손발이 차가운 이유

손발이 차가운 이유? 1)수족냉증의 원인 체질적으로 속이 냉한 사람은 손발이 차게 마련이다. 한의학에서 손발은 비위장의 영향을 받는데 비위장에 열이 많은 경우는 손발이 따뜻하게 마련이고 비위장이 냉하면 손발도 차게 마련이다. 그밖에도 신장의 양기가 허약한 경우에 손발이 차게 되며, 혈이 부족한 경우에도 생길 수 있는데, 남자보다는 여자에 훨씬 많다. 2) 여름철에 찬 기운을 많이 받은 것도 손발이 찬 원인인가? 여름에 더위가 싫고 땀을 흘리지 않으려고 찬 바람과 찬 음식만 찾은 경우에 냉방병에 걸리게 된다. 냉방병은 한방에서 음서 또는 폐서라고 하는데, 여름 내내 에어콘 실내에서 근무하거나 에어콘을 틀어놓고 오래 차를 운전한 경우에도 생긴다. 병약자, 노인, 어린아이 및 몸이 마른 사람에게 잘 생기며 특히 여성들에게 많다. 심할 때는 여름에 바로 코와 목이 시큰거리고 열이 나며 찬 바람을 싫어하고 목덜미가 뻣뻣해지는 등의 감기 증상과 함꼐 냉감을 느끼며 쑤시기도 한다. 심하지 않거나 기력이 떨어지는 경우에 가을이 되어 찬 기운이 돌기 시작하면서 손발이 차게 된다. 3) 수족냉증의 주요증상 팔다리와 등, 허리, 엉덩이 근처에 냉감을 느끼게 되고 팔다리가 저리거나 관절통, 요통이 잘 나타난다. 몸이 나른하고 기운이 없으며 두통, 어지럼증은 물론 소화장애가 많이 나타나고 혈압이 낮으며 어지럼증이 있으면서 쉽게 피로를 느끼게 된다. 여성의 경우에는 생리가 일정하지 못하고 생리통이 심하기도 하며 냉이 많이 나오고 아랫배가 차고 임신이 어려울 수도 있다. 4) 한방치료 기본적으로 신장의 양기를 보익해서 몸에 따뜻한 기운을 넣어주며 비위장을 따뜻하게 보강해 주거나 혈을 보해 주는 보혈제를 쓰기도 한다. 그래서 인삼이나 부자, 녹용 등을 활용한다. 또한 원인에 따라 몸에 쌓인 찬 습기를 몰아내는 경우도 있기에 땀을 내게 하는 치료법도 있고,. 어혈을 풀어주기도 한다. 쑥뜸을 하는 것도 경락에 더운기운을 넣어줘서 응체되어 있는 기혈을 녹여 순환이 되도록 하는데 배꼽(제중)이나 배꼽 아래의 관원경혈, 허리 양쪽에 있는 신수경혈에 하는 것이 좋다. 5) 가정에서 쉽게 할 수 있는 방법 손발을 주물러 주는 손쉬운 방법, 다리 안쪽을 문질러주는 방법, 인삼차나 생강차를 마시거나 마늘을 오래 먹는 것이 좋으며 찹쌀을 많이 먹거나 쑥을 달여먹는 것도 좋다. 흔히 익모초를 먹는데 익모초는 혈을 잘 통하게 하고 어혈을 풀어주는 효능이 있기에 뱃속에 무엇이 뭉쳐있는 듯한 느낌이 있으면서 아랫배와 손발이 찬 경우에 쓴다. 평소에 손발이 차거나 몸이 냉한 사람은 찬 바람이나 찬 곳에 노출하지 말고, 특히 손발이나 아랫배를 따뜻하게 해야 한다. 몸이 퉁퉁해져도 순환장애가 와서 냉증이 오기 쉬우므로 주의해야 하고, 정신적 스트레스나 긴장도 혈액순환에 장애를줄 수 있으므로 피해야 한다   -동기 여러분 잘 읽고 생활에 보탬이 되길-