예상키 구하기..

[ㄴHㄱr누굴ㄲr??]

첫번째..

1.제 예상키는?

보통 어머니의 키와 아버지의 키의 평균에 오차 플러스마이너스 3cm로 칩니다.

하지만 영양소와 환경에 따라 완전히 달라질 수 있음으로 알 수 없다고 함이 옳습니다.

2.저의 성장이 멈추는 시기는?

성장은 언제 멈춘다 이런 개념이 없습니다. 성장호르몬은 지멋대로 입니다.

보통 2차 성징이  끝난후다 이러는데, 20대에도 크는 사람은 잘만 크더군요...

3.저 같은 경우는 하루에 제자리뛰기 몇번 정도 해야 키가 1년에 키가 10센티는 자랄까요?

1년에 키가 10cm자라는건 요행입니다.

제자리뛰기는 그만큼 무릎에 충격을 가게 하므로 200번이상은 위험합니다.

달리기, 경보등을 추천합니다. 그리고 절대적으로 많이 드세요

꾸준한 노력만이 키를 키울 수 있습니다.

4.제자리 뛰기를 답변님과 같이 열심히 했을 때 저의 예상키는?

제자리뛰기는 개인마다 다른 영향

5.노력만 한다면 키 160이상도 가능한가여?

예. 이것은 가능합니다. 1년만에가 아니라 꾸준한 연습 3~5년정도는 참고 해야합니다.

2번째..

예상 키를 확인하시는 것은 여러가지가 있는데,  다음과 같이 살펴보겠습니다.

1. 산술적 예상키

보통 산술적으로 계산하는 예상키는 다음과 같습니다.

남자 = 아버지와 어머니의 평균치 + 6.5㎝
여자 = 아버지와 어머니의 평균치 - 6.5㎝

하지만, 예상키를 결정하는 것 중에서 유전적인 원인은 30% 정도라고 볼 수 있습니다.

2. 통계적 예상키

현재 상태에서의 통계적 예상키도 중요합니다.

통계적 예상키는 http://www.kimaru.co.kr/html/mn02/mn02_04_03.php 에서 확인해 보실

수 있습니다.

생년월일을 입력하면 예상키가 나오게 됩니다.

3. 골연령

그리고 예상키는 성장판검사 및 골밀도를 측정하는 골연령 측정법이 있는데, 이것은 성장

클리닉에서 예상키를 판단하는 것으로 3가지 중에서 가장 정확하다고 볼 수 있겠습니다.

위 그래프를 보면 여자의 경우에는 만 13세에서 14세부터 성장속도가 떨어지게 됩니다.

그러므로 만 14세 이전에 성장을 위해서 열심히 노력을 해야합니다.

운동을 열심히 했을 때의 예상키는 통계적 예상키(위의 2번)를 이용하여서 확인하는 것이 타당합니다. 운동 결과가 반영된 키를 통계적으로 추측하는 것이 타당하겠죠.

하루 하루 조급히 운동하시는 것보다 꾸준히 운동하고, 되도록 오후 10시가 되면 잠들도록 노력하는 것이 중요합니다.

실내에서만 생활하는 것 보다 집 밖에서 햇살이 있는 공간에서 지내는 시간도 필요하다는 점 잊지마시구요.

[ss501민철]

나는 설마 부모님을 닮아서 키가 작을지 겁이나네요

[↕바보들~ㅎ]

나도 빨리 키를 커야 되는데.... 이거 보고 좀더 자세히 알수 있네요

[¶하늘을나는소녀¶]

키를 빨리 키우고 싶다..

[HaPPy]

나도 키가 커졋으면 좋겠네요.

[ㄴHㄱr누굴ㄲr??]

180.3이 제 예상키라고 나오네요.. 조금 슬프네.. 갱신해버리겠어..