발견이의 도보여행

폭설 한파 등의 기상악화로 이번 프로그램은 취소합니다~~^^;;<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="floatLeft" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1FfcK/2fdb9bf734039aa805d9138d7a2d369188a3f228" class="txc-image" width="177" height="274" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1FfcK/2fdb9bf734039aa805d9138d7a2d369188a3f228" data-origin-width="580" data-origin-height="897"></div>당분간 제가 개최하는 걷기에서는 [워킹토킹]이란 이름으로  해부학과 심리학에 근거한 아래 테마의 건강걷기 강좌와 문화해설이 곁들여질 예정입니다. 많은 성원 바랍니다. ^^   ▷ 강좌내용  - 올바른 평지&숲길 보행법  - 척추를 살리는 보행법  - 노르딕워킹에 근거한 올바른 등산 스틱(폴) 사용법  - 걷기명상을 통한 회복탄력성 높이기     ▷ 강사이력: 윤문기(발견이) - 걷기여행작가     - 노르딕워킹 1급 지도자,    - 국제요가연맹 강사      - 마음챙김명상 강사      - 코리아둘레길 4,500km 제안 및 노선설계 책임, 경기도둘레길 기본계획 책임, 남해바래길2.0 총괄 외 다수<hr data-ke-style="style5">발견이의 워킹토킹 1탄은 설 명절 특집입니다.     -서울 한양도성 중에서 가장 걷기 편하고, 문화자원이 밀집한 곳들을 가겠습니다.  대략 아래와 같은 코스입니다.  *숭례문~한양도성길~배재학당~중명전~구러시아공사관~서울역사박물관~경희궁~중식(개별매식)~경교장~홍난파 가옥~권율장군 집터~딜쿠샤~인왕스카이웨이~창의문 (1차 해산)<div class="table-wrap"><table data-ke-type="table" data-ke-align="alignLeft" style="width: 100%;" border="1" data-ke-style="style0"><tbody><tr><td style="width: 100.0%; text-align: justify;">*창의문 이후로는 선택사항으로 원하는 분들은 몽유도원도가 탄생했던 무계원과 '럭셔리 오브 아트전'과 이름만 들어도 알만한 근대화가들의 진품을 만나는 "나는 잘 지내고 있습니다" 전시가  진행되고 있는 석파정 서울미술관(관람료 1인 2만원 개별부담, 65세 이상 1만3천원)을 가겠습니다.   *미술관 전시시간에 따라 무계원은 생략될 수 있습니다. ^^</td></tr></tbody></table></div><div class="imagegridblock" data-ke-type="imageGrid"><div class="image-container"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1FfcK/265471b887bd375611f33014d3286a953095b67f" class="txc-image-grid"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1FfcK/614e0e34108699216d92536d665769ebf9bde92d" class="txc-image-grid"></div><div class="figcaption">모임장소인 숭례문과 인왕산자락 성곽구간</div></div> <div class="imagegridblock" data-ke-type="imageGrid"><div class="image-container"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1FfcK/5beb8d2fa9ec02a32200b461322bff711fc89c88" class="txc-image-grid"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1FfcK/eef3e7291492b79a45c87a302ddce15ef63c2a59" class="txc-image-grid"></div><div class="figcaption">창의문 이후에 선택사항으로 들여볼 석파정 서울미술관 (좌) 흥선대원군 별장 석파정, (우)나는 잘 있습니다. 전시 (김환기, 천경자, 이중섭, 이응노, 추사 김정희, 이우환 화백 등의 진품을 감상하실 수 있습니다.)</div></div><div class="table-wrap"><table data-ke-type="table" data-ke-align="alignLeft" style="width: 95.2873%; height: 254px;" border="1" data-ke-style="style13"><tbody><tr style="height: 18px;"><td style="width: 120.24%; height: 18px; text-align: center;" colspan="2">세부 일정 및 내용</td></tr><tr style="height: 18px;"><td style="width: 15.4391%; height: 18px; text-align: justify;">▶일 시</td><td style="width: 104.801%; height: 18px; text-align: justify;">2025년  1월  30일(목요일)  9시 30분 </td></tr><tr style="height: 18px;"><td style="width: 15.4391%; height: 18px; text-align: justify;">▶도보 코스</td><td style="width: 104.801%; height: 18px; text-align: justify;">▷걷는 코스 :  숭례문~한양도성길~배재학당~중명전~구 러시아공사관~서울역사박물관~경희궁~중식(개별매식)~경교장~홍난파 가옥~권율장군 집터~딜쿠샤~인왕스카이웨이~창의문 (1차 해산) *2차 선택코스 - 창의문 ~ 무계원 ~ 석파정 서울미술관(관람료 개별부담) ▷걷는 거리 :    8~9km  ▷걷는 시간 :    5시간 내외 (휴식 및 관람, 중식시간 포함) ▷걷기난이도 :  쉬움  ▷속도 - 초급   ▷ 고도 - 초급  ▷거리 - 중급 **코스 중간 탈출로 매우 많음</td></tr><tr style="height: 18px;"><td style="width: 15.4391%; height: 18px; text-align: justify;">▶모임 장소</td><td style="width: 104.801%; height: 18px; text-align: justify;">▷만나는 곳 :  숭례문 앞 ▷헤어지는 곳 :  창의문, (2차) 석파정 서울미술관                    </td></tr><tr style="height: 18px;"><td style="width: 15.4391%; height: 18px; text-align: justify;">▶회 비</td><td style="width: 104.801%; height: 18px; text-align: justify;">▷카페 찬조금 1천원(진행자 제외 모든 참가자)   *찬조금은 참석 당일 출발지에서 내시면 됩니다      *발도행 리본 2천원 입니다. *서울미술관 관람료(1인 2만원, 65세 이상 1만3천원) 개별부담 </td></tr><tr style="height: 18px;"><td style="width: 15.4391%; height: 18px; text-align: justify;">▶식 사</td><td style="width: 104.801%; height: 18px; text-align: justify;">▷점심 :  개별매식 (서울역사박물관 주변)</td></tr><tr style="height: 18px;"><td style="width: 15.4391%; height: 18px; text-align: justify;">▶준비물</td><td style="width: 104.801%; height: 18px; text-align: justify;">* 짬짬이 먹을 간식과 충분한식수 * 걷기와 계절에 알맞은 복장/ 동.하절기 대비 * 일기 불순 예보가 있으면 우의나 우산, 필요시 스패츠와 아이젠 * 오프로드 트레킹화나 등산화 착용.  * 위생수칙 철저실천  * 스틱 및 장비 지참 권장</td></tr><tr style="height: 18px;"><td style="width: 15.4391%; height: 18px; text-align: justify;">▶주의 사항</td><td style="width: 104.801%; height: 18px; text-align: justify;">* 도보중 일어나는 어떠한 안전사고에대해서도 카페나 카페지기.운영자및    진행자는 민.형사상 책임을 지지 않습니다. * 개인의 안전은 각자에게 있음을 인지하고, 이에 동의하는 사람만 참가할 수   있습니다.  따라서 참가신청한 분은 이에 동의하는 것으로 간주됩니다 * 이 프로그램은 여행자보험을 들지 않습니다. 필요하신 분은 개별적으로   가입하시기 바랍니다. ** 발도행의 걷기진행자는 모두 자원봉사자입니다.      늘 예의를 갖춰주시기 바랍니다</td></tr><tr style="height: 18px;"><td style="width: 15.4391%; height: 18px; text-align: justify;">▶기 타</td><td style="width: 104.801%; height: 18px; text-align: justify;">* 참가신청 하신 분은 카페 내의 본인 개인정보 전화번호가 맞는 지 확인해주세요. * 개인정보는 운영자만 볼 수 있으며, 특별한 일이 있을 시 비상연락망이 됩니다. * 가급적 일회용품 사용을 줄여주시기 바랍니다. * 걷기 후 비공식행사인 식사(뒷풀이)가 있으면 ,1차에 한하여 진행자 비용을     참석자가  n/1로 나누어 부담합니다. *  발도행 표식과 단체걷기 주의사항 보기 : <a href="http://cafe.daum.net/way./bx08/4" target="_top" class="ke-link">http://cafe.daum.net/way./bx08/4</a></td></tr><tr style="height: 18px;"><td style="width: 15.4391%; height: 18px; text-align: justify;">▶진행</td><td style="width: 104.801%; height: 18px; text-align: justify;">발견이 (010-5309-0259)</td></tr><tr style="height: 20px;"><td style="width: 120.24%; height: 20px; text-align: center;" colspan="2"> 참가 신청 방법과 순서</td></tr><tr style="height: 54px;"><td style="width: 120.24%; height: 54px; text-align: justify;" colspan="2">▶공지글 아래 <댓글 박스>에 예시처럼, 참석명수,참가자 닉네임, 발도행 리본 유무, 하고싶은 말을     적어 신청합니다. ▶댓글 예시 :    참가 1명 / 참가자 닉네임 기재 / 함께 걷는 즐거움 ~~ ^^</td></tr></tbody></table></div> <div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignLeft" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1FfcK/55e796ffb5ab3433043b4a7a8210e9ae9295f0e3" class="txc-image" width="700" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1FfcK/55e796ffb5ab3433043b4a7a8210e9ae9295f0e3" data-origin-width="700" data-origin-height="57"></div>※ 참석 여부 변경이 있을시 변경사항을 새로운 댓글로 작성 하여 주세요. ※ 작성한 댓글은 삭제 하지 마세요.  ※ 출발전 추가 안내공지 여부룰 확인 하세요.