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| 물9잔 마시기=10 식이섬유섭취=10
| 15분순환운동=10 하이로우1+2+3=10 리셋요가 상하=10 |
오늘은 비가 많이 온대서 차타고 출근했어요~ 아침에 늑장부리다가 늦기도했구요ㅠㅠ 아직은 내리진않고있는데... 비가 얼마나 올려나... 발가락에 물들어가면 안돼서 조심해야겠어요ㅎ 7월 9일이 다이어트챌린지 끝나는날인데... 내일도 점심 뷔페약속있고... 7월9일엔 아버지 생신축하모임을 미리하기로해서 시골가야하구... 다욧의 적이 많네요ㅠㅠ 제 생일때도 잘 넘겼는데... 남은 일주일 잘 버텨서 1등먹어야할텐뎅~~~~ 발가락이 그래서 뛰는 운동은 안되고 겨우 유지만하고 있어요~~~
7월 새로운 맘으로 다시 힘내서 열다해서 배가 딱 붙는 옷을 입어줘야겠어요ㅎㅎ 주특반 화이팅!!!
<몸무게 변화일지> | 1월 | 2월 | 3월 | 4월 | 5월 | 6월 | 7월 | 8월 | 9월 | 10월 | 11월 | 12월 | 2007년 | | | | | | | | 75.0 | 70.1 | 68.6 | 65.7 | 65.0 | 2008년 | 64.0 | 61.5 | 62.3 | 63.5 | 63.0 | 63.5 | 62.7 | 63.0 | 62.0 | 61.4 | 58.5 | 61.2 | 2009년 | ?쉼 | ?쉼 | 63.4 | 64.5 | ? | 65.8 | 63.0 | 주 | 특 | 반 | 떠 | 남 | 2012년 | 결 | 과 | 는 | → | 다 | 시 | | 찜 | ㅠ | ㅠ | | 72.0 | 2013년 | 70.5 | 68.2 | 66.8 | 67.0 | 67.5 | 66.8 | 65.9 | 66.9 | 66.4 | 쉼65.5 | 쉼67.0 | 68.0 | 2014년 | 68.5 | 70 | 71 | 69.5 | 69.5 | 69.5 | 65.5 | 64.5 | 66.0 | 66.5 | 65 | 66.5 | 2015년 | 68.5 | 67 | 67 | 67 | 67 | 67.5 | 68.5 | 68.5 | 70.5 | 68 | | | 2016년 | ? | 70.5 | ?
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| 74 | 72 | 70.5
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첫댓글 전 지금 상체는 많이 빠져서...타이트한 티들이 헐렁이긴합니다..ㅋㅋ 원래부터 하체가 문제인데...
언제나 티가 나주려는지.....ㅋ암튼 최대한 하는데까지 해보자구요..ㅋㅋ 이달도 홧팅요..^^
딸기님 열심히하시니까 곧 좋은 결과있을거에요^^ 7월 한달 즐겁게 화이팅해요^^
우리에겐 왜 행사들이 피해가고 싶은일들이 되어 버렸을까요?맛난거 먹을수 있는 기다리는 날이 되면 좋을텐데요..
그러게요~ 다욧한다고하니 행사가 더 많은듯하네요ㅠㅠ
먹을거많은 행복한 시간인데ㅎㅎㅎ
오늘도 힘내셔서 즐겁게 화이팅해요^^
꾸준히 하시는게 너무 멋있어요~ 같이 화이팅해요!!^.^
네^^ 즐겁게 이번 한주도 화이팅해요^^
식이좋으신데요 전 첫날부터 실패했어요ㅠㅠ 화이팅입니다~
다시 힘내셔서 열심히 화이팅해요^^
저요님 이번달 홧팅 해봐요
넵^^ 같이 다시 화이팅해요^^
저요님 얼른 6번지로 넘어오시구요. 저랑 손잡고 5번지로 넘어가시자구요
네~~~ 저도 얼른 6자 동네로 이사가고싶어용!!!
오늘도 힘내셔서 화이팅해요^^