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<p><span style="color: #006dd7;" data-ke-size="size20"><b>남대문부터 동대문까지 남산성곽을 중심으로 걸어봅니다. </b></span></p><p><span style="color: #006dd7;" data-ke-size="size20"><b>백범광장부터 정상을 지나 국립극장까지는 성곽구간이 매우 가팔라 </b></span></p><p><span style="color: #006dd7;" data-ke-size="size20"><b>이 부분은 매우 유순한 무장애길인 북측순환산책로를 따라 갑니다. </b></span></p><p> </p><p><span style="color: #006dd7;" data-ke-size="size20"><b>동대문 지나 바로 옆에 있는 각자성석 지나 </b></span></p><p><span style="color: #006dd7;" data-ke-size="size20"><b>한양도성 박물관까지 가봅니다. </b></span></p><p> </p><hr data-ke-style="style5"><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="floatLeft" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1FfcK/0a95eba67edc058e6a31e8d52b6f89e1abcdf5ef" class="txc-image" width="103" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1FfcK/0a95eba67edc058e6a31e8d52b6f89e1abcdf5ef" data-origin-width="580" data-origin-height="897"></div><p style="text-align: start;"> <b><span style="color: #006dd7;"><span data-ke-size="size16">▷</span> 이번 강좌내용<span style="color: #ef5369;"> (원하는 분들만 걸으면서 가볍게 진행합니다. ^^)</span></span></b></p><p style="text-align: start;"><span style="color: #006dd7;">- 서울한양도성 이야기</span></p><p style="text-align: start;"><span style="color: #006dd7;"> - 올바른 평지&숲길 보행법  - 척추를 살리는 보행법과 그 원리</span><br><span style="color: #006dd7;"> - 노르딕워킹에 근거한 올바른 등산 스틱(폴) 사용법</span><br><span style="color: #006dd7;"> - 걷기명상을 통한 회복탄력성 높이기</span> <br> <br><b><span data-ke-size="size16">▷</span><span data-ke-size="size18"> 강사이력: 윤문기(발견이) [걷기여행작가]</span></b><br><span data-ke-size="size18">    - 노르딕워킹 1급 지도자,</span><span data-ke-size="size18">    - 국제요가연맹 강사  </span><span data-ke-size="size18">    - 마음챙김명상 강사 </span></p><p style="text-align: start;"> </p><hr data-ke-style="style5"><p> </p><div class="imagegridblock" data-ke-type="imageGrid"><div class="image-container"><span data-url="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1FfcK/7b2ad86d05dee473a3ce8ab3f3860d6594d5eca2" data-origin-width="1024" data-origin-height="723" style="width:50.00%; margin-right: 10px;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1FfcK/7b2ad86d05dee473a3ce8ab3f3860d6594d5eca2" class="txc-image-grid"></span><span data-url="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1FfcK/0cd67e7e9cd67dc6bd05804aa4014e1706482939" data-origin-width="1024" data-origin-height="723" style="width:50.00%; "><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1FfcK/0cd67e7e9cd67dc6bd05804aa4014e1706482939" class="txc-image-grid"></span></div><div class="figcaption">숭례문과 남산성곽 백범광장 구간</div></div><p> </p><div class="imagegridblock" data-ke-type="imageGrid"><div class="image-container"><span data-url="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1FfcK/0a2679fb7060d4c7209c2d42ec385c4d07656f09" data-origin-width="1280" data-origin-height="960" style="width:50.00%; margin-right: 10px;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1FfcK/0a2679fb7060d4c7209c2d42ec385c4d07656f09" class="txc-image-grid"></span><span data-url="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1FfcK/176d5d7ea3307e4057b3aceab757ca069f6c84c9" data-origin-width="1600" data-origin-height="1200" style="width:50.00%; "><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1FfcK/176d5d7ea3307e4057b3aceab757ca069f6c84c9" class="txc-image-grid"></span></div><div class="figcaption">북측순환산책로(좌)와 신라호텔 성곽 구간(우)</div></div><div class="table-wrap"><table data-ke-type="table" data-ke-align="alignLeft" style="width: 96.2128%; height: 591px;" border="1"><tbody><tr style="height: 25px;"><td style="width: 121.326%; height: 25px; text-align: center;" colspan="4"><span style="color: #006dd7; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size20"><b>세부 일정 및 내용</b></span></td></tr><tr style="height: 30px;"><td style="width: 12.7089%; height: 30px;">▶일 시</td><td style="width: 108.617%; height: 30px;" colspan="3"><span data-ke-size="size18"><b>2024년  2월  23일( 일요일) 오전 10시</b></span></td></tr><tr style="height: 21px;"><td style="width: 12.7089%; height: 83px;" rowspan="2">▶도보 코스</td><td style="width: 108.617%; height: 21px;" colspan="3"><b><span style="color: #006dd7;"><span data-ke-size="size16">▷걷는 코스 루트 :  숭례문 ~ 백범광장 ~ 안중근 기념관 ~ 북측순환산책로 ~ 국립극장 ~ 장충동 성곽구간 ~ 흥인지문 ~ 한양도성박물관 </span></span></b></td></tr><tr style="height: 62px;"><td style="width: 84.3937%; height: 62px;"><b>▷걷는 거리 :   10km </b><br><b>▷걷는 시간 :    4~5시간 내외 (휴식 포함)</b><br><b>▷걷기난이도 : 쉬움</b><br><b>▷속도 - 초급  /  고도 - 초급  /  거리 - 초급</b></td><td style="width: 24.223%; height: 62px; text-align: center;" colspan="2"></td></tr><tr style="height: 41px;"><td style="width: 12.7089%; height: 41px;">▶모임 장소</td><td style="width: 108.617%; height: 41px;" colspan="3"><b><span style="color: #006dd7;"><span style="color: #000000;">▷만나는 곳 : 숭례문 앞 (지하철 1, 4호선 서울역 4번 출구 나와서 250m 전방)<br>▷헤어지는 곳<span style="color: #000000;"> : 한양도성박물관 (동대문 인근)</span></span></span></b></td></tr><tr style="height: 51px;"><td style="width: 12.7089%; height: 51px;">▶회 비</td><td style="width: 108.617%; height: 51px;" colspan="3"><b>▷카페 찬조금 1천원 (<span style="color: #ee2323;">진행자 제외 모든 참가자</span>)</b><br><b>  *찬조금은 참석 당일 출발지에서 내시면 됩니다 </b><br><b>  *발도행 리본 2천원 별도 구매입니다.</b></td></tr><tr style="height: 29px;"><td style="width: 12.7089%; height: 29px;">▶식 사</td><td style="width: 108.617%; height: 29px;" colspan="3"><b>▷점심 : 점심 대용식 준비</b></td></tr><tr style="height: 96px;"><td style="width: 12.7089%; height: 96px;">▶준비물</td><td style="width: 108.617%; height: 96px;" colspan="3"><b>* 짬짬이 먹을 간식과 식수</b><br><b>* 걷기와 계절에 알맞은 복장</b><br><b>* 일기 불순 예보가 있으면 우의나 우산</b><br><b>* 오프로드 트레킹화나 등산화 착용, 스틱은 지참 권장합니다. </b><br><b><span style="color: #ef6f53;"><span data-ke-size="size16"><span style="color: #ff0000;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size16"><span data-ke-size="size16">* 오프로드 트레킹화나 등산화 착용. </span></span><span style="color: #ee2323;" data-ke-size="size16"><span data-ke-size="size16"><br>* 스틱 및 장비 지참 권장</span></span> </span></span></span></b></td></tr><tr style="height: 115px;"><td style="width: 12.7089%; height: 115px;">▶주의 사항</td><td style="width: 108.617%; height: 115px;" colspan="3"><b>* 도보 중 일어나는 어떠한 안전사고에 대해서도 카페나, 카페지기, 운영자 및 진행자는 </b><br><b>  민,형사상 </b><b>책임을 지지 않습니다.</b><br><b>* 개인 안전은 각자에게 있음을 인지하고, 이에 동의하는 사람만 참가할 수 있습니다. <br>   따라서 </b><b>참가신청한 분은 이에 동의하는 것으로 간주됩니다.</b><br><b>* 이 프로그램은 여행자보험을 들지 않습니다. 필요하신 분은 개별적으로 가입하시기 <br>   바랍니다.</b><br><b><span style="color: #ff0000;"><span style="color: #000000;">** 발도행의 걷기진행자는 모두 자원봉사자입니다. 늘 예의를 갖춰주시기 바랍니다</span></span></b></td></tr><tr style="height: 108px;"><td style="width: 12.7089%; height: 108px;">▶기 타</td><td style="width: 108.617%; height: 108px;" colspan="3"><b>* 참가신청자는 카페 내의 본인 개인정보 전화번호가 맞는지 확인해주세요.</b><br><b>* 개인정보는 운영자만 볼 수 있으며, 특별한 일이 있을 시 비상연락망이 됩니다.</b><br><b>* 가급적 일회용품 사용을 줄여주시기 바랍니다</b><br><b>* 걷기 후 비공식 행사인 식사(뒤풀이)가 있으면, 1차에 한하여 진행자 식대를</b><br><b>  참석자가 1/N로 나눠서 부담합니다.</b><br><br><b><span style="color: #1a5490;">* <a style="color: #1a5490;" href="http://cafe.daum.net/way./bx08/4" target="_blank" class="ke-link"><u>발도행</u><u> </u><u>표식과</u><u> </u><u>단체걷기</u><u> </u><u>주의사항</u><u> </u><u>보기</u><u> </u><u>클릭</u></a></span></b></td></tr><tr style="height: 13px;"><td style="width: 12.7089%; height: 13px;">▶진행</td><td style="width: 108.617%; height: 13px;" colspan="3"><b>발견이 <010-5309-0259 ></b></td></tr></tbody></table></div><p> </p><div class="table-wrap"><table data-ke-type="table" data-ke-align="alignLeft" style="width: 96.3396%; height: 55px;" border="1"><tbody><tr style="height: 26px;"><td style="width: 100%; height: 26px; text-align: center;"><span style="color: #006dd7;" data-ke-size="size20"><b>참가 신청 방법과 순서</b></span></td></tr><tr style="height: 29px;"><td style="width: 100%; height: 29px;"><span style="color: #ef6f53;">▶공지글 아래 <댓글 박스>에 예시처럼, 참석명수,참가자 닉네임, 발도행 리본 유무</span><span style="color: #ef6f53;">, 하고싶은 말을</span> 적어 신청합니다.<br><span style="background-color: #ffc9af;">▶댓글 예시 :    </span><span style="background-color: #ffc9af;">참가 1명 / 참가자 닉네임 기재 / 양재 탑승 / 함께 걷는 즐거움 ~~ ^^</span></td></tr></tbody></table></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignLeft" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1FfcK/55e796ffb5ab3433043b4a7a8210e9ae9295f0e3" class="txc-image" width="700" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1FfcK/55e796ffb5ab3433043b4a7a8210e9ae9295f0e3" data-origin-width="700" data-origin-height="57"></div><div class="table-wrap"><table data-ke-type="table" data-ke-align="alignLeft" style="width: 100%;" border="1"><tbody><tr><td><span style="color: #ee2323;"><b>※ 참석 여부 </b><b>변</b><b>경이 있을시 변경사항을 </b><b><u>새로운 댓글</u>로 작성 하여 주세요.</b></span><br><span style="color: #ee2323;"><b>※ 작성한 댓글은 <u>삭제</u></b> <b>하지 마세요. </b></span><br><span style="color: #ee2323;"><b>※ 출발전 </b><b>추가 </b><b><u>안내공지</u> 여부룰</b><b> 확인 하세요.</b> </span></td></tr></tbody></table></div><p> </p>
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카페 게시글
◈ 휴 일 걷 기ㆍㆍ공 지
문화해설걷기
2025년 2월 23일(일) 워킹토킹 5탄 - 남대문에서 동대문 도성박물관까지 (편하게 걷는 남산성곽과 북측순환산책로)
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첫댓글 제일 길수니 참가
1번 / 길순이님 / 환영합니다~~
참가2명/ 깜지곰, 잠만보/ 고마운 마음으로 달려갑니다~^^
2~3번 깜지곰님 잠만보님 / 건강한 모습으로 뵙겠습니다~~^^
참가/울키스/남산산책로 함께 걸어요.
4번 / 울키스님 / 자주뵈어서 좋습니다. 숭례문에서 뵈어요~~^^
참가5/ 수니별 / 반갑습니다 오랫만에 걸어볼까요
5번 / 수니별님 / 반갑게 맞이합니당~~^^
@발견이(윤문기) 갑자기 집안일이 생겨서 함께 하지못해 아쉽네요
다음길에 뵙겠습니다 죄송해요
@수니별 넹 담에 뵈어요~~^^