일요훈련 9월 6일 지사과학단지

<table width="620" class="txc-table" style="width: 620px; height: 632px; font-family:; font-size: 9pt; border-collapse: collapse;" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td style="border: 1px solid rgb(0, 0, 0); width: 619px; color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(188, 229, 92);" colspan="5" rows="1" cols="1">9월 6일 일요훈련 </td></tr><tr><td style="width: 95px; color: rgb(0, 0, 0); border-right-color: rgb(0, 0, 0); border-bottom-color: rgb(0, 0, 0); border-left-color: rgb(0, 0, 0); border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; background-color: rgb(206, 242, 121);" rows="1" cols="1">훈련 일시</td><td style="border-width: medium 1px 1px medium; border-style: none solid solid none; border-color: currentColor; width: 524px; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent;" colspan="4" rows="1" cols="1"> 9월6일 일요일 08:00분 (도착)오전8:00 ~ 11시 (4시간) - 충분한 준비를 위하여 시간 엄수 바랍니다.사이클 출발-8시 00분 </td></tr><tr><td style="width: 95px; color: rgb(0, 0, 0); border-right-color: rgb(0, 0, 0); border-bottom-color: rgb(0, 0, 0); border-left-color: rgb(0, 0, 0); border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; background-color: rgb(206, 242, 121);" rows="1" cols="1">훈련 장소</td><td style="border-width: medium 1px 1px medium; border-style: none solid solid none; border-color: currentColor; width: 524px; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent;" colspan="4" rows="1" cols="1"> 집결지- 명지남원추어탕 앞 라이딩- 명지→ 지사과학단지 (1랩) ▶ 합:40km런- 명지 해안 (1랩-7km) </td></tr><tr><td style="width: 95px; color: rgb(0, 0, 0); border-right-color: rgb(0, 0, 0); border-bottom-color: rgb(0, 0, 0); border-left-color: rgb(0, 0, 0); border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; background-color: rgb(206, 242, 121);" rows="1" cols="1">훈련 내용</td><td style="border-width: medium 1px 1px medium; border-style: none solid solid none; border-color: currentColor; width: 524px; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent;" colspan="4" rows="1" cols="1"> *사이클 정비(오전7시30분 ~7시 50분)*몸풀기& 안전라이딩 안내(10분)*사이클 훈련(오전8시 00분 출발)-시간엄수(정각출발)-코스; 명지 → 지사과학단지 (1랩) ▶합:40km--> 런 7Km.*런훈련: 라이딩 도착후 런(7K)*자전거 라이딩 안전 수칙 : 훈련시 A그룹 B그룹 구분 하여 라이딩 A, B그룹 선두는 전체 도로사정, 코스를 아는 선수가 선두에서 지시 할수 있는 권한을 부여 하겠습니다. 1. A그룹 선두는 속도 조절 및 위험 구간 감지시 곧바로 후미에 수신호를 보내야 한다. 2. B그룹 선두는 후미 많이 처지는 선수가 있을시 곧바로 경력 선수를 붙여 많이처지는선수와 같이 갈수 있도록 한다 (후미 지정 되신분은 당일 봉사 한다는 생각으로..,)*모두가 즐겁고 행복할려고 하는 운동 입니다 서로 배려 하는 운동문화가 정착 될수 있도록새롭게 만든 안전 수칙을 잘 따라 주시기 바랍니다.  </td></tr><tr><td style="width: 95px; color: rgb(0, 0, 0); border-right-color: rgb(0, 0, 0); border-bottom-color: rgb(0, 0, 0); border-left-color: rgb(0, 0, 0); border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; background-color: rgb(206, 242, 121);" rows="1" cols="1">훈련 준비물</td><td style="border-width: medium 1px 1px medium; border-style: none solid solid none; border-color: currentColor; width: 524px; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent;" colspan="4" rows="1" cols="1"> *사이클-사이클, 헬멧, 고글, 사이클신발, 장갑, 물통, 썬크림, 바세린, 개인보급품*런- 런닝화, 런 운동복  </td></tr><tr><td style="width: 95px; color: rgb(0, 0, 0); border-right-color: rgb(0, 0, 0); border-bottom-color: rgb(0, 0, 0); border-left-color: rgb(0, 0, 0); border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; background-color: rgb(206, 242, 121);" rows="1" cols="1">기타사항</td><td style="border-width: medium 1px 1px medium; border-style: none solid solid none; border-color: currentColor; width: 524px; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent;" colspan="4" rows="1" cols="1"> * 안전한 훈련이 될수있도록 안전장비 필수 지참 바라며,  꼼꼼한 사이클 정비를 당부드립니다.* 훈련시간 준수가 안전라이딩의 시작입니다. 훈련시간을 준수하여 충분한 준비후  훈련이 시작될수 있도록 시간준수 당부드립니다. -스페어튜브, 구급함, 펌프, 보급품* 자봉차는 없습니다. *이번주는 가볍게 몸풀기 훈련 하겠습니다. </td></tr></tbody></table>