확실한 치료제다.

170. 하나님이 창조하신 자연 그대로가 좋다.

       땀 흘리는 계절, 여름에는 땀을 마음껏 흘려라.

171. 머리를 쓰면 쓸수록 두뇌 혈액 순환이 활발해진다.

172. 지적 활동의 꽃은 독서다.

       최고의 건강 피서법은 좋은 책을 읽는 것이다.

173. 햇빛은 건강의 금가루다.

174. 동물성 기름이 현대인의 가장 치명적인 동맥경화와 심장병(협심증,심근경색) 그리고 각종 암(유방암, 대         장암)의 원인이 된다.

175. 아프리카 케냐의 마사이족을 대상으로 실시한 연구에서 콜레스테롤이 높은 음식을 주식으로 함에도 이들에게 심장 발작이 존재하지 않는다는 사실이 밝혀졌다.

       그 까닭은 많이 걷는 그들의 문화에 있었다.

176. 목욕은 혈관을 젊게 한다.

177. 따뜻한 물(40도)에서 3분, 찬물(18도)에서 1분 정도하는 온냉 교대법을 2~3번 하면 스트레스 해소에 탁월한 효과가 있다.

178. 습관성 분노가 수명을 줄인다.

179. 최근 뉴욕타임지에 보통 사람에 비해 화를 잘 매는 사람들의 사망률이 20% 가량 높다는 듀크의대팀의

       연구 결과가 실렸다.

180. 가을은 건강 비축의 계절이다.

181. 운동이 성인병을 고친다.

182. 즐거운 대화는 피로 회복제다.

183. 낮잠으로 피로를 풀어라.

184. 기도가 마음의 상처를 치료한다.

185. 포옹이 면역성을 높인다.

186. 건강과 성공은 동반 관계다.

187. 자연 그 자체가 항암제다.

188. 스트레스는 인생의 양념이다.

189. 불건강의 씨앗을 심으면서 건강을 기대하지 말아야 한다.

190. 건강은 결코 요행이나 도박으로 될 수 없는 일이다.

191. 건강의 목표가 더 중요하다.

192. 약은 잘 쓰면 양약이고, 잘못 쓰면 독약이다.

193. 모든 일에 원리와 순서가 있듯이 운동에도 처방이 필요하다.

194. 변비, 소화 불량, 만성 두통, 우울증 등 잔병에 시달리는 사람들에게는 규칙적인 운동이나 등산이 최고의         치료제다.

195. 변화된 삶을 살아가는 크리스천에게 건강은 소명이다.

196. 사명자로서 최상의 건강을 유지하기 위해서는 운동을 일처럼, 일을 운동처럼 하는 지혜가 필요하다.

197. 미국 브라운대 연구팀은 인간의 뇌는 오후 1시에서 5시 사이에 일정 시간 낮잠이 필요하다는 연구 결과를    발표하였다.

198. 점심시간 후 단 10준이라도 낮잠을 자라.

       낮잠이 보약이다.

199. 영국 학자들의 연구에 의하면 사랑의 감정을 많이 경험한 사람일수록 면역성이 높아 감기에 잘

       걸리지 않는다고 한다.

200. 캐들린 키팅이라는 간호사가 개발한 포옹 요법은 미국의 대형 종합 병원의 간호사 훈련 과정에 포함될

       정도로 효과를 인정받고 있다.

201. 사랑은 표현하기 전에는 사랑이 아니다.

       사랑을 고백하고 포옹하라.

202. 암을 예방하기 위해 자연에 가까운 삶을 추구하는 것이 최고다.

       인공 미각을 멀리하고 자연 미각을 길들이면 암은 자동적으로 예방할 수 있다.

203. 아이들 간식도 과일, 옥수수, 감자 등 자연 식품으로 대체하는 지혜가 필요하다.

       자연 식품 그대로가 최고의 보약이며 천연 항암제다.

204. 우리가 즐겨 먹는 취나믈, 냉이, 씀바귀 등 산나물에도 강력한 암세포 억제 효과가 있다고 한다.

205. 싱싱하고 건강한 삶을 살려면 즐거운 스트레스를 만들어라.

206. 40대 돌연사의 가장 큰 원인은 휴식 부족이다.

      과로는 제 2의 사망이다.

207. 규칙적인 생활은 건강의 저금통장이다.

208. 흐르는 물은 썩지 않는다.

209. 믿음, 소망, 사랑이 최고의 건강학이다.

210. 감사하는 삶이 희망의 백신이다.

211. 생활의 전 영역이 건강의 재료다.

212. 자신의 건강 십계명을 만들어 기도하며 지키라.

213. 겨울철은 강인한 체력을 기르는, 저항력을 극대화시키는 최고의 기회다.

214. 아침에 일어나 과감하게 창문을 열어라.

       추울수록 산책이나 조깅을 해보라.

215. 건강의 비결은 평범한 데 있다.

216. 건강한 신앙생활의 비결은 나누는 삶이요, 베푸는 삶임을 알아야 한다.

217. 술을 즐기는 사람은 마시지 않는 사람에 비해 질병에 걸릴 확률이 간경화 7.5배, 자살 4.4배, 사고 3.5배,         식도암 4.1배, 위궤양 2.8배, 심장병 1.8배가 높다는 연구 결과가 있다.

218. 식보가 약보에 우선한다.

       식탁에 자주 오르는 음식이 최고의 보약이다.

219. 20년 정도는 더 젊게 살 수 있다.

220. 세계 최고령 148세, 세상 뜰 때까지 기억력이 생생하였다.

221. 남성 갱년기가 30세에 오는 사람도 있다.

222. 멜라토닌과 세로토닌은 노화 방지 장수 흐르몬이다.

223. 사람은 먹는 대로 산다.

224. 비만은 살그머니 다가온다.

225. 기적의 체중 감량제는 없다.

226. 달리기는 돈도 안 들고 효과도 만점

227. 달리기는 스트레스 해소에도 으뜸이다.

228. 뇌는 삶의 중추다.

229. 두뇌를 건강히 하여 노화를 늦추자.

230. 맥주나 위스키는 위암의 위험성이 높다.

231. 담배 무조건 끊자.

232. 코 골기의 주범은 비만과 니코틴이다.

233. 수면 중 무호흡 상태가 거듭되면 좋지 않다.

234. 코골기 치료는 체중을 줄이고 음주, 약물을 멀리한다.

235. 전세계 우울증 환자는 1억 5천만 명이다.

236. 우울증의 뿌리는 어린 시절에 있다.

237. 긍정적이고 적극적인 태도는 노화 예방법이다.

238. 늙지 않는 법, 성공적인 노년은 자신의 책임이다.

239. 몸이 보내는 경고 신호를 높치지 말라.

240. 센 남자가 명도 같다.

241. 내 몸 안의 독이 만병을 부른다.

242. 한의학에서는 독소를 십병구담, 즉 병 10가지 중 9가지는 담에 의해 생긴다고 하였다.

       담은 독소를 의미한다.

243. 하루에 필요한 몸 에너지 중 60~80%가 해독 작용에 쓰인다.

244. 몸이 천 냥이며 간은 구백 냥이다.

245. 간은 심각한 증상이 나타날 때까지 침묵한다.

246. 세상에서 가장 기능 좋은 화학 공장은 간이다.

247. 간을 위해서는 육식 먹을 때 튀기거나 굽는 것보다 삶아서 먹는 것이 좋다.

248. 간을 위한 야채는 갈아 먹는 것보다 입으로 씹어 먹는 것이 낫다.

249. 간을 위해서는 생야채보다 약간 끓여 데쳐서 먹어야 셀룰로이드가 잘 흡수된다.

250. 식품의 문제는 소리 없는 전쟁이다.

251. 지속적으로 내 몸을 수비하는 천연 식품을 통한 영양 섭취는 최상의 건강 승리의 비책이다.

252. 인체는 지구상에서 가장 위대한 기계다.

253. 건강도 성형이 필요하다.

       젊어지려고 노력하라.

254. 젊어지려면 일단 세포가 건강해져야 한다.

       (물, 식이섬유, 유산균, 천연 비타민, 미네랄, … 코엔자임Q-10)

255. 회식을 하지 않으면 10년은 젊어질 수 있다.

256. 소 잃기 전에 외양간 고치는 영양식을 선택하라.

257. 내가 건강하다고 자만하는 것이 가장 큰 독이다.

258. 인체는 하나의 관이다.

       관에 구멍이 나지 않게 해야 한다.

       우선 유산균을 보급하고 소화 효소의 소비를 과하게 하는 행위를 줄여야 한다.

       (예 : 육식 섭취, 음주, 흡연, 분노…)

259. 건강과 노화 예방의 가장 기초는 장을 깨끗하게 하는 것이다.

260. 먹는 것보다 싸는 것이 중요하다.

261. 산모에게 유산균을 주라.

262. 난치병은 있으되 불치병은 없다.

263. 생명의 파수꾼은 비타민과 미네랄이다.

264. 알츠하이머병으로 가족들에게 누를 끼치지 않으려면 지금부터라도 오메가를 먹어라.

       지방산을 찾아 먹어야 한다.

265. 음식을 남김없이 다 먹어버리면 배고픈 사람과 똑같은 병에 걸릴 것이다.

266. 노화에도 개인차가 있다.

267. 아인슈타인은 10시간 자는 장시간 수면자로 유명하다.

268. 어른은 꼭 8시간을 잘 필요가 없다.

269. 상쾌한 머리가 아니면 창조적인 일을 할 수 없다.

270. 에디슨, 나폴레옹, 레오나르도 다빈치는 단시간 수면자(6시간 미만)였다.

271. 수면 축적은 불가능하다.

272. 수면과 비만은 관계가 있다.

273. 자기 전에 미지근한물(38~41도)로 목욕을, 그러나 뜨거운 목욕은 취침 2~3시간 전에는 하지 마라.

274. 휴일에도 정상적인 기상을! 2시간 이상씩 틀어지지 않는 않도록 하라.

275. 아침에는 햇빛을 충분히 쐬라.

       아침을 든든히 먹어라.

276. 당근을 매일 주스로 마시면 암 예방, 빈혈 예방이 된다.

277. 환절기 초기 감기와 두통, 설사에 대파가 좋다.

278. 이집트 피라미드 건설에 동원된 인부들이 먹었다는 양파, 영국 속담에 '하루에 양파 하나면 의사가 필요         없다'는 말이 있다.

279. 육식에는 반드시 양파를 먹어라.

280. 시금치 - 빈혈, 소화 촉진, 변비, 감기, 암 예방, 고혈압

281. 무 - 기침, 가래, 소화 불량, 식욕 촉진, 잇몸 부을 때

282. 옥수수 - 장 청소, 변비, 동맥경화, 부증, 기침

283. 새싹채소 - 균형 잡힌 다이어트 야채

284. 간 기능 회복에는 콩나물

285. 오이 - 부증, 위출혈, 더위 먹음, 땀띠, 냉증, 피부, 지친 위장

286. 고구마 - 변비, 감기 예방,장 청소, 허약 체질, 미용

287. 연근 - 가래 제거, 천식, 감기,코피, 기침 멈춤

288. 가지 - 고혈암, 차종, 사마귀, 전립선

289. 토마토 - 고혈압, 간장병, 해열, 피부, 위염, 위산, 과다, 전립선

290. 호박 - 감기 예방, 체력 회복, 위궤양, 부종

291. 토란 - 설사, 변비, 만성 기관지염, 담 제거, 타박상

292. 피망 - 고혈암, 당뇨, 장 청소, 피로 회복

293. 완두 - 당요병, 이뇨, 피로 회복

294. 강낭콩 - 피를 맑게, 설사, 혈액 산성화 방지

295. 국화꽃 -  고혈압, 해열,부스럼, 해독

296. 쑥 - 건위, 설사, 고혈압, 신경통, 요통

297. 쑥갓 -  번비, 장을 말끔히, 담 제거, 고혈압

298. 부추 -  스태미나 중강, 설사

299. 아스파라거스 -  고혈압, 스태미나 증강, 피 맑게

300.  셀러리 - 고혈압, 피로 회복, 식욕 증진

301. 미나리 - 고혈압, 식욕 증진, 신경통, 장을 말끔히

302. 우엉 -  암 예방, 동맥경화 예방, 변비, 위경린

303. 양상추 -  피 맑게,변비, 이뇨, 젊음

304. 브로콜리 - 감기 예방, 검버섯, 위와 장 깜끔히, 고혈압

305. 꽈리 고추 - 고혈압, 당뇨병, 장을 깜끔히, 식욕 증진

306. 사과 -  설사, 변비, 소화 족진, 고혈압, 피로 회복, 타박상

307. 레몬 - 감기, 피로 회복의 즉효약, 피부 미용

308. 밀감 - 감기, 식욕 증진, 변비, 동상(껄질 - 냉증, 기침, 담 제거, 위…)

309. 오렌지 - 감기 예방, 변비 예방

310. 포도 - 체력 회복, 빈혈, 식욕 증진

311. 감 - 기침, 감기 예방(잎 - 동맥경화,고혈압)

312. 버찌 - 철분이 과일 중 최고, 빈혈, 피로 회복, 무좀 살균, 향균, 식중독

313. 매실 - 설사, 복통, 감기, 숙취,피로 회복, 무좀 살균, 향균, 식중독

314. 무화과 - 변비, 치질, 사마귀, 손발 튼데

315. 수박 - 부종,고혈압, 구내염, 해열, 심장병

316. 배 - 감기, 기침,담 제거, 해열, 소화 촉진, 변비, 쉰 목소리, 땀내, 육류 요리에 빼놓을 수 없는 효능

317. 유자 - 냉증, 류머티즘, 손이 틀 때, 빈혈 예방

318. 딸기 - 감기 예방, 피부, 검버섯, 주근깨

319. 복숭아 - 변비, 임파선염,부종, 피부

320. 살구 - 내증, 변비, 피로 회복

321. 자두 - 빈혈, 간 기능 향상, 변비, 피로 회복

322. 밤 - 근력 강화(노년에 발목 약할 때 생식)

323. 키위 - 소화 촉진, 변비, 감기 예방, 육류 요리

324. 바나나 - 번비, 감기, 장을 맑게, 거친 피부

325. 나는 너희를 치료하는 여호와임이니라.(출애굽기 15장 26절)

326. 육체적 · 정신적 · 영적 · 사회적 · 자연 환경적 5대 건강이 회복되어야 한다. 

327. 모든 병을 치유하시는 분은 하나님이시다.

328. 모든 치료 방법은 성경의 권위 아래서 행해진다.

329. 교회는 하나님이 임재하시는 영적 종합 병원이다.

330. 의사나 간호사 및 여러 은사자들은 치유하시는 하나님의 동역자들이다.

331. 치유 목회자는 겸손과 긍휼 그리고 사랑을 베푸는 마음을 가져야 한다.

332. 치유의 결과는 즉각적일수도 있고 지속적 과정을 요할 수도 있다.

333. 완전한 치유는 하나님 나라 입성이다.

https://m.blog.daum.net/whqhdghks/7076876

[金 會 公]

우리님들 늘 변함없으신
마음으로 함께 할 수 있어 너무 좋고,
시간이 있어 이렇게 할 수 있으니 그것 만으로도 행복하네요,
즐거운 휴일 행복한 휴일 만들어 가시길 바랍니다.

[금나라]

8월의 마지막 일요일
어느덧 여름의 끝자락
가을을 재촉하는 장마가 소강 상태
계절이 바뀌는 환절기에 건강유념 하시고 행복한 날 지내세요.