할매 입맛 다이어터들 모여라 근데 이제 칼로리는 좀 올라간 ⌒⌒;; (떠먹는 약과 그릭요거트 케이크)

[월급좀도둑]

출처 : 여성시대 (밤구마호구마)

여시들 즐추~!
다들 즐거운 추석 보내고 있어?
나 여시는 약과를 진짜 좋아하는데 이걸 어떻게 하면
다이어트식으로 조금 더 맛있게 먹을 수 있을까 고민했어

왜 약과 맛 그릭요거트는 없을까 하고 말이야

그래서 직접 만들어 보았다

떠먹는 약과 그릭요거트 케이크 !!
약과 때문에 칼로리는 좀 올라가겠지만
뭐 어땨용 ㅋ
가보자고

촉촉 쫀득해진 약과
Yum

말이 많지만 사실은 완전 초간단이니까 꼭 해 봐!!

준비물 (집에 있는 재료들로 다양하게 변경해서 먹어!)
: 위트빅스 2개(오트밀 및 통밀 과자 등으로 대체 가능), 흑임자 가루(쑥가루나 땅콩가루 등 꼬수운 계열이면 다 가능) , 우유, 그릭요거트 150g, 콩가루(미숫가루나 흑임자 쑥 땅콩 등등 집에 있는 재료로) , 알룰로스, 약과 1.5개

알기 쉽게 사진 먼저 보고 가!

1. 흑임자 가루 한 스푼 + 우유 부어서 잘 풀어 줘
(여기서 우유는 위트빅스가 촉촉하게 젖을 정도만!)

2. 1에다 위트빅스 두 개를 부숴 넣고 잘 섞은 뒤 평평하게 만들어 줘

3. 다른 그릇에 그릭요거트 + 알룰로스 취향껏 + 콩가루 한 스푼을 넣고 잘 섞은 뒤 약과 한 개를 한 입 사이즈로 뜯어 넣어서 살살 섞어 줘

4. 3을 2 위에 얹어 주고 위에 콩가루 살살 뿌리고 약과 반 개를 토핑으로 올려 주면

이런 비주얼이 돼

이제 이걸 냉장고에 3 시간 정도 두고 먹으면
진짜 극락
사이사이에 약과가 콩가루 그릭요거트랑 같이 숙성이 돼서 쫀득 촉촉 꼬숩 아 그냥 맛있어요

밑에 위트빅스도 수분 머금어서 촉촉 꼬소한 빵처럼 퐁신한 식감이 된다고요 ㅜㅜ

단면이 영롱해서 찍어 봤어......

꼭 먹어 줘 사실 만들고 명절 음식 때문에 안 먹고 싶어졌었는데 한 입 먹고 눈 트여서 다 흡입함

그럼 다들 즐추 ~!~!~!~!

설 맞이 간만에 먹었는데 역시 마쉿다!!!!
^.^

[윈터로즈]

존맛각이다,,, 약과랑 흑임자 맛 좋아하는데 꼭 해먹어봐야지 고마워!

[꿈처럼행복해도돼]

와씌 약과빼고 다있어ㅠㅠㅠㅠㅠ 꼭해먹어볼게ㅠㅠㅠ

[꿈처럼행복해도돼]

급한대로 약과 없어서 대신 견과류넣고 해봤는데 의도치않게 건강버젼이지만 너무 취향이야ㅠㅠㅠㅠ♡♡고마워!!

[오늘할일은]

맛있겠다..🥺🥺레시피 고마워

[미쳐돌아가노]

이거 완전 미친놈이겠ㄱ다

[코꼬고넛]

이거 완전 고소파티인데ㅠㅠ 해봐야지ㅠㅠ

[입이심심한]

미쳤다진짜

[뜨아후후]

지우지 말아조,,, 꼭 해먹을래ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[3개월5키로]

와 디저트로 팔아도되겠다 아이디어무슨일이야

[통통퉁퉁통통]

와 개맛있을것같아

[신세개백화점]

헐 지우지말아줘 위트빅스로 연어하다가 와ㅆ엉

[로미호경14]

이거 따라해보고싶다

[에끌레어]

지우지말아줘ㅜㅜ완전 맛있겠다