토요오후걷기 7월 19일(243회) 남한산성유원지-남한산성 성곽 한바퀴...

[금오]

머뭇 머뭇 하시는 동안 운동과 건강은 멀어지게 됩니다..평생을 걸어왔기에 아주 쬐끔만

연습하시면 빠른 걷기는 금방 익숙하게 됩니다...그 마져도 회원님들과 함께 걸으면 반은

쉽게 걸을 수가 있으니 늦기전에 참여하시여 좋아지는 체력을 느껴보시기 바랍니다..^^~ 

세계 문화유산으로 유명하고 소나무 향기가 가득한 남한산성 성곽을 따라 한바퀴 둘러 

보면서 걷겠습니다...

코     스 : 희극인동판거리-남한산성유원지-남문-수어장대-서문-북문-장경사-동문-

             남문-약사사-남한산성유원지..

중간합류  : 산성역(8호선) 2번 출구 앞-버스 9번 52번 탑승-종점 하차(30분 소요)-아래 그림과 같이

               북문(8분 소요)을 찾아서 가시면 됩니다..(3시 10분 내외 도착 예정입니다..)

걷다 귀가  : 걷다가 무리가 되시면 버스를 타는 곳까지 가까우니 귀가나 재합류를 하는 방법이 있습니다.. 

                         <'망설이는 회원님들 읽어 주세요'>

운동과 건강을 위해 조금 빠르게 꾸준한 걷기를 추구하는 걷즐모입니다..20km 내외로 걷기에

쉬운길은 없습니다..처음으로 함께 하시고자 하시는 회원님은'중간합류','걷다합류','걷다귀가' 

등이 있으니 체력에 맞게 참여를 하시어 점점 좋아지는 근력과 건강한 몸과 마음을 느껴보시기

바랍니다..(특히 맨 아래 주의사항을 반드시 읽어주시기 바랍니다)..^^~

1.  언제               :  2014년  7월  19일(토)  오후 1시 20분 (오후 1시 30분 땡 출발)..

2. 모이는 곳    : 남한산성입구역(8호선) 1번 출구 안..

3. 마치는 곳    : 남한산성입구역(8호선)..(남한산성 종점에서 버스로 20분 이동)

4. 걷는 시간    : 3시간 20분~4시간 내외.(걷는 시간 만, 휴식시간 제외) 

5. 걷는 거리    : 대략 18km~22km 내외.(체감거리 포함 : 산길, 눈길, 계단, 걸은 시간 감안).

6. 준비물      : 스틱,약간의 물과 간식,경등산화 이상,자외선 차단 용품. 

7. 뒤풀이       : 공식적으로는 없습니다..

8. 일기예보         

9. 지하철노선 

길라잡이 : 금오 010-9279-3196. 이름표를 반드시 달아 주시고 없으시면 댓글에 신청 요망.

* 걷기에 관한 주의 사항입니다..<필독>  

1. 길라잡이는 안내자의 역할을 할뿐입니다. 잘 따라 주시기 바랍니다. 

2. 앞서거나 후미에 계시거나 길라잡이의 시야 안에서 걷도록 하시기 바랍니다.

3. 지각을 하시거나 앞사람이 보이지 않으시면 과감히 포기하는 센스를 발휘해주시기 바랍니다.^^~ 

4. 중간합류, 중간이탈 시에는 진행자에게 알려주시기 바랍니다.

5. 도보 중에 일어나는 안전사고에 대해서는 개인 각자에 있슴을 인지하시기 바랍니다.

    카페나 카페지기, 운영자및 진행자는 민,형사상의 책임을 지지 않습니다. 이에 동의하는 사람만

    참가 하실 수 있습니다..

6.댓글은 개인들 간의 사담 보다는 회원 모두가 공감할 수 있는 글로 올려 주십시요......특히 '오빠,

   언니, 누님, 그대, 자기..등등의 단어가 있으면 바로 삭제를 하니 감안하시기 바랍니다..

                        <누구라도 볼 수 있기에 단어에 신중을 기하고자 하기 위해서 입니다.>

7.걷즐모 카페 사진을 타 카페 등에 올리는 경우가 있었다면 지금까지 올린 것은 다 삭제 하여 주시고

  앞으로 절대 금지하여 주시기 바랍니다..비록 본인 사진이 있다 하여도 사진도용과 다른 회원님들에게 

  초상권 침해등이 발생할 소지가 있음을 알려드립니다.

          <사진을 찍은 회원님과 다른 회원님들께서 절대 허락을 한 일이 없음을 상기하시기 바랍니다>

8.걷즐모 회원님들은 걷기에 참여를 하시는 동안에 나이와 성별에 관계없이 닉네임에 '님'자를 붙여 불러야

  하며  친구나 선후배 사이라도 반드시 존댓말을 하여주시기 바랍니다.

코스 입니다..사진 위에서 클릭하시면 확대 됨..

중간합류..

[금오]

참여를 하시는 회원(우수회원 이상)님들께서는
좌측 아래 길라잡이 방 (243회) 남한산성 공지를 다시한번 보시기 바랍니다..^^~

캔디님이 참여를 하셔서 길라잡이 하시기를 기대합니다...모처럼 최우수회원님의 탄생을..ㅎ

[뭇별]

우와 캔디님 멋진기회 꽉 잡으세요~^-^

[봄꽃]

금오님은 오로지 걷즐모 생각만 하는군요.
오늘 결과가 좋기를 기도해봅니다.
하느님의 도우심으로 빠른회복이 있으리라 밋습니다.

[율리아]

걷즐모모든님들 쥔장님이 힘찬용기를 가질수 있도록 많이 참석해 유지해갔음 하네요
남한산성역에서 모두 만나요

[여목(如 炑)]

저도 참석합니다^*^ 좋은결과 있으길 기원합니다

[야콘]

참석합니다. 금오님 글 올려주셔서 감사합니다 ^^

[로이]

남한산성길 함께합니다

[하하]

안나와 저도 갑니다. 내일 뵈요~~~

[봄꽃]

캔디+봄꽃 참석합니다.

[뭇별]

캔디님 찬스~~최우수회원 되실예정임을 축하 드려요^^

[장훈]

참가합니다

[사랑비]

캔디님 홧팅~~ 잘다녀오세요^^