첫댓글서운허요님 1.우선 먹는거에 대해 너무 고민 하시지마세요..밑에 서운허요님 글보니 라면 문제도 그러하고.. 지금은 빵문제이고..혹시 너무 먹는거에 스트레스 받고 계시진않는가 하는 염려가 됩니다.. 탈모인의 경운 굶으면 절때 안되요..규칙적인 식사가 기초가 되어야합니다 라면과 빵은 후식 주전부림이지 그걸 가지고 식사를 대신하면안되요 라면을 매일 드신다고 하는데..그건 올바른 먹거리 방법이 아닙니다..
머든 적당히 먹는다면 크게 지장은 없습니다. 계란 같은 경우 하루 2개 정도는 괜찮구요. 빵이나 과자 종류는 아무래도 밀가루 종류(GI지수 즉 인슐린 지수가 높아서 다이어트 및 호르몬계통에 좋지 않음)니까 적당히 먹는게 좋겠지요 주전부리용으로 드시고 싶다면 호밀빵, 잡곡빵을 드시면 좋을 겁니다
첫댓글 서운허요님 1.우선 먹는거에 대해 너무 고민 하시지마세요..밑에 서운허요님 글보니 라면 문제도 그러하고.. 지금은 빵문제이고..혹시 너무 먹는거에 스트레스 받고 계시진않는가 하는 염려가 됩니다.. 탈모인의 경운 굶으면 절때 안되요..규칙적인 식사가 기초가 되어야합니다 라면과 빵은 후식 주전부림이지 그걸 가지고 식사를 대신하면안되요 라면을 매일 드신다고 하는데..그건 올바른 먹거리 방법이 아닙니다..
2.혹 바쁘셔서..시간이 없어셔서..빵을 불가피 하게 먹어야할경우 차라리 선식을 드세요..빵,과자,라면은.. 탈모를 부축이는 음식중에 제일 먼저 꼽습니다 그이윤..몸을 산성화 시킬뿐아니라 호르몬 문제와 당분 기타등등 문제로 인해서 탈모에 좋지못합니다
3.계란은 탈모예방에 좋습니다 손톱이 약하거나 아토피 및 탈모예방을 줄수있는 고단백 음식으로 정평이 나있습니다 흰자 노른자 다 드세요 상관없습니다 어차피 녹차를 하루에 2-3회 마실테니 콜레스트롤 문제도 없구요..
4.끝으로 너무 먹는거에 스트레스 받지마시고 가급적 밀가루음식 튀긴 음식 즉 과자 빵 치킨 피자 등등은.. 되도록이면 삼가하시고 영양식을 하여..탈모치유에 만전을 다하시길 바랍니다..
답변고맙습니다..^^ 주의해야겠네요...좋은하루되세요 !!
머든 적당히 먹는다면 크게 지장은 없습니다. 계란 같은 경우 하루 2개 정도는 괜찮구요. 빵이나 과자 종류는 아무래도 밀가루 종류(GI지수 즉 인슐린 지수가 높아서 다이어트 및 호르몬계통에 좋지 않음)니까 적당히 먹는게 좋겠지요 주전부리용으로 드시고 싶다면 호밀빵, 잡곡빵을 드시면 좋을 겁니다