경주 벚꽃구경하고 팔공산을 향하여 뛰고 또 뛰자

[이사도라]

3월12일 서울국제및77회동아마라톤대회에서달리는 모습

4시간05분05초 완주

병술년 이사도라의 목표

1.풀코스 4회 참가 예정 (3시간30분 언더가 목표)

(서울국제마라톤대회에서 목표기록 실패 10월 경주동아에서 재도전)

2.100km서바이벌 울트라 마라톤대회 참가 신청 완료(5/27일18시부터28일까지)

3.하프및 산악대회 수시 참가 예정.

(4월23일 현대산악 신청완료 했으나 회사 근무라서 불참 예정)

4.수영강습 열심히 받아서 철인3종경기에 관심 갖기.

(2007년 5월 대구 수성유원지에서 열리는 철인대회 참가예정)

5.위험물관리 기능장 자격시험 응시.

(4월2일 1차필기 시험응시 완료.5월21일2차실기시험)

6.소방 시설 관리사 자격시험 대비 공부.(2007년도에 도전)

7.금  연

4/30==대운산 산행(742m).수영동호회에서 대운산 철쭉 산행을 했으나 철쭉꽃이 아직 피지 않아네.동호회 여성 회원들 음식 많이도 장만 했네 산행이 아니고 먹으로 갓다 왔다 대운산에서 족발에 김밥에 양주에 라면에 야채쌈밥에 어이구 배불러 하산하여 울산 온천 수영장에서 단체로 수영하고 남목으로 이동 로레오에서 생맥주 한잔하고 고교 동기들 모임인 한솔회 월례회 울 집에서 하기로 되었는데 마눌님 발목이 아직 완쾌 되지 않아서 메기매운탕 집에서 저녁식사하고 울집으로 와서 양주 한빙 자빠 뜨리고 동양화 공부하고 난후 파했다....

4/29==15km.75분.월누계:223km.년누계: 953km. 총누계:7374km.자유수영40분.동구 한바퀴.대학병원에 근무하는 동생 상교가 벚꽃 마라톤대회에서 10km를 44분에 달리더니 하프코스에 도전하고 싶다며 15km짜리 동반주 해달라고 해서 같이 동구 한바퀴를 달렸다 아직 30대 초반이라 잘 달린다 충분히 하프코스를 좋은 기록으로 달릴수 있을것 같다. 6월경에 어느대회 잡아서 하프코스 동반주 해줘여겠다.상교 덕분에 오늘 운동 잘했다....

4/28==15km.90분.월누계:208km.년누계: 938km. 총누계:7359km.수영강습60분.체육관-월봉사-과학대-미포구장-염포산 정상지나 현대산악9.2km지점 왕복.수영강습 시간에 30분간 수구경기를 했다 수영장이 떠나 가는것 같이 시끄럽다.1골1어시스트....

4/27==휴식.수영강습60분.어제의 피로 때문에 달리기는 휴식이고 수영만하고 귀가 하여 야간 출근....체육관에서 상교 마났는데 언제 동구 한바퀴 동반주 해달라고 하길레 토요일 오후에 시간내어서 동반주 하기로 약속했다.30일일날 고교동기들 모임인 한솔회 월례호날 울집에서 해야 하는데 마눌 발이 불편해서 메기 매운탕집 예약 했다.친구들 많이 와서 마이 먹고 재미있게 놀아보세나...

4/26==15km.87분.월누계:193km.년누계: 923km. 총누계:7344km.자유수영30분.체육관-월봉사-과학대-미포구장-염포산 정상지나 현대산악9.2km지점 왕복후 자유수영30분 하고 울산병원 재종 숙부님 별세하셔서 문상 가서 일 도와 주다가 야간 출근..팔공산 100km울트라 마라톤대회 참가신청및 입금완료..

4/25==휴식.수영강습60분.물사랑 수모 제작 주문.어제 산행으로 인해 온 전신이 쑤시네 수영으로 간단히 몸만 풀고 땡..집에오니 재종 숙부님이 별세 하셨다고 전갈이 왔네. 곧바로 울산병원으로 갔다가 날자변경선 한참 지나서 귀가...

4/24==산기슭에는 연한 초록빛의 발산이 싱그럽게 보이는 계절

영남 알프스 3개봉을 종주 하기
위하여 24일 월요일 아침 6시30분 아파트 문을 열고 나섰다

야음동 우방 아파트에서 강일이형 태우고 옥동 용두형이랑 강휘 태우고

굴화에서 진규형 태우고 출발하여 언양 석남사 주차장에 차를 주차하여 두고

밀양가는 버스에 몸을 싣고 석굴사 입구에서 내리니 정각 9시다

바로출발하여 석굴사를 지나 억산을향하여
전진 약 1시간30분만에 944M인 억산 정상에 올라 과일 한조각 먹고 사진 한판 박고

운문산을 향해 출발....
억산 정상에서 내려가는데 잘도 내려 가진다 .
다시 운문산을 오르려고 쳐다보니 갈길이 깜깜하다 그러니 어찌하랴
이제는 돌아 갈수도없고 운문산 등반은 시작되고 중턱에서 잠시 쉬면서

돌아 온길을 되돌아보니 기암 절벽이 장관이다
다시 마음을 추스려 등반시작...

여기서부터는 강일이 형님이 앞서서 빠르게 올라가고 다음은 용두형이 바로 따라가고
진규형이랑 강휘하고 조금 쳐저서 운문산 1188M정상에 12시40분경에 도착하여
김밥과 족발에 소주 한잔...
와...바로 이맛이야 산쟁이들이 이맛에 산에 오르는것이 아닌가 싶다.
정상에서 내려다본 청도 운문땜 주변과 밀양 얼음공의 전경은 가히 무엇이라 할수 없을 만큼 아름답다..

식사와 휴식을 마치고 가지산을 향해 출발....
배도 부르고 힘도 없고 한잠 자면 정말 좋겠구만 갈길이 멀기에 아직 봄이 오지 않은
능선을 타고 앞으로 전진 또전진 15시40분경 가지산1204M정상에 도착하여
사진만 한판 박고 가지고간 물이 고갈되어 쌀바위 가서 급수하려는 마음에 바로 출발하여
쌀바위에 도착...

바위 틈에서 새어 나오는 물을 벌컥 벌컥 퍼 마시고 않아 다음 산행에 대해 이야기 하며 
커피 한잔에 피로를 풀고 하산하여 석남사앞 주차장에 도착하니 17시10분 ...
장장 8시간의 영남 알프스 3개봉 종주는 막을 내리고 굴화에 와서
옛날 손짜장으로 허기를 때우고 각자 집으로 귀가하고

나홀로 울 동네 사우나 가서 목욕하고 귀가 ........

4/23==휴식.자유수영50분.내일 영남 알프스 3개봉 산행을 위하여 달리기는 휴식...

4/22==사내 건강달리기 대회 자원봉사하고 오후출근...적토마가 주관하는 사내 건갈달리기 대회에 500여명의 가족들이 참석하여 궂은 날씨속에서 안전하게 성황리에 마무리 되어서 다행이고 혹시 부족한점이 잇고 서운한점이 있엇다면 이해해주시고 다음에는 더욱더 알차게 진행할것을 약속 드리며 감사하다는 말씀 드립니다...

4/21==휴식.수영강습60분.내일 건강 달리기대회 행사 준비 관계로 웅촌으로 울산시내곳곳을 기념품 준비 한다고 달리기는 휴달하고 수영강습만 받았다.....

4/20==15km.83분.월누계:178km.년누계: 908km. 총누계:7329km.수영강습60분.체육관-월봉사-과학대-미포구장-염포산 정상지나 현대산악9.2km지점 왕복.수영 마치고 수영동호회 결성 동호회명은 물사랑으로 정하고 초대회장으로 추대됨.세븐에서 생맥주 한잔하고 날짜변경선 살짝 넘겨서 귀가.

4/19==15km.95분.월누계:163km.년누계: 893km. 총누계:7314km.런닝머신.수영강습60분.오전에 쇼파에서 뒹굴다가 건강달리기대회 기념품 택배로 도착하여 받아놓고 철물점 가서 짬뽕시켜서 점심먹고 집에와서 동아 수영대회 시청하고 체육관에서 운동하고 21시에마치고 나오면서 생질하고 국밥 한그릇하고 오늘도 땡....

4/18==13km.70분.월누계:148km.년누계: 878km. 총누계:7299km.자유수영30분.체육관-월봉사 -화장장-염포산정상 왕복.오후출근 

4/17==휴식.사내건강달리기대회 배번호 분류작업및 배포.사내 도급업체 직원 9.7m높이에서 추락하여 사망. 회사 안전업무를 하고 있는 한사람으로서 부끄럽다.도급업체지만 요즘 사고가 너무 자주 일어 나는것 같아 마음이 아프다.작업전 안전교육때 마다 내가 하는 이야기 남을 위해서 아니 회사를 위해서 안전을 지키는 것이 아니라 자기자신을 위해 안전을 지키자고 누누히 말씀 드렸건만 결과는 좋지 않구나.요즘 사내건강달리기 대회 행사가 560여명의 참가 신청으로 규모가 너무커 동호회 회원의 자원봉사가 한층더 힘들어 질것 같아 고민인데 안전사고까지 ...골 머리 띵...위험물기능장 필기 합격.실기시험 원서접수5월21일 울산공고에서09시에실기시험 남은 한달 열심히 해보자...

4/16==15km.76분.월누계:135km.년누계: 865km. 총누계:7286km.자유수영30분.체육관-월봉사-해양개발-고려화학-남목-서부구장-한마음회관-동구청.체육관.몇일만에 로드에 나와서 달리니 바람은 심하게 불었지만 아주 상쾌하고 운동 했다는 느낌이 팍 팍 와 닿는구나 달리고 난후 수영 8바퀴 돌고 귀가하여 점심 먹고 오후출근...

4/15==7km.40분.월누계:120km.년누계: 850km. 총누계:7271km.런닝머신.자유수영30분.웨딩케슬에서 8촌동생 결혼식에참석하고 부페 한그릇 후다닥 해치우고 오후출근..

4/14==15km.85분.월누계:113km.년누계: 843km. 총누계:7264km.런닝머신.수영강습60분.

4/13==10km.56분.월누계:98km.년누계: 828km. 총누계:7249km.런닝머신.수영강습60분.야근 퇴근하면서 바람도 많이 불고 비도 오길래 집에 전화해서 큰아들 등교 시켜 주고 한숨자고 오후에 전화국 가서 전화 한대 해지하고 오는길에 약국 들러 식구들  먹을라꼬 비타민 2통에 4만2천원 주고 구입하고 귀가할려는데 큰 아들 아프다고 전화 왔길래 학교 근처 병원에서 만나 진료 받고 다시 학교 보내고 체육관가서 운동 하고 수영강습 받고 귀가 하여 저녁 먹고 출근.....요즘 아들이 불쌍하다. 학교 마치고 학원 갔다가 집에 오면 새벽1시 아침 6시반이면 일어나 등교준비해서 7시15분이면 집을 나서는 것을 보면 안타깝다. 한참 커가는 시기에 너무 혹사 당하는것 같아 마음이 아프다.공부가 인생의 전부는 아닐텐데 아들아 3년만 참고 지내자 울 아들 힘이다 힘... 

4/12==12km.70분.월누계:88km.년누계: 818km. 총누계:7249km.자유수영40분.야간퇴근 하면서 울산역에서 체육관까지 퇴근주.오후에 수영장 가서 자유수영 .저녁에는 회사 향우회 모임(유성숯불갈비)....

4/11==5km.30분.월누계:76km.년누계: 806km. 총누계:7227km.싸이클17분.수영강습60분. 근력운동.수영접영및 자유형 팔꺽기 강습중.

4/10==휴식.오전에 집 침대에서 등 사진찍고 오후에 황제 사우나 가서 지붕 개량과 함께 사우나 하고 오는길에 문홍준씨 선거 사무실 들러 놀다가 저녁에 동서 만나서 굴 전골로 저녁 먹고 야간 출근..

4/9==휴식.벚꽃마라톤대회 피로회복.수영장에서 자유수영마눌과 함께60분....저녁에 한백회 정기총회(아우라지.9명 참석)현 집행부 수입과 지출에 대한 내역 기장과 영수증 처리가 형편 없다.이래 가지고 모임 자체가 존립이 될수 있을런지...

4/8==42.195km.4시간12분12초.월누계:71km.년누계: 801km. 총누계:7222km.경주 벚꽃마라톤대회 완주.멋드러지게 활짝핀 벚꽃터널은 좋았지만 황사 바람에 날씨는 악조건이었다.대회 마치고 교육문화회관에서 사우나 하고 감포에 들러 회한사라로 점심 때우고 귀가 하여 저녁에는 이웃집 동생들 시구와 삼겹살로 저녁먹고 노래방까지 ...

4/7==휴식.수영강습60분.내일 경주 벚꽃마라톤대회 참가 하기 위하여 컨디션 조절 하기 위하여 달리기는 쉬고 수영만 하고 귀가 하여 다리에 테이핑 하고 출전 준비물 챙겨고 일찍 골 눕혀야겠다.

4/6==12km.70분.월누계:29km.년누계: 759km. 총누계:7180km.수영강습60분.울산역-해안도로-고려화학-해양개발-월봉사-집.퇴근 하면서 배낭메고 뛰어서 퇴근.

4/5==15km.93분.월누계:17km.년누계: 747km. 총누계:7168km.야음동 우방 아파트앞-울산역-해안도로-고려화학-해양개발-월봉사-집.회사동호회 모임(미락정)하고 귀가길에 뛰어서 귀가.사내 건강달리기 대회에 만전을 기하고 자원 봉사 열심히 하자는데 협의하고 8일 경주벚꽃마라톤대회에 회사차량으로 이동하며 안전하게 완주하자....

4/4==2km.12분.월누계:2km.년누계: 732km. 총누계:7153km.러닝머신.수영강습60분.회사에서 업무가 밀려서 17시 퇴근해서 체육관에서 종길이 만나기로 하여 체육관으로 가니 종길이가 허리가 아파서 수술 하였는데 5개월이 지나도 회복이 되질 않아서 수영을 할려고 수영장 정원이 다찿다고 안된다고 하니 부탁해서 좀 될수 있게 해 달란다. 코치 몇명 만나서 이야기 잘 됐다 내일부터는 재활 훈련 하기로 했다 잘 된것 같다.열심히 해서 빨리 회복하여라...친구야.

4/3==휴식.오전에 기초의원 출마 한다고 사무실 개소 했다길레 들렀다가 엄마하고 점심 한그릇 사먹고 오후에 장모님 병원에 입원 시키고 저녁에 사우나에서 2시간 피로회복하고 땡

4/2==휴식.위험물 기능장 필기시험을 현대정보과학고에 가서 응시 하였다. 몇일간 열심히 했더니 필기 시험은 잘 본것 같다.5월달 2차 실기시험을 향해서 이시간 이후로 열심히 해야 한다. 실기시험은 장난이 아닌것 같다. 기능의 최고라는 기능장인데 당연히 그렇겠지. 열심히 해서 한번만에 영광을 안아 보자 마라톤 하는 끈기와 열성으로 ...이사도라....힘..

4/1==휴식.싸이클20분.자유수영40분.내일 시험대비 공부 한다고 뜀박질은 쉬었다..