[필독!]보딩하다 부상 발생시 대처 사항!!(1)

[안전제일=김영호]

음..아무래도 보딩 하시는 분들 모든 소원 중 그 첫번째는 멋지게 타는 것이겠죠?
그리고 그 다음은 아마도 다치지 않고 즐겁게 타는 것일 겁니다.

거의 매번 장터만 들락거리지만 종종 부상보고서를 볼 때마다 마음이 아픕니다....ㅜ.ㅜ
모두들 안전보딩합시다!!!

아래의 내용들이 많은 분들이 이미 아시는 분들도 많으시겠지만 그래도 한번씩 읽어주시고 도움이 되셨으면 합니다.
우선 내용은 제 본과에서 공부하면서 도움될만한 것들. 선배,또는 교수님들에게 주워들었던 것들과 물리치료사로 일하고 있는 제 사촌형(형~분명 사 촌 형 이라고 밝혔다^^)의 지식을 바탕으로 합니다.

앞서서 모든 경우에는 정밀한 진단이 반드시 필요합니다. 대부분의 사람들이, 특히 우리나라 분들이 심합니다...ㅡ.ㅡ, 자가진단을 바탕으로 처방하시는데...절대로 하지 마십시오.
예를 들어 '움직일 수 있으면 안부러진 것이고, 못 움직이면 부러진거야.'...ㅡ.ㅡ
물론 아주 틀린 말은 아닙니다. 1차적으로 확인은 가능하죠. 하지만 정형외과에서 괜히 돈받으려고 Xray찍는 것 아닙니다. 안보이는데 어찌 압니까? 붓기가 생긴 경우에는 반드시 스키장 의료팀에 1차적으로 확인을, 그 뒤 귀가후 병원에 반드시 가십시오.
귀찮다고, 병원비 아낀다고 고집하다가.....정말 크게 일납니다.

1. 염좌
-가장 많이 발생하는 경우죠. 대부분의 보더님들이 염좌를 경험하지 않으신 분들은 없으시라고 생각합니다.
특히 많이 발생하는 곳이 손목과 발목입니다.----그러니 보호대 좀 꼭 하세요----
염좌시에는 우선 염좌부위를 확인한 후 차가운 수건등으로 싸 줍니다. 수건등을 차갑게 하여, 가장 간단한 방법으로는 수건을 물에 빨아서 냉장고에 얼리면 됩니다, 붓기와 열기가 어느정도 가라앉을 때까지 해주시면 좋습니다.
절 대 적 으로 움직이지 마십시오. 괜히 움직이시거나 또 보딩하러 가시면 절 대 로 안됩니다.
자~이제 쉴만한 곳에 있으시고 수건 처방까지 하셨다면 이제 상태를 판단하실 차례입니다.

붓는다. 하지만 그다지 아프지는 않다. 어느정도 움직임이 가능하고 변색도 그다지 진행되지 않는다.-----다행입니다. 지지대를 하신 후 좀 더 안전보딩하시다가 가셔도 괜찮습니다. 물론 쉬시는 것이 더 좋지만 말린다고 쉽니까? 다친부분 더 다치지 않을 자신만 있으시면 더 타다 가셔서 쉬십시오^^

붓는다. 시간이 지날 수록 좀 아프다. 움직임에 제약이 있다. 변색이 시작된다.----보딩 그만 하시죠. 여기까지는 그래도 다행이니 자~친구들의 보딩장면을 찍어주는 찍사로서의 역활에 최선을 다합시다. 반드시 지지대를 하시고, 지지대는 아무 나무로 하셔도 좋고 근처 아무 약국에 가시면 알루미늄 지지대를 구하실 수 있습니다. 값도 저렵합니다(원하시는 만큼 잘라서 사용하시면 됩니다), 절대로 움직이지 않게 하시고 귀가하시는대로 병원에 가셔서 엑스레이를 찍어보십시오. 아마도 뼈에 이상은 없겠지만 걍 확인하십시오. 다해서 5~6000원 밖에 안들잖아요^^
!!!!!!!여기서 잠시!!!!!!!!!
염좌에 파스 하시는 분들 많죠? 어르신 중에서는 케토톱을 추천하시는 분도 계시던데....ㅡ.ㅡ
하지 마십시오. 타박상, 삐었다, 등등 파스 아무 소용없습니다. 냄새만 나서 잠만 잘 못 주무실 듯.
파스 사실 값에 지지대하고 붕대사시고(반의 반값도 안합니다) 고정하고 쉬세요.
아~멘소레담은 유형에 따라서(?) 효과가 있습니다. 단, 상처가 있을 때에는 쓰면 안된다는 것 아시죠?^^

붓는다. 처음부터 상당히 아프더니 계속 아프다. 움직임이 불가능하다. 변색이 속도와 정도가 심각하다.------뼈에는 이상이 없을 것입니다.(생각보다 사람 뼈라는 것이 상당히 튼튼해서,...^^)하지만 즉시 귀가 대상입니다. 바로 의무실을 찾으시고 확인을 받으시는 것이 좋을 듯합니다. 수건 마사지외에 일체의 조치를 하지 마시고 바로 병원으로 가실 것을 권합니다. 인대의 손상이 예상됩니다.

염좌는 간단하게 이 정도로 정리 할 수 있을 듯 합니다.
무엇보다 삐신 것 같다면 괜히 움직이지 마시고 지지대와 고정대를 하신 후 쉬시는 것이 좋습니다.

[요약]
얼음 수건 마사지는....꼭 하시구요^^
파스는......하지 마세요.
지지대는 .....꼭 하세요.
그리고........쉬세요. 쉬는 것이 최고입니다. 단 부상부위 움직이지 마시고 쉬세요.

부상보고서 보다가 갑자기 마음이 동해서 글올립니다. 한번에 쭉 써서 내용 정리도 없고 엉망이네요.
조만간 다시 정리해서 올릴께요. 도움이 되셨다면 다음에는 골절편-부위별 응급처치편 차례로 출혈,신경계 이상등등 올릴 수 있도록 하겠습니다.

태클....당연히 받고요^^ 기타 따로 궁금하신 것들 있으시면 쪽지로 댓글로 물어봐주세요.
제 최선을 다해서 도와드릴 수 있도록 하겠습니다.

그럼 간지보더 이전에 보호대 꼭 장만하시기를 바랍니다.
재밌게 타자고요!!!!

헝그리보더.com에서 퍼온글입니다. 조만간 골절도 올린다고 하니... 올리면 바로 올릴께요`^^