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<a href="javascript:albumViewer('viewer','http://pds21.cafe.daum.net/download.php?grpid=1kt&fldid=3lyC&dataid=6293&fileid=1&regdt=20051128174933&disk=11&grpcode=slim&dncnt=N&.jpg')"><IMG hspace=0 src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpds21.cafe.daum.net%2Fdownload.php%3Fgrpid%3D1kt%26fldid%3D3lyC%26dataid%3D6293%26fileid%3D1%26regdt%3D20051128174933%26disk%3D11%26grpcode%3Dslim%26dncnt%3DN%26.jpg" width=400 align=absMiddle vspace=3 border=0 id=upload_image1 onload='controlImage(this.id);'></a></P>
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<a href="javascript:albumViewer('viewer','http://pds21.cafe.daum.net/download.php?grpid=1kt&fldid=3lyC&dataid=6293&fileid=2®dt=&disk=26&grpcode=slim&dncnt=N&.jpg')"><img hspace=0 src='https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpds21.cafe.daum.net%2Fdownload.php%3Fgrpid%3D1kt%26fldid%3D3lyC%26dataid%3D6293%26fileid%3D2%26regdt%3D%26disk%3D26%26grpcode%3Dslim%26dncnt%3DN%26.jpg' width=138 align=absMiddle vspace=3 border=0 id=upload_image2 onload='controlImage(this.id);'></a> <STRONG>두달전에 찍은것,,,</STRONG></P>
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<a href="javascript:albumViewer('viewer','http://pds21.cafe.daum.net/download.php?grpid=1kt&fldid=3lyC&dataid=6293&fileid=3®dt=&disk=10&grpcode=slim&dncnt=N&.jpg')"><img hspace=0 src='https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpds21.cafe.daum.net%2Fdownload.php%3Fgrpid%3D1kt%26fldid%3D3lyC%26dataid%3D6293%26fileid%3D3%26regdt%3D%26disk%3D10%26grpcode%3Dslim%26dncnt%3DN%26.jpg' width=178 align=absMiddle vspace=3 border=0 id=upload_image3 onload='controlImage(this.id);'></a><STRONG>이것도 역시 두달전에,,,전신사진 올리라고 해서 올려 봅니다,,ㅋ<BR></STRONG><BR clear=all><STRONG>뚱뚱했을때 사진은 담에 올릴께염,,ㅋ 지금은 없어서,,ㅋ<BR><BR clear=all></STRONG></P>
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<P><B>1. 비포사진 : 언제쩍 사진인가: 2004년 1월<BR> 에프터사진 :언제 찍은 사진인가:현재 </B></P>
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<P><B>2. 운동은 어떻게 하였나: 2004년 1월부터 약 두달동안 반식욕,,헬스 ,,다이어트를 통해서</B></P>
<P><STRONG> 15Kg을 감량했습니다,, 죽는줄 알았어요,,,</STRONG></P>
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<P><B>3. 식이요법은 어떻게 하였나: 다이어트가 첨이라 거의 점심말고는 안먹는 방법을 택했습니다,,</B></P>
<P><STRONG> 몸에 안좋다는건 아시죠?ㅋ 그리고 술은 절대 안먹구요,,,</STRONG></P>
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<P><B>4. 다이어트 전과 후 달라진 나의 모습은?:원래는 날씨한 체격이었는데,,,</B></P>
<P><STRONG> 술에 찌들어 살다보니 제몸이 돼지로 변해 있더군요,,,ㅋ</STRONG></P>
<P><STRONG> 암튼 빼고 나니 자신감도 다시 생기고,,, 몸도 가벼워 지고,,</STRONG></P>
<P><STRONG> 말로 표현이 안되죠,,ㅋ 암튼 술과 고칼로리 안주는 다이어트 최대의 적입니다,,ㅋ</STRONG></P>
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<P><B>5. 기타 하실 말씀 : 다이어트 하다보면 스트레스도 마니 받는데요,,,</B></P>
<P><STRONG> 먹을것 먹으면서 운동을 열심히 하셔서,,,빼는제 좋습니다,,</STRONG></P>
<P><STRONG>저는 하루 평균 5킬로 정도 걸어 다니고,,,</STRONG></P>
<P><STRONG>하루에 줄넘기 3000개,,,점심만 먹고,,,</STRONG></P>
<P><STRONG>헬스 약 1시간 반정도 날마다 했습니다,,</STRONG></P>
<P><STRONG>여러분도 화이팅 하세요,,,ㅋ</STRONG></P>
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카페 게시글
비포에프터
178cm에 89Kg에서 ~~~~~~69Kg만들어 버리다,,ㅋ
다음검색
첫댓글 헉1등이당,.....넘넘 좋으시겠어요~~~~얼굴 짱멋져지셨네요~~~~넘넘 부러워요~~`
어머,
우아 ㅊㅋ해요 잘생기셧다.. 살빼니깐 더 인물이 사라나요~ ㅊㅋ해요~ 고생했어요~토닥토닥 ㅎ
얼굴선이 살아나셨네요 나이도 어려보이시고 전신사진도 한번올려보세요 ^^
제가 지금 가야 할길을 먼저 걸으셧네요 용기 100배 얻엇슴돠 ㅋ
살 쪘을때 정재용 닮았어요.대단하심^_^
잘생겼어요! 추카드려요!
다들 감사 합니다,,ㅋ 근데 청춘예찬님 넘하시넹,,ㅋ 제가 젤 싫어하는 소리를,,ㅋ
너무 멋져지셨어요!! 우오오오.. 대단대단.. 전신사진도 좀 올려주세요~_~
살뺀걸로 사람이미지가 확 달라보이네요..!!부러워용~~!!
완전 딴사람 같아요~ ! 살빼시느라 힘드셨을듯~ 유지 잘하세요 ^^
꽃미남 되셨어요~~~~부럽
우와 살짝 재희삘도 나고 잘생겻어요 ㅎㅎㅎㅎㅎ
와우.. 정말 스타일도 그렇고 뽀내나는듯ㅋ 살빼기 전도 인상은 굉장히 좋네요~ 성공 축하드려요~~
와 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 한 10년은 젊어짔어용...ㅋㅋㅋ 살빼기 전이랑 후는 삼촌이랑 조카같아용..ㅋㅋ 지금은 넘 멋지심^^
딴사람이네요ㅎㅎㅎㅎ완전 바뀌셨어요~!!!!!!!!! 부럽다!~~~~ㅎㅎ축하드려요~
와우..내스퇄이야~~~ ㅋㅋㅋ 대단하세요!!!
어머어머~~~~ 살빼고 머리스타일바꾸니깐 꽃미남+_+ 님하 ~ 내게로 오삼~~~ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
지금 달려가고 있삼,,,ㅋ
10년은 젊어지셨네여 ~ 멋있으세여~!ㅋ 내스탈.ㅋㅋㅋ
역시 살빠지고 나니 패션 스탈이 사는거 같네요 멋지네요 저두 저렇게 되길 키두 똑같네요 ^*^ 몸무겐 ㅠㅜ 암울 하지만
우와~ 이말 밖에 안나옴~
진짜 추카드립니다...부러워욥
넘 멋있어여.
전후사진 비교해보니까 삼촌과 조카같네요 ^^; 살빼니까 젊어보이고 좋네요 ^^ 멋져요
헐.. 장난 아닙니다.. 부러워요 ~~
아니.. 살만빼셔도 될뻔한데 피부까지 좋아지시다니.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 178에 69킬로면 누구나 봐도 아~딱보기좋다 이렇게 말이 나오는 정도!!ㅋ
너무잘생겨지셨습니다.,^^